Horsens Orienteringsklub

Ugen byder på følgende tilbud:

Tirsdag d. 18. august, kl. 17.30 – 19.00: Orienteringstræning i Ussinggård Skov, Skovhusevej 44, 8723 Løsning
Vi mødes på Skovhusevej – sæt GPS’en til Skovhusevej 44, 8723 Løsning, OBS på eventuelle spærringer grundet vejarbejde diverse steder.

Der er kantparkering – vær opmærksom på vejens forløb, så din parkering ikke skaber farlige situationer.

Vi træner i 4 hold - stifindere, konkurrenceløbere, ungdomsløbere og voksenholdet, som hver har sit eget dedikerede trænerteam.

Husk løbetøj efter vejret (inkl. lange strømper eller bukser, også selvom solen skinner).

Dagens opgaver:
Frugt: Karla
Postindsamling: Freja M./Robert/Astrid/Jonas – OBS, der havde sneget sig en fejl ind, da Tilde jo er på efterskole, så Robert er sat på i stedet, og Jonas er sat på igen, da Per M. tog opgaven sidste gang.

Du er altid velkommen som ny orienteringsløber både som barn, voksen eller hele familien. Vores mange trænere sørger for at du kommer godt i gang!

Torsdag d. 20. august, kl. 17.30 – 18.45: Intervaltræning for alle fra klubhuset, Åbjerg Skovvej 6, 8700 Horsens.
Klubbens tilbud om intervaltræning for alle er blevet et fast punkt for mange om torsdagen.

Træningsforløb:
1. Mødested: Vi mødes ved klubhuset og starter med ledopvarmning, inden vi alle sammen går i gang med løbeopvarmningen.
2. Intervaltræning: Efter opvarmningen samles vi og går i gang med intervaltræningen. Vi slutter samme sted og markerer, at alle er kommet godt i mål. Løbetræningen slutter kl. 18.30, hvorefter der de sidste 15 minutter er styrketræning og udstrækning.
3. Påklædning: Kom gerne i flere lag tøj, så det er let at justere efter behov – vi har et udendørs samlingssted til overtrækstøjet.
Løbeur: Er en fordel og kan hjælpe dig undervejs, men det er ikke et absolut must.

Lørdag d. 22. august – intet lørdagsløb grundet DM mellem

Tirsdag d. 25. august – tilmelding til Beringsstafetten
Fra klubben er der tilmeldt 4 ungdomshold og 4 voksenhold – og der skal være 5 løbere på hvert hold. Tilmelding skal ske til din træner + betaling af 55 kr. på mobilepay 60 84 20 05.
Mange løbere har allerede tilmeldt sig, men mangler at betale. Ungdomsløbere på Thomas Emil og Ellas hold skal derfor betale inden på tirsdag, hvis de vil sikre sig deres plads – ellers går pladsen til andre løbere.

Lørdag d. 29. august, kl. 9.30 – 12.00 – begynderkurus
Begynderkursus over 3 lørdag formiddage i august / september.
Teori i klubhuset og den praktiske del foregår i Åbjergskoven omkring klubhuset.

Kurset vil i teori og praksis give deltagerne indsigt i:
• kortforståelse
• vejvalg
• postbeskrivelsessymboler
• sikker posttagning
• brug af kompas
• afstandsbedømmelse
• retningsbestemmelse
• regler for færdsel i skoven

Begynderkurset arrangeres af træningsudvalget.

Søndag d. 6. september, Divisionsmatch.
Dette er en vigtig dag, hvor vi skal have så mange Horsens-løbere som overhovedet muligt med til Hald Ege, hvor der skal løbes 2. afdeling af divisionsmatchen. I den 1. afdeling blev vi nr. 2, så vi er godt på vej til en kvalifikation til DM for hold, men det kræver et talstærkt hold.

Tilmeldingsfristen er d. 28. august, men jo hurtigere I tilmelder jer, jo hurtigere kan der dannes et overblik over en mulig holdsammensætning. Så skynd dig ind på O-service!!

DM på Sjælland – Horsens OK stiller hold
I weekenden d. 12-13. september afvikles DM lang + stafet på Sjælland i Søskoven tæt ved Esrum Sø. Vi stiller hold i alle klasser, så det er bare med at tilmelde dig.

I ungdomsudvalget forsøger vi også at finde overnatning, så vi kan lave en klubtur. Send din tilmelding til Troels senest d. 25. august på mail: [email protected].

Vi ses i skoven!

Horsens OK løberne vandt 7 Jysk fynsk mesterskaber på langdistancen
Aarhus 1900 Orientering arrangerede årets Jysk fynske mesterskab på langdistancen i Marselisborgskoven. Godt løbevejr, en stævneplads med udsigt over Samsø og gode baner gav rammen om et godt stævne
Der var flere gode præstationer blandt Horsens løberne, følgende Horsens løbere vandt medaljer.
Guld:
H10: Olliver Vide Markussen
H14: Robert Lervad Lundø
D35: Rikke Vide Markussen
D50: Rikke Holm
H55: Carsten Thyssen
D65: Britta Ank Pedersen
D85: Aase Thyssen
Bronze:
D12: Josephine Vide Markussen

4 hold fra Horsens Ok vandt medaljer til de Jysk fynske mesterskaber i stafet🥇🥇🥇🥈
Orienteringsklubben Pan Aarhus arrangerede årets Jysk fynske mesterskab i stafet i Ringelmose Skov på Djursland. En flot stævneplads med udsigt til Kalø Slot og gode baner gav et super stævne. Der var mange gode præstationer blandt Horsens løberne, I alt blev det til tre jysk fynske mesterhold til Horsens OK.
Guld og jysk fynske mestre:
H13-16: Robert Lervad Lundø, Richard Kronborg Vallentin og Jonas Klærke Mikkelsen
D45: Rikke Holm, Irene Klærke Mikkelsen, Elise Utzen Keller
D70: Tove Straarup og Susanne Baun
Sølv: D13-16: Astrid Lykke Nielsen, Thora og Freja Toft Møller Mikkelsen

Foto: Kell Sønnichsen

Horsens OK stillede talstærkt op til dagens JFM stafet i Ringelmose nær Kalø Slotsruin 🏃🏃‍♀️🏃🌳

Alle hold gennemførte, og der var guld til 3 hold og gode placeringer til flere hold.

🥇 H16 (Robert, Richard og Jonas)
🥇 D45 (Rikke, Irene og Elise)
🥇 D70 (Tove og Susanne)

Se resultater og billeder: https://okpan.dk/jfm2026/

I morgen tager vi afsted til JFM lang i Marselisborg skov 🏃🌳

Efterårssæsonen blev skudt flot i gang her til aften 🏃🌳🏃‍♀️🏡

Virkelig mange var mødt op til træning på de forskellige hold: 40 voksne og flere børn og unge end jeg kunne tælle 🤩 I skoven blev der bl.a. trænet terrængenstande og løbet O-intrrvaller.

🏃 Næste tirsdag træner vi i Ussinggård skov kl. 17.30: https://horsensok.dk/arkiver/Begivenhed/29775?instance_id=6646

Bagefter var der Supertirsdag, hvor Lone havde lavet lækker mad til alle de trætte og sultne løbere - tak for mad ☺️

Vil du gerne hjælpe med madlavningen en supertirsdag, ja så er det blevet nemmere - der er nemlig samlet et opskriftshæfte, som hænger i klubhuset. Meld dig til klublivsudvalget (Annette Groth Kjeldsen), der gerne hjælper med at sætte et hold, så du ikke står alene med madlavning og oprydning

Bagefter

Sommerferien går på hæld, børn og unge starter i skole og på uddannelse i morgen, og det er derfor også tid til at starte op med træningen i Horsens Orienteringsklub. Vi kickstarter træningen på tirsdag d. 11. august 2026 – og endda med supertirsdag (fællesspisning for de tilmeldte), så der er god mulighed for at få snakket om de mange forskellige orienteringsoplevelser i løbet af sommerferien.

Vedhæftet er en oversigt over alle træninger i efteråret, en oversigt over de forskellige løb samt en opgaveliste. Husk at tjekke, hvornår du har fået tildelt en tjans – og hvis dagen ikke passer, er du selv ansvarlig for at bytte med en klubkammerat. På forhånd tak for din hjælp med frugt og postindsamling 😊

Og husk, at der lige nu er mange løb, hvilket også betyder, at der er mange tilmeldingsfrister at holde styr. Længere nede i mail kan du se nogen af dem.

Tirsdag d. 11. august, kl. 17.30 – 19.00: Orienteringstræning fra klubhuset, Åbjerg Skovvej 6, 8700 Horsens.
Første træning efter sommerferien. Vi mødes foran klubhuset, hvor trænerne vil sørge for velkomst og opvarmning.

Vi træner i 4 hold - stifindere, konkurrenceløbere, ungdomsløbere og voksenholdet, som hver har sit eget dedikerede trænerteam.

Husk løbetøj efter vejret (inkl. lange strømper eller bukser, også selvom solen skinner), og husk at der er mulighed for et bad efter træningen. Efter træningen er der fællesspisning for de tilmeldte – og helt ekstraordinært kan du nå at tilmelde dig i aften, hvis du har glemt det eller fortrudt den manglende tilmelding. Tilmelding skal ske til Irene på mail: [email protected].

Dagens opgaver:
Frugt: Karla
Postindsamling: Agnete/Mette Klinge/Jonas

Du er altid velkommen som ny orienteringsløber både som barn, voksen eller hele familien. Vores mange trænere sørger for at du kommer godt i gang!

Torsdag d. 13. august, kl. 17.30 – 18.30: Intervaltræning for alle fra klubhuset, Åbjerg Skovvej 6, 8700 Horsens.
Klubbens tilbud om intervaltræning for alle er blevet et fast punkt for mange om torsdagen.

Træningsforløb:
1. Mødested: Vi mødes ved klubhuset og starter med ledopvarmning, inden vi alle sammen går i gang med løbeopvarmningen.
2. Intervaltræning: Efter opvarmningen samles vi og går i gang med intervaltræningen. Vi slutter samme sted og markerer, at alle er kommet godt i mål.
3. Påklædning: Kom gerne i flere lag tøj, så det er let at justere efter behov – vi har et udendørs samlingssted til overtrækstøjet.

Løbeur: Er en fordel og kan hjælpe dig undervejs, men det er ikke et absolut must.

Lørdag d. 15. august – intet lørdagsløb grundet JFM

Tirsdag d. 25. august – tilmelding til Beringsstafetten
Fra klubben er der tilmeldt 4 ungdomshold og 4 voksenhold – og der skal være 5 løbere på hvert hold. Tilmelding skal ske til din træner + betaling af 55 kr. på mobilepay 60 84 20 05.

Tilmeldingsfristen til kommende løb i den kommende uge:
Lørdag d. 22. august løbes der DM Mellem i Frederikshåb Øst, og deadline for tilmelding er d. 14. august 2026. Samme dag er der også tilmeldingsfrist til JFM i sprint (dvs. byorientering) i Vejle.
Ind på o-service, hvor tilmeldingen foregår.

Lørdag d. 29. august, kl. 9.30 – 12.00 – begynderkurus
Begynderkursus over 3 lørdag formiddage i august / september.
Teori i klubhuset og den praktiske del foregår i Åbjergskoven omkring klubhuset.

Kurset vil i teori og praksis give deltagerne indsigt i:
• kortforståelse
• vejvalg
• postbeskrivelsessymboler
• sikker posttagning
• brug af kompas
• afstandsbedømmelse
• retningsbestemmelse
• regler for færdsel i skoven

Begynderkurset arrangeres af træningsudvalget.

Søndag d. 6. september, Divisionsmatch
Dette er en vigtig dag, hvor vi skal have så mange Horsens-løbere som overhovedet muligt med til Hald Ege, hvor der skal løbes 2. afdeling af divisionsmatchen. I den 1. afdeling blev vi nr. 2, så vi er godt på vej til en kvalifikation til DM for hold, men det kræver et talstærkt hold.

Tilmeldingsfristen er d. 28. august, men jo hurtigere I tilmelder jer, jo hurtigere kan der dannes et overblik over en mulig holdsammensætning. Så skynd dig ind på O-service!!

Vi ses i skoven!

Tak for fremmødet til årets Wild Midt West i Gludsted Plantage.

Der var 56 deltagere – se resultaterne her:https://horsensok.dk/wp-content/uploads/2026/08/wmw2026.pdf

Vinderne af trofæerne er Rikke Holm og Thomas Emil Jensen.

Vi ses igen til næste år.

Jørn og Kirsten

Poul Erik og Erna