Sejs-Svejbæk Runners

Jeg starter i runners silkeborg på tirsdag 17.30
5 km på 12 uger
Håber andre herude fra har lyst at deltage så kunne vi måske igen få gang i en løbe klub herude i Sejs-Svejbæk

TILMELD DIG ALLEREDE IDAG TIL
NYTÅRSLØB I SEJS/SVEJBÆK DEN 28. DECEMBER FRA KL 9-14.
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

TIL OG MED DEN 31. OKTOBER ER PRISEN
100 KR PR DELTAGER FOR:
7,1KM
14,2 KM
HM
&
100 KR PR.
FAMILE TIL 3 KM WALK.

FRA 1. NOV STIGER PRISEN TIL 150 KR.
LØBETS OVERSKUD DONERES TIL FORENINGEN RØDDER.
DER ER MEDALJER OG DIPLOMER.

MOBILPAY TIL 31381330
VIGTIGT AT SKRIVE HVILKET LØB MAN DELTAGER I.
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Runners dk har en tur i morgen kl 11 ved fitnessbanen i Linå ca 5 km
Mødested P plads ved Askhøjvej
Alle kan være med
Jeg deltager, er der nogle som vil med

Tak for en godt selskab på en god tur

Der er løb idag kl 8.30 fra kirken 🏃‍♀️🏃‍♂️

249 personer synes godt om Sejs-Svejbæk Runners 👍

Kan det virkelig passe at vi ikke kan få en løbegruppe op og kører herude❓

Jeg foreslår vi forsøger igen med løb fra Sejs-Svejbæk kirke onsdage kl 17🏃‍♂️🏃‍♂️

Første gang 21/2 kl 17

Vi deles ind i grupper så alle kan være med 😊
Håber vi ses 🏃‍♂️🏃‍♂️

https://www.facebook.com/trailrunningdenmark/photos/a.328868194135320.1073741828.327903330898473/712375562451246/?type=3

DGI udgiver med jævne mellemrum DGI magasinet UDSPIL. I den sidst ankomne udgave får læseren 3 råd til, hvordan man kan starte et trailhold. Disse råd kan vi kun nikke genkendende til - og nuancerer gerne en smule, hvad der er kendetegnet ved vores succes med trailløb 😉

👉 Vi holder med jævne mellemrum events, der er for alle, så ikke-medlemmer også kan få en lille oplevelse af en tur i skoven.

👉 Ved vores træninger sigter vi mod en balance mellem at være sammen og differentiere. Vi vægter det sociale meget højt, hvilket skaber en fantastisk stemning blandt medlemmerne. Samtidig skal der være mulighed for at alle får noget ud af træningerne, hvorfor vi ofte niveauinddeler i perioder af træningen.

👉 Vi tager også udgangspunkt i det simple, men inddrager gerne faglige aspekter, varierende træningsspots, legende tilgange og forskellige fokus ved hver træning. Det handler om balancen af, at man ikke konstant skal forholde sig til nye ting ved hver træning, men samtidig skal udfordres og ens horisont indenfor trailløb gerne må udvides. Derfor løber vi ikke "bare" en tur til vores træninger, men leger, laver orienteringsløb, bruger test, arbejder med teknikken osv. ud fra en ramme, der går igen ved hver træning.

Kom endelig med i vores trailløb-rejse 😃🙌🎉

http://e-pages.dk/dgi/1222/html5/