YogaHarmoni

20/01/2019

This is what bending your body into yoga poses does to your brain chemistry and nerve connections.

04/08/2018

Husk der er yoga i solnedgangen i morgenaften 💜

Der er 4 x udendørs yoga tilbage for denne sommer så kom og vær med🧘‍♀️

Husk tæppe til afspændingen

23/07/2018

Husk at holde dig hydreret og kølig her i den kommende hedebølge 🌞

Spis gerne en lille salt kiks når du drikker og hold dig i skyggen.

hvis du har en græsplæne stil gerne vand til de små dyr.

Hvis du er hundeejer og løber med din hund - så vælg morgen timerne
eller vent til når solen er gået ned !
Det er ikke din hunds behov at løbe i 30 graders varme !

Og så er der ellers bare at sige sæt tempoet ned, spis en is og pas på dig selv og dem du elsker 🌻

22/07/2018

🧘‍♀️💜🙌

22/07/2018

Hej allesammen
Der er ikke yoga i aften - men er klar igen på næste søndag 💜🙏

Håber i får en goddag og nyder sommeren ☀️
Vi ses på næste søndag 👍

15/07/2018

Så er det i aften, at vi starter yogaen op igen efter min ferie 💜🙏

yoga på Roskilde Camping kl.20:00-21:15

Husk et tæppe til, at tage over dig når vi laver afspændingen💜

Vi ses i aften ved flagstangen 🙌

01/07/2018

Yoga i aften kl 20:00-21:15

Husk Jeg holder ferie i uge 27, da jeg skal på Roskilde Festival, så der, er der selvfølgelig ikke yoga 🧘‍♀️

Jeg vil fra uge 28 være tilbage om søndagen D. 15/7. Kl 20.00 - 21.15

men i fremtiden sløjfer jeg altså Fredagen, da der ikke rigtig er tilslutning til holdet desværre og det er så surt at køre forgæves !

Glæder mig til yoga i aften 💜
Rigtig god søndag

22/06/2018

Et yoga moment fra en dejlig fredag morgen idag, en totalt afslappende og rolig time med fokus på vejrtrækning.

Ligesom sindet har indflydelse på åndedrættet har også åndedrættet indflydelse på sindet 💜

Ved at praktisere åndedræts teknik kan du få ro på krop og sind -
det er ikke svært og det virker 😘

Kys og kanel 💜

22/06/2018

Så er det yoga fredag 🧘‍♀️

Kl 10-11.15
jeg har pakket mit badetøj og satser på en tur i bølgen blå efterfølgende og en kopkaffe på den lille cafe ❤️

Glæder mig knus og kram vi mødes ved flaget ✌️

18/06/2018

Yoga har mange gavnlige effekter og er en 5000 år gammel filosofi der er gennem testet af tusindevis af mennesker.

- som sygeplejerske og yogalære kan jeg kun håbe på at sundhedsvæsenet snart bliver klar over det enorme potentiale yogaen har -og at det bliver anderkendt og udbredt noget mere 💜

Der Er helt sikkert en grund til at flere og flere bliver glad for at gå til yoga for man mærker det hurtigt på kroppen, og i sindet 🙌🧘‍♀️
God læsning

Ny forskning viser, at yoga kan have en positiv virkning på søvnproblemer og på den særlige træthed, mange kræftramte