CrossBoks

Torsdag i CrossBoks ☀️

Et par nye øvelser på tavlen og 3 nye ansigter til fællesskabet 🤩 Det var en skøn torsdag! Velkommen til alle jer, der kom forbi og prøvede vores træning af.

😇 I morgen svinger Cecilie pisken i Ringsted og Glumsø
😈 Søndag står den på morgentræning i Haslev med Sonja

Kom glad og få den bedste start på dagen 😃

www.crossboks.com

Det er altså svært ikke at blive lidt glad af sådan en formiddag 🤩

☀️ Solskin.
🐶 En hund på sin helt egen måtte.
👶 To små, der leger sammen.
💪 Og en flok seje mødre, der prioriterer en time til sig selv.

Mødregruppetræning kan bare noget 😃

https://www.crossboks.com/moedregruppetraening

Godmorgen Ringsted og Glumsø 🌧️

Nøøøøj, en god start på dagen! 🤩

Tænk, at 37 mennesker har været forbi til VORES træning her til morgen. 37 mennesker, der orker at starte dagen med sved, hårdt arbejde og høj puls 💪

Tænk, at vi er så heldige at få lov til at træne så friske og glade mennesker. Altså… hvor er det bare fedt! 🥹

Tak for jer – og tak for en virkelig god morgentræning!

www.crossboks.com

Nu kommer CrossBoks til Faxe Ladeplads! 💪🥳

Vi glæder os helt vildt til at åbne op i Faxe Ladeplads og byde endnu flere velkommen i vores træningsfællesskab.

For at give alle mulighed for at opleve, hvad CrossBoks er, starter vi med 3 gratis prøvetræninger. Er du derimod typen, der allerede har besluttet dig, så sparer vi dig gerne de tre overvejelser – du kan selvfølgelig også tilmelde dig 6-ugers forløbet med det samme 😄

Hvad er CrossBoks?
CrossBoks er udendørs holdtræning, hvor styrke, kondition og fællesskab går hånd i hånd. Træningen er varieret, motiverende og kan tilpasses alle niveauer, så du behøver hverken at være i topform eller have erfaring med funktionel træning for at være med.

Vi sørger for alt træningsudstyr, planlægger træningen og sørger for god energi og motiverende musik. Du skal bare møde op – præcis som du er, så sørger vi for resten.

📅 3 gratis prøvetræninger
2. september, 4. september og 9. september

📅 Opstart på 6-ugers forløb 16. september

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.crossboks.com/faxeladeplads

Vi håber, vi får lov til at byde en masse skønne mennesker velkommen i vores træningsfællesskab 💪

“Jeg har lidt knas med mit ene knæ – kan jeg stadig træne med?”

Lignende spørgsmål får vi tit. Og svaret er som regel: Ja! 💪

Man kan træne rigtig meget, selvom kroppen driller lidt. Vi hjælper med at tilpasse træningen, så den passer til dig.

I dag havde vi fx Helga med – og det her er nok et af de mere ekstreme tilfælde 😅 Hun har lige brækket begge storetæer. Hendes træning så derfor noget anderledes ud end de andres, men hun kunne ikke overskue at skulle undvære træningen de næste uger 💙

Vi siger ikke, at man altid skal træne med en skade. Men en skavank behøver ikke nødvendigvis betyde træningspause 💪👊🤩

Første søndagstræning i Haslev 🤩

Så er vi i gang med søndagstræning i Haslev! 💪

Fra i dag kører vi hold hver anden søndag, og dagens træning med Marion blev en god blanding af leg og konkurrence 😎 Det kan da også noget!

Marion og Sonja vil skiftevis stå for søndagsholdene 💪👊

🤩 Holdplanen er klar!

Her kan I se vores holdplan fordelt på de forskellige byer. 💪

Der er især to nyheder, vi glæder os til at dele med jer:

🔥 Fra denne weekend er der træning hver anden søndag i Haslev.
🔥 Vi åbner op i Faxe Ladeplads! 🥳

Vi starter med 3 gratis Pop Up-hold, i Faxe Ladeplads, hvor alle er velkomne til at komme og opleve, hvad CrossBoks er for noget. Det er den perfekte mulighed for at prøve vores træning, og se, om det er noget for dig. Tilmelding på vores hjemmeside.

📅 Den 16. september starter vores første 6-ugers forløb i Faxe Ladeplads. Du kan læse meget mere om forløbet og tilmelde dig på vores hjemmeside.

Vi glæder os til endnu mere træning med masser af energi, udvikling og gode oplevelser på tværs af alle vores hold.

Tak fordi I er med til at gøre CrossBoks til det fællesskab, det er. Vi ses til træning! 💙💪

www.crossboks.com

💙 Nyt på trænerfronten! 📣🥳

Nogle gange falder tingene bare helt naturligt på plads – og sådan har vi det i dette tilfælde.

Vi er superglade for at kunne byde Elisabeth velkommen som ny træner i CrossBoks-teamet! 🤩

Efter at have været med på nogle hold i CrossBoks blev hun hurtigt vild med konceptet. Nu har hun flyttet og hun savner rollen som træner, og da hun opdagede, at vores koncept endnu ikke fandtes i Faxe Ladeplads, var hun ikke i tvivl: Det ville hun gerne være med til at gøre noget ved.

Elisabeth kommer derfor til at stå i spidsen for vores helt nye hold i Faxe Ladeplads, og derudover vil I også kunne møde hende på andre hold, når behovet opstår.

Med mange års erfaring som instruktør og en stor passion for træning er vi sikre på, at hun bliver en fantastisk tilføjelse til CrossBoks-familien. 💪

👇 Læs med her og lær Elisabeth lidt bedre at kende:

Jeg hedder Elisabeth, er 48 år gammel og er for nylig flyttet til Faxe Ladeplads sammen med min mand og vores hund.

Til daglig arbejder jeg som receptionist i en kommune på Vestegnen, og når arbejdsdagen er slut, bruger jeg helst tiden på at være aktiv. Det kan være en løbetur – med eller uden hund – styrketræning eller Hyrox.

Jeg har undervist i gymnastik og motion, siden jeg var 16 år, og har gennem årene taget flere forskellige uddannelser inden for træning. De seneste 10 år har mit primære fokus været styrketræning og løb.

Her midt i livet mærker jeg virkelig, hvor stor en forskel det gør at holde kroppen i gang. Jeg elsker især at træne udendørs, og jeg glæder mig helt vildt til at dele den energi med jer i CrossBoks.

💬 Tag godt imod Elisabeth! Smid gerne et like eller en kommentar.