SBG&I

YOGA MORGEN i Bjernede.

I samarbejde med PGI tilbyder vi Morgen TriYoga Basics i Bjernede.

Onsdag morgen
Kl. 09.00–10.15

Start dagen med ro, bevægelse og nærvær. TriYoga byder på blide stræk, styrkende øvelser og meditative flows med fokus på både krop og sind.
Alle kan være med – ingen erfaring nødvendig.
Underviser: Helle Hardis, TriYoga-lærer

Tilmelding via www.pgi4180.dk

SIKKE EN FORRYGENDE OPSTART PÅ SÆSONEN 26/27 I BJERNEDE.

Vi er kommet fantastisk fra start, og det er skønt at opleve den store opbakning på vores hold. ❤️

Både kendte og nye ansigter har fundet vej til os – og der er masser af bevægelse, grin og godt fællesskab. 🙌

Har du også gået og tænkt på, om et af vores hold kunne være noget for dig?

👉 Så kom endelig og prøv!

Du behøver ikke være i topform eller have erfaring. Alle kan være med, og på vores motionshold tilpasses øvelserne, så du kan deltage på dit eget niveau.

💃 Linedance
💪 Alt for damerne
🌿 60+
🏋️ Bevæg dig mand
🪑 Stolemotion & hjernetræning

Vi står klar til at byde dig velkommen – og der er altid plads til én mere i fællesskabet. 💚

Kom som du er – det vigtigste er, at du har lyst til at være med!

Slaglille Bjernede Gymnastik & Idrætsforening

BJERNEDE STAFETTEN – VI GÅR SAMMEN FOR EN GOD SAG ❤️

Lørdag den 19. september inviterer vi til Bjernede Stafetten 🚶‍♀️🚶‍♂️Kl. 12.00–19.00

Denne dag handler ikke om, hvem der går hurtigst eller længst – men om fællesskab, sammenhold og om at gøre en forskel. ❤️

Vi går i den gode sags tjeneste, og undervejs vil det være muligt at donere et valgfrit beløb til Kræftens Bekæmpelse og knæk cancer ❤️🥰

Det vil være muligt at blive rundesponsor - så er du interesseret i at være sponsor så hører vi gerne fra dig.

Samtidig bliver der masser af liv på sportspladsen, da vi har 3 hjemmekampe i løbet af dagen ⚽💙

Kom og gå med – én omgang, flere omgange eller lige så langt, som benene har lyst til. Alle kan være med! 👟

Tag familien, naboen, vennerne eller holdkammeraterne under armen og vær med til at skabe en hyggelig dag i Bjernede.

❤️ Sammen kan vi gøre en forskel.
💙 Vi håber, I vil bakke op om Bjernede Stafetten og den gode sag.

Del meget gerne – jo flere vi bliver, jo bedre! 🙌

🎯 DART STARTER I MORGEN 🎯

Så er det tid til at finde pilene frem igen 😃

Hver torsdag kl. 19.00–21.00 mødes vi til dart i SBG&I.
Lokalet ligger på den gamle skole i Bjernede.

Her er der plads til både nybegyndere og øvede – det vigtigste er det gode humør.

Første gang - Torsdag den 3. september Kl. 19.00–21.00

BEVÆGELSE ER VIGTIGT – HELE LIVET
I DAG STARTER STOLEMOTION OP.
DU KAN DELTAGE OM DU ER 50 ELLER 80 😉

Det behøver hverken være hårdt eller svært at gøre noget godt for kroppen. Det vigtigste er, at vi rører os.

Til Stolemotion arbejder vi med hele kroppen – styrke, balance, bevægelighed, lidt puls og lidt for at holde hjernen frisk.
Alt sammen på en tryg og overskuelig måde.

Alle kan være med.
Du behøver ikke være i god form eller kunne bestemte øvelser på forhånd.

👉 Øvelserne tilpasses den enkelte, så du træner ud fra det, din krop kan. Nogle øvelser laver vi siddende, andre stående – og der er altid mulighed for en lettere eller sværere øvelse.

Vi glæder os til at se Jer og byde Jer velkommen.

TIRSDAGEN BYDER PÅ 2 HOLD.
I dag er der mulighed for både bevægelse, styrke, godt humør og fællesskab hos SBG&I.

60+
Kl. 10.00–11.30
Vi holder kroppen i gang og har det hyggeligt imens.

BEVÆG DIG MAND
Kl. 18.00–19.15
Styrke, puls og bevægelse krydret med godt humør og fællesskab.

Håber vi ses.

ALT FOR DAMERNE STARTER I DAG
Så er ventetiden slt – i aften går vi i gang igen! 💪
Mandag 31. august
Kl. 18.30–19.45
Vi skal have pulsen lidt op, styrket kroppen og selvfølgelig også have plads til grin og godt humør. 😅💪
Træningen er for alle damer – du behøver hverken være supertrænet eller kunne følge med til alt.
👉 Du træner på dit eget niveau, og øvelserne kan tilpasses.
👟 Find træningstøjet frem
💧 Husk vandflasken
😊 Og tag gerne en veninde, nabo eller kollega med!
Vi glæder os til at se jer.

Og vores linedance er startet op - kom frisk og vær med til at danse. Hver mandag byder Jette Blomsterberg op til dans kl. 16.30-18.30 - ses vi i gymnastiksalen i Slaglille Bjernede?

Kæmpe stort tillykke. En rigtig flot dag for SBG&I Krolf afdeling. 💪💪
Vi er som klub stolte over de flotte præstationer.

Husk det er fra på mandag vi starter gymnastiksæson op. Vi glæder os til at se jer.