WOD with BERG - Personlig Træning & Bootcamps

💪 PERSONLIG TRÆNING – NÅR DU VIL HAVE MERE UD AF DIN TRÆNING

Træner du, men føler du, at du mangler retning?

Eller har du bare brug for én, der holder dig i hånden, udfordrer dig og sørger for, at du faktisk rykker dig?

Så er personlig træning hos WODwithBERG måske noget for dig. 🔥

Her handler det ikke om et standardprogram, du skal passe ind i.

Træningen bliver tilpasset DIG.

🎯 Dine mål
💪 Dit niveau
🔥 Din hverdag
📈 Din udvikling

Uanset om du vil være stærkere, tabe dig, få mere energi eller bare gerne vil føle dig godt tilpas i din krop, hjælper vi dig med at komme derhen.

Og vigtigst af alt: Du skal ikke gøre det alene.

Er du klar til at tage din træning til næste niveau?

📩 Send os en besked og hør mere om personlig træning hos WODwithBERG.

🔥 VÆGTTABS CAMP – VI STARTER 7. SEPTEMBER!

Har du sagt til dig selv "nu skal jeg altså i gang" lidt for mange gange?

Så er det måske tid til at gøre noget andet denne gang. ❤️

På WODwithBERGs Vægttabs Camp får du ikke en hurtig kur eller en masse umulige regler.

Du får hjælp til at skabe nye vaner, mere bevægelse og et vægttab, der giver mening i din hverdag.

💪 Effektiv træning
🥗 Fokus på gode vaner
🔥 Motivation og struktur
🤝 Et stærkt fællesskab
📈 Fokus på din udvikling

Du behøver ikke være i god form. Du behøver heller ikke have styr på kosten.

Du skal bare være klar til at gøre noget for dig selv.

📅 Opstart 7. september

🚨 Der er stadig mulighed for at nå med!

📩 Skriv til os i en privat besked, hvis du vil høre mere eller sikre dig en plads.

👶❤️ MOMMY CAMP – TRÆNING MED PLADS TIL MOR-LIVET

Savner du at få trænet, men er det svært at få det til at passe ind i livet med en baby?

Så kom med på MOMMY CAMP hos WODwithBERG. 💪

Her får du en time, hvor du kan få pulsen op, blive stærkere og samtidig være sammen med andre mødre, der står i præcis den samme hverdag.

Vi træner med udgangspunkt i kroppen efter graviditet og tilpasser øvelserne, så du kan være med på dit niveau.

👶 Baby er velkommen
💪 Træning tilpasset dig
🤝 Fællesskab med andre mødre
❤️ En time kun til dig

Du behøver ikke være "tilbage i form".

Du skal bare komme, som du er.

Næste MOMMY CAMP starter den første fredag i måneden.

Så pak baby, træningstøjet og det gode humør – så sørger vi for resten. 🥰

📩 Skriv til os og hør mere om MOMMY CAMP.

Kom med til en hyggelig og sjov træningsdag, hvor vi samler både medlemmer og helt nye ansigter til 90 minutters fællesskab, træning og masser af god energi.

Du behøver ikke kende Muskelklubben, være i god form eller have trænet funktionel fitness før. Alle kan være med! Vi træner sammen, hjælper hinanden, griner undervejs og hygger bagefter med lidt snacks.

Samtidig støtter vi en rigtig god sag: Alle penge fra dagen går til Kræftens Bekæmpelse. ❤️

Du bestemmer selv, hvad du vil betale for træningen.

Så tag din ven, søster, nabo eller kollega under armen, find noget lyserødt frem og kom med til en formiddag, hvor vi sveder sammen, hygger sammen og gør en forskel sammen. 🎀💪

🎀 LYSERØD LØRDAG I MUSKELKLUBBEN! 🎀

Lørdag den 3. oktober kl. 11.00–12.30 samler vi hele træningsfællesskabet til 90 minutters funktionel træning – og denne gang træner vi for noget, der er større end os selv.

Vi samler nemlig penge ind til Kræftens Bekæmpelse. ❤️

Og nej… det her er IKKE kun for MUSKELKLUBBENs medlemmer!

Du må tage vennen, naboen, søsteren, kollegaen, svigermor, ekskæresten eller ham den mærkelige fra arbejdet med. 😂

👉 ALLE kan være med!

Du bestemmer selv, hvad du vil betale for træningen – 100 % af beløbet går til Kræftens Bekæmpelse.

💗 DRESSCODE:
Find noget lyserødt frem. T-shirt, shorts, strømper, hårbånd, tutu… vi dømmer ingen. Jo mere lyserødt, jo bedre! 🎀

🏋️‍♀️ 90 minutters træning
💗 For ALLE
💰 Du bestemmer selv prisen
🎀 Lyserød dresscode
🍎 Vi hygger med lidt snacks bagefter
❤️ Alt overskud går til Kræftens Bekæmpelse

Og vigtigst af alt:

JO FLERE VI ER, JO SJOVERE BLIVER DET! 🔥

Så kom ned i Muskelklubben og vær med til en dag, hvor vi både får pulsen op, grinet frem og gør en forskel. 💗

Er du ikke medlem? Ingen problemer, du dukker bare op.

Tag dem med, du holder af, og lad os fylde Muskelklubben med lyserød energi! 🎀💪

💪 PERSONLIG TRÆNING – NÅR DU VIL MERE MED DIN TRÆNING

Føler du, at du træner uden helt at vide, om du gør det rigtige?

Med personlig træning hos WODwithBERG får du ikke bare et træningsprogram. Du får en træner, der følger dig, udfordrer dig og hjælper dig med at nå dine mål. 🔥

Uanset om målet er:
🏋️‍♀️ At blive stærkere
🔥 At tabe fedt
⚡ At få mere energi
🎯 At blive bedre til din træning
❤️ Eller bare at prioritere dig selv

Vi tilpasser træningen til dig, dit niveau og din hverdag.

Du skal ikke gøre det alene – vi hjælper dig hele vejen.

📩 Skriv til WODwithBERG og hør mere om personlig træning.

👶🔥 NYE MØDRE. NY ENERGI. NY START. 🔥👶

Hver første torsdag i måneden starter vi nye deltagere på vores populære MUMMY CAMP 💪❤️

Her handler det ikke om at presse kroppen tilbage til, hvor den var før baby.

Det handler om at bygge den stærk op igen – på en tryg, sjov og effektiv måde.

Vi starter altid med en grundig screening af bl.a. re**us diastase (delte mavemuskler), så træningen kan tilpasses dig og din krop. ✅

Og bare rolig…
Det bliver ikke 60 minutter med bækkenbundsøvelser og kedelige elastikker. 😜

🔥 Vi træner
😂 Vi griner
💪 Vi bliver stærkere
👶 Og babyerne må selvfølgelig gerne være med

👉 Vi har stadig ledige pladser på næste hold.

Er du klar til at få lidt mere MOR POWER tilbage? 💥

Så hop med på MUMMY CAMP! ❤️

🔥 VÆGTTABS CAMP – DET HANDLER OM MERE END TALLET PÅ VÆGTEN

Et vægttab starter måske på badevægten – men det stopper ikke der.

Det handler også om at få mere energi, føle sig stærkere, få bedre vaner og være stolt af det, man kan. 💪

På vores Vægttabs Camp arbejder vi med træning, kost, vaner og motivation – samtidig med at du bliver en del af et fællesskab, hvor I løfter hinanden.

Du skal ikke være perfekt. Du skal bare møde op og være klar til at gøre en forskel.

📅 Start: 12. september
🚨 Kun 4 pladser tilbage!

Er du klar til at tage første skridt?

📩 Skriv til os i dag.

🚨 MUSKELKLUBBENS STJÅLNE UDSTYR – OPDATERING! 🚨

Kære offentlighed… TAK! ❤️

Jeres hjælp har været helt afgørende i jagten på vores stjålne udstyr – og vi kan nu med stor glæde meddele, at noget af vores udstyr er kommet hjem igen. 💪

Vi har nemlig været en tur forbi et vandløb i Ormeslev, hvor vi fandt en del af det udstyr, der forsvandt fra Muskelklubben.

Ja… et vandløb. 🥲

For hvem gemmer ikke lige træningsudstyr dér?

Der er desværre stadig en hel del, der mangler, så jagten fortsætter.

Vi vil derfor endnu en gang bede alle om at holde øjne og ører åbne. Hvis du finder noget, du tænker kunne være vores, så kontakt os endelig.

👉 Alt hjembragt udstyr værdsættes.
👉 Alle oplysninger er velkomne.
👉 Og ja… vi vil meget gerne have vores ting hjem igen. 😅

Sagen er politianmeldt, og vi har allerede fået rigtig god hjælp fra offentligheden.

Og bare for at slå det fast: Det er ikke en tilfældig tyv udefra. Det drejer sig om en tidligere instruktør i Muskelklubben, som tilsyneladende havde lidt for lange fingre og valgte at tage udstyr, der ikke tilhørte ham.

Vi siger ikke mere lige nu – sagen er i politiets hænder.

Men til jer derude:

TAK FOR HJÆLPEN! ❤️
I er fandme gode.

Nu mangler vi bare resten af vores udstyr. 💪

❤️ MOMMY CAMP – TRÆNING, FÆLLESSKAB OG TID TIL DIG

At blive mor er fantastisk. Men det kan også betyde, at du pludselig kommer nederst på din egen to-do-liste.

Det skal vi lave om på. 💪

MOMMY CAMP hos WODwithBERG er for dig, der gerne vil i gang med træningen igen – sammen med andre mødre og med plads til både baby, grin og sved.

Du får:
👶 Træning tilpasset kroppen efter graviditet
💪 Fokus på at blive stærkere
🤝 Et fællesskab med andre mødre
❤️ En time, hvor du prioriterer dig selv

Du behøver ikke være i form, når du starter. Vi tager udgangspunkt i dig og bygger dig op derfra.

Kom som du er – baby må gerne komme med. 🥰

📩 Skriv til os og hør mere om MOMMY CAMP hos WODwithBERG.