Atelier Lausten Yoga

🍁 EFTERÅRSFORLØB – KUNDALINI YOGA🍁

Et nærende efterårsforløb med kundalini yoga, åndedræt, meditation og lyd.

Vi følger årstidens bevægelse indad og arbejder fra gang til gang med det, der kan skabe mere ro, balance, styrke og nærvær.

Undervisningen tager udgangspunkt i kundalini yoga og består af åndedræt, yogiske øvelser, mantra, chanting og meditation. Vi tuner ind sammen og afslutter hver gang med en dyb afspænding og en lille lydhealing.

Jeg inddrager indimellem elementer fra MediYoga, hatha yoga, yin yoga, energiarbejde og min øvrige erfaring, når det passer naturligt ind i dagens program.

Du behøver ikke at have prøvet kundalini yoga før. Undervisningen foregår i et roligt og trygt rum, og øvelserne kan tilpasses, hvis du har fysiske udfordringer eller særlige hensyn. Du deltager altid med respekt for din egen krop.

🍁 7 tirsdage á 1½ time

September:
1., 8., 22. og 29.
Ingen undervisning i uge 38.

Oktober:
6., 20. og 27.
Ingen undervisning i uge 42.

Tidspunkter:
Kl. 08.00–09.30
eller
kl. 18.00–19.30

Pris for hele forløbet:
875 kr. inkl. moms

Tilmelding og betaling:
Indbetal 875 kr. på MobilePay 221929.

Skriv:
Efterår + dit navn + telefonnummer+tidspunkt

Drop-in er muligt på alle hold og koster 165 kr. inkl. moms pr. gang. Deltagere med drop-in eller 10-turskort skal tilmelde sig via SMS senest dagen før.

Det er mest fordelagtigt at tilmelde sig hele forløbet.

Har du spm er du velkommen til at kontakte mig pr sms på 22169019

Kh Dorte

📍 Atelier Lausten Yoga
Rantzausmindevej 111B
5700 Svendborg

🍁 EFTERÅRSFORLØB – KUNDALINI YOGA🍁

Et nærende efterårsforløb med kundalini yoga, åndedræt, meditation og lyd.

Vi følger årstidens bevægelse indad og arbejder fra gang til gang med det, der kan skabe mere ro, balance, styrke og nærvær.

Undervisningen tager udgangspunkt i kundalini yoga og består af åndedræt, yogiske øvelser, mantra, chanting og meditation. Vi tuner ind sammen og afslutter hver gang med en dyb afspænding og en lille lydhealing.

Jeg inddrager indimellem elementer fra MediYoga, Hatha yoga, Yin yoga, energiarbejde og min øvrige erfaring, når det passer naturligt ind i dagens program.

Du behøver ikke at have prøvet Kundalini yoga før. Undervisningen foregår i et roligt og trygt rum, og øvelserne kan tilpasses, hvis du har fysiske udfordringer eller særlige hensyn. Du deltager altid med respekt for din egen krop.

🍁 7 tirsdage á 1½ time

September:
1., 8., 22. og 29.
Ingen undervisning i uge 38.

Oktober:
6., 20. og 27.
Ingen undervisning i uge 42.

Tidspunkter:
Kl. 08.00–09.30
eller
kl. 18.00–19.30

Pris for hele forløbet:
875 kr. inkl. moms

Tilmelding og betaling:
Indbetal 875 kr. på MobilePay 221929.

Skriv:
Efterår + dit navn + telefonnummer + tidspunkt

Drop-in er muligt på alle hold og koster 165 kr. inkl. moms pr. gang. Deltagere med drop-in eller 10-turskort skal tilmelde sig via SMS senest dagen før.

Det er mest fordelagtigt at tilmelde sig hele forløbet.

📍 Atelier Lausten Yoga
Rantzausmindevej 111B
5700 Svendborg
Parkering er muligt ved 111B og 111C

Kh Dorte

🌕 SOUL PAUSE
Fuldmåne & måneformørkelse 💙

På dagen for augusts fuldmåne og måneformørkelse inviterer jeg til en sanselig sensommeraften i Atelier Lausten Yoga.

Soul Pause er mere end et gongbad. Det er en guidet rejse ind i roen – et sted, hvor du ikke skal præstere noget, men blot komme, lande og tage imod.

Vi begynder stille med en kop urtete og bevæger os videre gennem:

🌿 blid bevægelse og åndedræt
🌿 en guidet sjælemeditation
🌿 et lille fuldmåneritual
🌿 et langt, hvilende gongbad

Her får kroppen lov til at falde til ro, mens tromme, gonger, syngeskåle og udvalgte shamanistiske instrumenter væver et levende lydlandskab omkring dig.

Fuldmånen inviterer os til at se klart, give slip på det, vi ikke længere skal bære – og skabe plads til det, der ønsker at træde tydeligere frem.

🌕 Fredag den 28. august kl. 19–21
📍 Atelier Lausten Yoga
Rantzausmindevej 111B, Svendborg
💙 250 kr.

Tilmelding og betaling via MobilePay til 221929.

Der er fri parkering ved hus 111B og 111C.

Jeg glæder mig til at skabe denne særlige aften sammen med jer. 💙🙏

Kh Dorte

AJNA – Det Tredje Øje 💜

I morgen tirsdag d.11. Aug arbejder vi med det 6. chakra gennem Kundalini Yoga, åndedræt, meditation og lyd.

Hvad ser du, når du ikke kun ser med øjnene?

Ajna inviterer os til at vende blikket indad –
til intuitionen, klarheden og den stille viden, vi allerede bærer.

💜 Se. Mærk. Lyt. Stol 💜

Drop-in er muligt til kr 165,-
10-turskort kan bruges
Kom kl 8 eller kl 18

Send gerne sms til 22169019 hvis du kommer 🙏

“Soul Pause er en guidet rejse ind i roen” 💙

🌑 SOUL PAUSE – New Moon Gong Bath – Sensommer

En aften, hvor du ikke skal præstere noget.
Du skal bare komme, lande og tage imod.

Vi begynder stille med en kop urtete og en introduktion til aftenens tema.

Herefter guider jeg dig gennem:

🌿 en enkel åndedrætsøvelse
🌿 lidt blid bevægelse, så kroppen kan falde til ro
🌿 en guidet sjælemeditation
🌿 og til sidst et langt, hvilende gongbad

Du ligger godt til rette, mens tromme, gonger, syngeskåle og udvalgte shamanistiske instrumenter væver et lydlandskab omkring dig.

Årstiderne skifter.
Månen skifter.
Vi skifter.

Derfor bliver ingen Soul Pause helt ens.

📅 Onsdag d. 12. august kl. 19–21
📍 Atelier Lausten Yoga, Svendborg
💚 250 kr.

Alt er gjort klar til dig – uldmåtter, tæpper og puder.

📩 Send SMS til 2216 9019 for at høre, om der er en ledig plads.

En lille pause til krop, sind og sjæl.

Kh Dorte 💙

🌑 SOUL PAUSE – New Moon Gong Bath

SOULPAUSE - NEW MOON -
GONG BATH
Onsdag d.12. Aug kl 19-21

Denne Soul Pause bliver noget ganske særligt.
Den 12. august falder nymånen sammen med en markant solformørkelse –

et sjældent himmelfænomen, som gennem historien har fået mennesker til at standse op i ærefrygt.

Mange gamle kulturer betragtede solformørkelser som en tid mellem det gamle og det nye, hvor noget kunne afsluttes, og noget nyt begynde.

Midt i sensommerens blide overgang samles vi til en aften med stilhed, klang og nærvær – en invitation til selv at træde ind i en ny cyklus.

Der er stadig pladser

🌑 SOUL PAUSE – New Moon Gong Bath

Jeg glæder mig til, at holde denne session for og med dig…