Davidd Matthias - Personlig Træner

Rigtig venner kan ikke købes for penge!💸
Det kan de bedste venner til gengældt med dårlige jokes og fed træning!💪💪🏋️

Tak til Frede, for altid at presse mig til at yde ekstra🙏

Tak til de fantastiske morgenfriske fremmødte, til weekendens bootcamp lørdag og søndag!💪

På bootcampen blev der gennemgået teknik og fokuspunkter i forskellige frivægtsøvelser, givet ny træningsinspiration, samt prøvet kræfter af med et funktionel fullbody-program.

Tusind tak for den efterfølgende feedback!🙏
Alle kan blive trænet til hårdt og udmattelse, men at se folk gå derfra med ny viden, glæde og inspiration. Det er den sande belønning som træner.😍

Nåede du ikke, at tilmelde dig weekendens bootcamp. Så er der ingen grund til bekymring.
Jeg starter nye forløb op til pr. 1. februar.

Så kom og vær’ med. Og bliv en del af fællesskabet med ligesindet træningsentusiaster!🏋️‍♀️🏋️
Skriv til mig på [email protected] eller send en direkte besked📥

Kom op og snak med mig i Fitness World, Roskilde 💪
Jeg står klar til at besvare spørgsmål, give inputs til øvelser og meget andet :D

Jeg har udarbejdet et øvelseskatalog til inspiration, som du kan få tilsendt, hvis du føler din træning er gået i stå eller mangler et overblik over diverse øvelser!

Kom glad og smilende.😁

Dagens træning bestod af afslappende yoga og svedig bodycombat 🧘‍♂️🥊💦
Heldigvis var selskabet godt 🤩

Nu kan jeg tilbyde Online Coaching i samarbejde med Fitness World!! Lyder det som noget for dig? Så fang mig på [email protected] eller via min side 💪 Jeg ser frem til at høre fra dig 😃 #styrketræning #onlinetræning #fitnessworld #personligtræner #roskilde #sundhed

Ved du heller ikke hvad NEAT er? 🤔
Så læs med her og bliv klogere på, hvordan du kan forbrænde mere i løbet af din dag. 🔥

NEAT er noget som sker hele tiden. Nogle gange i lav grad og andre gange i høj grad, uden vi selv er klar over det.

Det kommer måske bag på flere, men vores NEAT står faktisk for en stor del af vores ikke- hvilende/trænende energiforbrug.
Så ser du ikke resultater med dit vægttab, selvom du giver den gas til træningerne eller spiser du under dit ligevægtsindtag?
Så kan det være, fordi du bevæger dig mindre rundt i din hverdag og dermed har en lav NEAT. 🚴‍♀️