Det lille Træningscenter

Kalundborg Biblioteker - Program forår 2023 Read Kalundborg Biblioteker - Program forår 2023 by ReklameService on Issuu and browse thousands of other publications on our platform. Start here!

Hej venner . 🙂
Der er dårlige nyheder. På grund af stadig dårligere helbred hos mig og manglende humoristisk sans hos skattevæsnet 🙄🤔 har jeg solgt Det lille Træningscenter og køber har valgt at lukke det pr 1.Marts. 🙈
Jer der betaler med bankoverførsel skal huske at afmelde denne. 👍
Nogle enkelte af jer har betalt for hele året og vil blive kompenseret på passende vis , såsnart jeg har overblik.
Jeg glemmer jer ikke. 🙏
Tak til jer alle for gode stunder og specielt tak til jer der støttede os under corona. I ved selv hvem i er. Uden jer var vi væltet for længst.
God vind fremover til alle. Sjæfen og Øglen.

Godt Nytår fra Det lille Træningscenter
Tak for 2022 😁👍🥂🍾

😁😁... en blomst med mit navn på ❤️🙏... tusind tak, hvem end der har tænkt på mig 😍😁

Så er alle håndvægte eftersoændt. ..😎

Hej Venner 🙋🏼‍♀️
Hvis ikke i kender til den her, så prøv den lige 😋 Den kommer i 3 varianter og de smager overraskende godt 👌
Med sine kun 126 kcal pr 100g passer de suverænt som et mellemmåltid, den indeholder en masse gode ingredienser og mætter helt fint. Med et æg eller to ved side af rammer man også et fornuftigt protein indhold ifht styrketræningen 💪😎 Så trænger du indimellem til lidt nyt på tallerkenen så er det et godt bud 🤗
Bon appetit 👩🏼‍🍳

Hej Venner 🙂
Sommerferien er ved at være slt . Hvis du har fået lidt for mange is og pomfritter er August et godt tidspunkt ,at komme igang med træning, både pga de indlysende fordele, som bedre kondition og øget styrke, men også for at styrke immunforsvaret og afhjælpe/forebygge stress.
Hvis du er nybegynder hjælper vi med individuelt tilpasset program og kostplan . Er du mere øvet hjælper jeg dig videre mod dit mål med øvelser og tiltag du ikke vidste fandtes.
Jeg er selv tidligere atlet og har 40års erfaring med træning.
Nb børn må gerne træne ifølge med en voksen .
I det lille træningscenter er hjælp og vejledning gratis og der er ingen binding eller gebyrer.
Mit sted er for helt alm mennesker, der ønsker kvalificeret hjælp til at forbedre deres livskvalitet . Vi har ingen holdträning, ingen høj musik og ingen popsmarte fitnesstyper , der render rundt i modetøj og tager selfies. 😉 Vi er mere som en klub, hvor alle hjælper og respekterer hinanden og kan finde ud af , at rydde op efter sig Få røven op ad sofaen og kom og vær med 👍
Ring eller skriv på 8171 6091
CoachT

Mmmm... supernem simremad 😁. Skinkesteg, rodfrugter, løg, tomater, bønner og ærter.
Brun stegen af sammen med løg. Tilsæt rodfrugter og hele små tomater... simre simre i 1-1,5 time 🙂. Til sidst bønner og ærter.
Kaloriefattig, sundt og nemt