Yoga for din indre ro

Kirsten er startet op på blid og skånsom yoga, hver tirsdag kl 13-14.30 på stationen.

Det er godt for muskler og led, og for alt muligt andet.

Du kan købe prøvetimer på hjemmesiden, et enkelt klip eller medlemskabet til 119kr/mdr der giver adgang til alle klasser til medlemspris.

Vi glæder os til at se dig 🙏🏼

Få bevæget din krop og find mere ro indeni 🧘🏼‍♀️

★Yoga for seniorer★
Med alderen bliver vores muskler og led naturligt mindre fleksible. Regelmæssig bevægelse hjælper med at opretholde og forbedre mobiliteten, hvilket gør det lettere at udføre daglige aktiviteter - og mindsker risikoen for skader.
Bevægelse sammen med andre giver desuden godt humør og løfter energien!

Fra uge 9 kan du være med til yoga for seniorer hos YOGA 2A.1 på Sorø station hver tirsdag og fredag kl. 13.

Vil du se mere? Se det hele på , byportalen i (link i bio)
Klik på ‘Om’ her på siden – der ligger linket til forsiden

Vi starter på tirsdag - her er plads til dig 🤗🧘🏼‍♀️

Meld dig til hensynsfuld yoga hver tirsdag - du kan købe hele forløbet eller melde dig til de gange det passer dig. Besøg vores hjemmeside og læs mere under "senioryoga"💚

Jeg glæder mig til at guide skønne seniorer og alle andre, der gerne vil være med til blid yoga med lidt balancesjov, fodmassage og meget mere med hensyn til din krops formåen 🤍

YIN YOGA er lange blide stræk for blødhed, mere bevægelighed og indre ro ☺️🧘🏼‍♀️Jeg underviser på Værkerne i Yin yoga tirsdage kl 9.00 ved FOF Syd- og Vestsjælland med plads til dig med skavanker 💖
Meld dig til hold 350726 på fof.dk/sydvest, hvis du vil være med. Link i kommentar.

Jeg kan varmt anbefale dygtige Lene 🩵 Er du nysgerrig og bor i nærheden af Sorø, underviser jeg også i MediYoga gennem FOF. Se kommentar for link 🦋

Kære Dig💚

Hvordan har du det?

Måske du stadig har sommerferie.
Måske du igen er startet på arbejde.
Måske du er sygemeldt.

Måske mærker du, at foråret og den første del af året gik lidt for stærkt.
At du har glemt dig selv, glemt at sænke skuldrene og trække vejret helt ned i maven.

Sommerferien har gjort dig godt - men du ønsker at noget skal være anderledes i efteråret.

Jeg underviser ugentlig over 60 deltagere i MediYoga - en blid, forskningsbaseret yogaform, hvor alle kan være med, uanset alder, erfaring og form.

MediYoga kan blandt andet være med til:
🌿mindske stress og skabe mere ro i kroppen
🌿forbedre din søvn
🌿øge din kropsbevidsthed og bevægelighed
🌿give mere energi og velvære i hverdagen
🌿skabe mental balance

I uge 34 inviterer jeg DIG på en prøvetime, hvor du får mulighed for at mærke den rolige og blide yogaform på egen krop.

🧘‍♂️Mandag kl 17.15-18-45

🧘‍♂️Tirsdag kl 9-10.30

🧘‍♂️Tirsdag kl 11-12.30

🧘‍♂️Fredag kl 8.30-10

🧘‍♂️Fredag kl 10.30-12

Undervisningen foregår i Antroposofisk Kulturhus; Rosenvangsalle 251, 8270 Højbjerg.

Hvis du er nysgerrig og gerne vil prøve MediYoga, så skriv en pb, så får du mere info.

Med ønske om en fortsat dejlig sommer🌻

Varme hilsner Lene

Ses vi til LOF Hatha yoga for alle LOF Vestsjælland fredage kl 11-12:30 på Værkerne i Sorø ? Se mere og tilmeld dig hold 4262208 på lof.dk/vest 🦋

En skøn sommer til dig 💕 Giv dig tid til at nyde den 🌸