Fit&Sund Ringsted

Hjem
Danmark
Ringsted
Fit&Sund Ringsted

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Fit&Sund Ringsted er fitness- og sundhedshus for hele familien.

Vores fitness- og sundhedshus tilbyder dig kvalitetstræning i optimale rammer til effektiv styrke- og kredsløbstræning, masser af motiverende holdtræning samt nærværende service og faglighed til at hjælpe dig i mål.

25/10/2026

📱 Fit&Sund-appen får nyt design!

Den 28. oktober får vores Fit&Sund-app et nyt og mere moderne udseende.

Appen får stadig de funktioner, du kender, men nogle af dem får en ny placering.

Hvad ændrer sig?

* Hjem: Her finder du dine kommende bookinger og praktisk information.
* Hold: Her kan du finde og booke dine favorithold.
* Profil: Din profil finder du nu øverst i højre hjørne på forsiden.

Hvad skal du gøre?

Du skal blot opdatere din Fit&Sund-app i App Store eller Google Play, hvis den ikke opdateres automatisk.

Du vil som udgangspunkt fortsat være logget ind efter opdateringen.

💚 Har du brug for hjælp?

Bare rolig! Vi står selvfølgelig klar til at hjælpe dig i receptionen, hvis du har spørgsmål eller skal have hjælp til at finde rundt i den nye app.

Vi glæder os til at vise jer det nye design!

24/10/2026

Du behøver ikke cykle nogen steder for at komme langt 🚴🔥

På en ndoor cycling-cykel bestemmer du selv, hvor hårdt du vil arbejde.

Men du får stadig musikken, instruktøren og energien fra resten af holdet med på turen.

Indoor cycling er en effektiv måde at arbejde med kondition og udholdenhed på, og modstanden kan tilpasses dit niveau.

Så uanset om du er ny på cyklen eller allerede elsker følelsen af sved på panden, er der plads til dig.

I Fit&Sund Ringsted har vi flere forskellige indoor cyclinghold.

Find det hold, der passer til dig, på vores holdplan.

Vi ses på cyklen! 💚

21/10/2026

HVORFOR ER HOLDTRÆNING SÅ GODT FOR DIG?

Holdtræning handler om meget mere end bare motion!

Styrker kroppen – Du forbedrer både styrke, kondition og udholdenhed.

Giver energi og overskud – Bevægelse gør godt for både kroppen og humøret.

Skaber fællesskab – Det er sjovere at træne sammen, og vi motiverer hinanden.

Reducerer stress – Træning giver et dejligt afbræk fra hverdagens travlhed.

Holder motivationen oppe – En instruktør guider dig, og fællesskabet hjælper dig med at holde fast.

Hos Fit&Sund har vi hold for både nybegyndere og øvede. Der er plads til alle, uanset niveau! 💚

Så hvorfor træne alene, når vi kan gøre det sammen?

Vi glæder os til at se dig på holdene! 🙌

19/10/2026

❄️🍻 JULESNEEN FALDER I FIT&SUND RINGSTED! 🍻❄️

Fredag d. 6. november inviterer vi til J-DAG i Fit&Sund Ringsted! 🎄

Vi skyder juleølsæsonen i gang med en aften fyldt med sved på panden, god musik og masser af julestemning! 🚴‍♂️🤩

⏰ KL. 18.45–20.45

🚴 INDOOR CYCLING
Med Kenet og Peter Pedal i bikesalen.

🤸 JUMPING FITNESS
Med Marianne, Ditte og Jannie i sal 1.

🍺 KL. 20.59 – JULESNEEN FALDER!

Når vi har fået pulsen op og fremmet den naturlige tørst, samles vi i caféområdet, hvor vi traditionen tro skal smage årets første juleøl! 🎅🏼🍻

Der vil selvfølgelig også være sodavand til dem, der foretrækker det 🥤

📲 Tilmelding sker via appen.

Tag din træningsmakker under armen, og vær med til en festlig aften med træning, fællesskab og ægte J-dagsstemning! 💚

Vi glæder os til at se jer! 🎄🍻

17/10/2026

“Det område er vist ikke for sådan én som mig…”

Jo. Det er det faktisk 💚

Vores funktionelle træningsområder i Fit&Sund Ringsted er for alle – uanset alder, erfaring og niveau.

Udstyret kan bruges til alt fra simple styrke- og balanceøvelser til mere udfordrende funktionel træning.

Og du behøver bestemt ikke vide, hvad alle bolde, elastikker, håndtag og andet udstyr skal bruges til, inden du går derind 😅

Er du i tvivl om, hvordan du griber området an?

Tag fat i vores personale.

Vi hjælper meget gerne med et par øvelser, så du kan opdage, hvor mange muligheder der faktisk gemmer sig her.

Nogle gange skal der bare én introduktion til, før et nyt område bliver en ny favorit.

05/10/2026

Muskler handler om meget mere end at være stærk 💪

Når vi bliver ældre, bliver det endnu vigtigere at give kroppen en grund til at bevare sin styrke og muskelmasse.

Hvorfor?

Fordi styrke er med til at afgøre, om du kan:

🪑 rejse dig ubesværet fra en stol

🛍️ bære dine indkøbsposer

🪜 gå sikkert på trapper

🚶 bevæge dig stabilt og selvstændigt i hverdagen.

Forskning viser, at styrketræning kan forbedre både muskelstyrke, muskelmasse og fysisk funktion hos ældre – også langt oppe i alderen.

Og stærkere ben hænger tæt sammen med funktioner som gang, balance og evnen til hurtigt at rejse sig, som alle er relevante, når vi taler om at bevare funktion og mindske faktorer forbundet med fald senere i livet.

Så måske skal vi ændre spørgsmålet fra:

“Hvorfor skal jeg styrketræne?”

til:

“Hvad vil jeg stadig gerne kunne, når jeg bliver ældre?” 💚

Det er aldrig for tidligt – eller for sent – at investere i en stærk krop.

30/09/2026

💚 Alle har en grund til at holde sig sund.

Måske har du et mål, du gerne vil nå.
Blive stærkere.
Få mere energi.
Kunne mere i hverdagen.
Eller bare føle dig bedre tilpas i din egen krop.

Men motivationen er ikke altid lige stor.

Her kan en personlig træner fra Fit&Sund være den, der står på sidelinjen og hjælper dig hele vejen i mål.

En, der hjælper dig med at sætte et realistisk mål, holder dig fast, når motivationen svigter, og tilpasser træningen, når du udvikler dig.

For nogle gange handler det ikke om at mangle viljen.
Det handler om at have nogen, der hjælper dig med at holde fast.
💚 Din sundhed betyder noget for nogen.

👉 Læs mere om personlig træning, og se hvordan du kommer i kontakt med en af vores personlige trænere på fitogsund.dk.

30/09/2026

Find din vej ind i huset
Du behøver ikke vide præcis, hvilken træning eller hjælp du har brug for, inden du kommer.

Kig ind i Fit&Sund Ringsted og tag en snak med os.
Så hjælper vi dig med at finde en god start.

29/09/2026

Hvem skal hjælpe dig videre?
Nogle gange er svaret træning.

Andre gange behandling eller professionel sparring.
Fordelen ved et sundhedshus er, at flere forskellige muligheder og fagligheder findes tæt på hinanden.

25/09/2026

I morgen lørdag d. 26. september er det DAY🏃‍♂️
En dag, hvor bevægelse bliver fejret over hele Europa🏃‍♀

Så måske er det dagen, hvor du spørger:
“Skal vi ikke gøre noget sammen?”

En gåtur
En cykeltur
En træning
Eller bare noget, der får jer op fra sofaen.

Nogle gange er det lettere at komme afsted, når man er to.
Hvem skal med dig?
Se holdplanen for dit lokale Fit&Sund-hus på fitogsund.dk – måske finder I et hold, I har lyst til at gå til sammen.

25/09/2026

Styrke er en investering i hverdagen 💚
At kunne mere selv. Bevæge sig frit. Holde balancen. Og føle sig stærk.

Det er værdifuldt hele livet.

Se mulighederne for seniortræning i Fit&Sund Ringsted.

22/09/2026

💚 Alle har en grund til at holde sig sund.
For nogle handler det om at kunne blive ved med at gøre det, de holder af.
Løbe en tur.
Lege med børnene.
Gå en lang tur med en ven.
Være aktiv i hverdagen.

Derfor er det også værd at lytte til kroppen, når den begynder at fortælle dig, at noget ikke er, som det plejer.

At passe på sin krop handler ikke kun om at komme tilbage efter en skade.
Det handler også om at give kroppen de bedste muligheder for at blive ved med at være en del af det liv, du gerne vil leve.
💚 Din sundhed betyder noget for nogen.

👉 Læs mere om vores fysioterapi – eller book en gratis 10 minutters konsultation på fitogsund.dk.

22/09/2026

Fra “jeg burde” til “jeg gør”
Det kan være svært både at finde motivationen og vide, hvad man skal gøre, når man først står i træningsområdet.

En personlig træner kan hjælpe med struktur, teknik og realistiske mål, der passer ind i din hverdag.

16/09/2026

💚 Alle har en grund til at holde sig sund.
Og vi har ikke nødvendigvis den samme måde at gøre det på.

Nogle elsker høj musik og høj puls.

Andre foretrækker roligere bevægelser og tid til at finde rytmen.

Nogle træner bedst sammen med andre.

Andre skal lige finde det hold, hvor de føler sig hjemme.

Det vigtigste er ikke, hvad andre gør.

Det vigtigste er at finde noget, du har lyst til at komme tilbage til.
💚 Din sundhed betyder noget for nogen.

👉 Se holdplanen for dit lokale Fit&Sund-hus på fitogsund.dk – her finder du et hold, der passer til dig.

08/09/2026

💚Alle har en grund til at holde sig sund.
Nogle gange er det lettere, når man er to.

En, der spørger: "Skal vi tage afsted?"
En, der får dig op af sofaen, når du egentlig havde tænkt dig at blive der.
En, man kan dele både de gode dage og de lidt tungere med.

For sundhed behøver ikke være noget, vi gør alene.
Det kan også være en del af det liv, vi deler med andre.
💚Din sundhed betyder noget for nogen.

👉Se holdplanen for dit lokale Fit&Sund-hus på fitogsund.dk – måske finder I et hold, I har lyst til at gå til sammen.

31/08/2026

💚 Alle har en grund til at holde sig sund.
Nogle af de vigtigste mennesker i vores liv tænker måske ikke over, at vores sundhed betyder noget for dem.

De er bare glade for, at vi er der.
Til en gåtur.
Til et grin.
Til en snak.
Til de helt almindelige dage.

For sundhed handler også om at kunne være til stede i det liv, vi gerne vil leve – sammen med dem, vi holder af.
💚 Din sundhed betyder noget for nogen.

👉 Uanset hvad din grund er, finder du mange måder at passe på din sundhed på hos Fit&Sund. Læs mere på fitogsund.dk.

24/08/2026

Et bryllup handler ikke kun om én dag.
Det handler om alle de dage, der kommer bagefter.
Om hverdagen.
Om oplevelserne.
Om drømmene, der skal leves.
Og om at få så mange gode år sammen som muligt.

Måske er det også derfor, så mange vælger at passe på sig selv.
💚Din sundhed betyder noget for nogen.

💬Hvem håber du at dele mange gode år med?
👉Uanset hvad din grund er, finder du mange måder at passe på din sundhed på hos Fit&Sund. Læs mere på fitogsund.dk.

17/08/2026

💚Alle har en grund til at holde sig sund.
Livet er fyldt med store øjeblikke.
Men det er ofte de små, vi kommer til at savne mest.

En eftermiddag sammen.
Et spil omkring bordet.
En god snak.
Et grin, der kommer helt af sig selv.
Måske er det også derfor, så mange vælger at passe på sig selv.
💚Din sundhed betyder noget for nogen.

💬Hvilket øjeblik håber du, der bliver mange flere af?
👉Læs mere om Fit&Sunds tilgang til fysisk, social og mental sundhed på fitogsund.dk

10/08/2026

💚 Alle har en grund til at holde sig sund.
Nogle kommer for at træne.
Men bliver for fællesskabet.
For de gode grin.
For snakken før og efter.
For dem, der lægger mærke til, hvis man ikke har været der et par uger.

Nogle gange er det ikke kun træningen, der gør en forskel.
Det er menneskerne omkring os.
💚 Din sundhed betyder noget for nogen.

👉 Se holdplanen for dit lokale Fit&Sund-hus på fitogsund.dk eller i vores app – måske finder du også et fællesskab.

05/08/2026

💚Alle har en grund til at holde sig sund.
Der er noget særligt ved de stunder, hvor hele familien er samlet.

Dagens oplevelser bliver delt.
Der bliver lyttet.
Der bliver grinet.
Og midt i en travl hverdag får man et øjeblik sammen.

Det er ofte de helt almindelige stunder, der kommer til at betyde allermest.
Måske er det også derfor, mange vælger at passe på sig selv.
💚 Din sundhed betyder noget for nogen.
💬 Hvilket øjeblik med din familie sætter du allermest pris på?

Adresse

Vestervej 2E
Ringsted
4100

Telefon

+4556767366

Website

https://fitogsund.dk/c/huse/ringsted

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Fit&Sund Ringsted offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.