Go2fitness Træningsvideoer medlem til medlem

Nulstil dit nervesystem Mindfulness til nulstilling af dit nervesystem. Skab ro og balance i din indre verden.

Hey alle
Mht træning i dag, så er den flyttet udenfor på Fælled. Så der vil ikke blive streamet i dag desværre. Hold blev fyldt på under 10 minutter. Næste gang skal jeg nok lave opslag om mulighed for deltagelse her også.
Vh
Tonny

Vedrørende træning i dag lørdag..,
Aflyst.... Der er desværre kommet noget i vejen.
Vi ses på tirsdag.
Vh
Tonny

Kom og vær med 💪

Vedrørende online træning lørdag:
Jeg er desværre nødt til at aflyse online træning i dag, da jeg har en aftale med et træ, som skal fælles :-) En aftale, som blev lavet lang tid før, vi planlagde træningsprogram her på siden.
Jeg vedhæftet et billede, som træning, som man kunne bruge lørdag formiddag til hele familien. Træn jeres navne og jeres fødselsår. 2 omgange efter opvarmning selvfølgelig.
Men kunne måske så gå igennem hele familiens navne, så burde I have været igennem lidt fysisk udfoldelse :-)
Vh
Tonny.
Ses på tirsdag.....

Tina fra Go2fitness Sorø er klar til at give den max gas med jer

Savner du Thai bo? Eller har du bare lyst til at give den gas, og få pulsen op og ringe i disse corona-tider med koreograferet slag og spark ud i luften?

Så har du muligheden MANDAG D 20/4 kl. 17.30. Du skal tjekke ind fra kl. 17.15 og gør det gerne i god tid, således at vi er klar til at starte kl. 17.30.

Vi laver Thai bo sammen-hver-for-sig via Zoom. Download app’en eller log in via din computer.
Det er ret simpelt, men husk og tryk godkend til de forskellige forslag den skriver, så får du ikke problemer med lyd eller video. Når du er logget ind med det hele, slår du nemt videoen fra, hvis du ikke ønsker at andre kan se dig.
Brug nedenstående informationer:
https://us02web.zoom.us/j/81752360951?pwd=NW9lOGhGYkJVRHd3OGNYUktYTVdSdz09
Meeting ID: 817 5236 0951
Password: 373353
Thai bo er for alle, så jeg håber at se en masse gamle, som nye deltager. Jeg håber, at vi kan samle en masse, så inviter gerne venner med.
Vi ses Tina👊

ER DU KLAR TIL EN MASSE FED TRÆNING?

Lotte og Tonny er klar LIVE med en masse træningsprogrammer på følgende dage:
Tirsdag kl 16.30-17.30 - Crossfit puls/styrke m. Tonny
Onsdag kl 16.30-17.30 - Fit4fit puls m. Lotte
Fredag kl 16.30-17.30 - Fit4fit m. Lotte
Lørdag kl 10.00-11.00 - Crossfit puls/styrke m. Tonny
Søndag kl 10.00-11.00 - Fit4fit puls m. Lotte

Fit4fit Puls: Kom og vær med til denne live træning, som du kan deltage i hjemme fra. Timen vil være funktionel træning, vi lægger vægt på at træne hele kroppen og med fokus på øvelser med høj intensitet, der giver både styrke og høj puls. Der er ingen krav til redskaber i denne time, en træningsmåtte og et håndklæde vil være rart at have. Du vil slutte timen med sved på panden og et smil på læben. Alle uanset niveau kan være med! Jeg glæder mig til at se dig til træningen 🙂.

Fit4fit: Kom og vær med på denne live træning, som du kan være med på derhjemme fra. Fit4fit er funktionel træning og du vil komme til at træne hele kroppen, med fokus på styrke og kondition. I disse timer er der ingen krav til redskaber, en måtte og et håndklæde vil være rart at have med. Du vil slutte timen med en sved på panden og et smil på læben. Alle uanset niveau kan være med! Jeg glæder mig til at se dig til træningen 🙂.

Crossfit/fun: Kom og vær med til en ofte dejlig hård puls/styrke træning.
Normalt laver vi enten en tabata, cirkeltræning eller sange, hvor vi laver et antal øvelser et bestemt antal gange. Denne træning vil være live og skal kunne laves hjemmefra, så der vil for det meste kun være øvelser med kropsvægt eller med noget man finder hjemme. Men et underlag eller håndklæde vil være en god start.
Alle kan være med, da man gør, hvad man kan. Jeg kan jo ikke se, om I holder pause hjemme😊

Så nærmer sommeren sig, og ☀ skinner..💥💥 Så find danse 👟 frem, og gør noget godt for din krop 🤸‍♀️🤸‍♂️

30-Minute Cardio Latin Dance Workout Cardio is more than just running on a treadmill! This Latin dance workout proves you can get your heart rate up while shaking your hips and shimmying your sh...