Kathrinemarie

22/09/2026

Tyk venligt og begyndervenligt❤️ lad mig give dig et nyt syn på din fantastiske krop🧘‍♀️

Bliv en del af Smukyoga klubben 🌱

19/09/2026

18/09/2026

🙋‍♀️ ja det er så mig der ofte bliver overvældet 😬 især på hold hvor jeg er helt ny, på hold med mange deltagere og på hold i fitness centre 😬😬😬

Jeg gik egentlig på et hold, som jeg dengang mente var helt ok ( set i bakspejlet var der maaange ting der triggered mig).

Men da jeg fandt Online Yoga , var der virkelig mange døre der åbnede sig for mig.
🌱Fleksibilitet ved at kunne styre tiden helt selv.
🌱Muligheden for at slukke og finde noget andet, hvis jeg ikke følte mig tilpas ved underviseren.
🌱den tid jeg skulle bruge på at gå til yoga blev meget kortere, for jeg skulle ikke længere tænke transport og jeg kunne endda vælge kun at deltage 20 min nogle dage og 90 min andre.
🌱jeg slap for store spejle i fitnesscenteret
🌱jeg behøvede ikke tage hensyn til andre deltagere, jeg slap for tanker som- var min vejrtrækning for høj/svedte jeg for meget/ var mine bevægelser for store/ lugtede jeg/ hvad tænker de andre om mig/ står jeg i vejen/ kan de andre se for min krop/ hvad nu hvis læreren kommer og retter på mig..... Osv.

Online yoga blev mit frirum, mit helle. Men da der ikke var nogen der kunne guide min tykke krop som jeg havde brug for. Så måtte jeg skabe det selv❤️

Derfor findes Smukyoga klubben. Og hvis du er plussize, kvinde og søger der frirum hvor yoga tilpasses din tykke krop, så er du mere end velkommen.

Der er lige nu kortvarigt åbent for nye medlemmer. Og du kan prøve et medlemsskab gratis i 7 dage.

Vil du have tilsendt et link?

18/09/2026

Det er derfor jeg gør det jeg gør. For kvinder som hende ❤️
Tak for at i deler jeres fortællinger med mig🌱 og viser mig dent tillid at lade mig guide jer til at nyde bevægelse igen❤️

17/09/2026

Træt af igen at få at vide at du skal tabe dig for at have det godt i kroppen?

Det behøver du ikke. Og det er slet ikke sikkert at du nogensinde bliver tilfreds alligevel.

Jeg tror på at vi er nød til at starte indefra, med at få det godt i kroppen og med os selv.

Istedet for at bruge bevægelse som afstraffelse, så brug det som belønning.

Som noget du glæder dig til❤️ det er sådan vi bevæger os i Smukyoga klubben

Vil du være med?

Dørene er åbne nu for nye medlemmer. men kun i en begrænset periode.

Derefter er der igen lukket på ubestemt tid.

Vil du have tilsendt et link til klubben?

16/09/2026

Jeg er færdig!

Smid en 🔥 hvis du også er færdig med at straffe dig selv, bare for at leve i en tyk krop.

Du må gerne være tyk ❤️

15/09/2026

Vi vender blikket indad, ikke udad.

Vi møder og acceptere kroppen med alle dens folder og ujævnheder ikke kæmper imod den.

Vi acceptere os selv, vores tanker, vores tilstand og vores formåen, istedet for at tvinge os selv til at kunne mere end der er muligt på det tidspunkt.

Kroppen er ikke noget der skal bekriges.

Men en kær ven der har fulgt dig hele livet og som kommer til at følge dig indtil du ikke her er længere.

I Smukyoga klubben lærer vi at tale pænt til den ven du har fået for livet. Din krop.

Og vi lærer at lytte, mærke efter og tage de bedste valg for os selv. Også selv om der står en underviser og siger noget andet .

13/09/2026

Dørene åbner imorgen.

Er du nysgerrig på om.klubben kunne være noget for dig, så skriv et : 🩷

Og jeg sender dig en besked, så kan jeg fortælle lidt mere og give dig lidt info om klubben har noget indhold er kunne være interessant for dig.

12/09/2026

Men vigtigst❤️ fællesskabet af plussize kvinder 🌱

Det er jer jeg møder op for hver eneste gang🌱 tak for jer🩷

Er du nysgerrig på at blive en del af Smukyogaklubben?