Yoga med Helene Dorf

Mit navn er Helene Dorf og jeg underviser i blid hatha yoga hos bl.a AOF, Randers. Alle kan deltage uanset yogaerfaring

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er god tid til de lange stræk og den dybe vejrtrækning. Den blide yoga suppleres med enkelte mere dynamiske sekvenser og afsluttes med guidet mediation og afspænding. Min yoga er for dig, der har lyst at at gøre noget godt for din krop og lære den bedre at kende.