Dennis Rasmussen Personal Training

Få pladser tilbage til opstart lørdag d. 24/9-16 kl 08.00.
ER DU KLAR TIL AT ÆNDRE DIN LIVSSTIL ?
Så ses vi lørdag, og slutter dette år med god stil :)

NYT HOLD MED OPSTART 2409 - 2016Er du klar til at komme i form og booste din selvtillidHos TFW Svendborg arbejder vi mlrettet og serist med dig og din trning Training For Warriors programmet er mere end 17 år gammelt og er testet på eliteatler såvel som husmødre! Med mere end 200 forskellige TFW træningscentre verden over ved vi, vores program virker. Vi tror på ærligt og hårdt arbejde!Derfor handler TFW ikke om hurtige genveje eller at sælge kortsigtede...

Der er så meget snak om sukkerfri cola er nærmest livsfarligt, dette er bla sket med forskellige skræmmekampagner hvor de fortæller hvad der "sker" i kroppen.

Morten Svane har lavet et modstykke til dette med evidens bag studierne, tak Morten.

Så nu håber jeg i kan nyde en kold max eller light gennem sommeren uden at tænke i dør af det :)

SERVICEMEDDELELSE: Cola Light feder ikke, aspartam gør dig ikke afhængig og du hiver ikke næringsstoffer ud af kroppen, ved at nyde en light-sodavand i ny og næ.

Det modsatte blev ellers påstået i en infografik lavet af manden bag den anden cola-infografik, som vi debunkede for to uger siden. Og det går jo ikke at have sådan noget misinformation florerende, uden et modsvar - så det har Morten Elsøe og jeg lavet :)

Læs mere, her: www.slutmedforbudt.dk/cola-light

En tur i skoven på Mtb sammen med Mads Stryhn, Cardio kan også være sjovt :)
Mads var sej og kom helskindet igennem flere udfordrende nedkørsler, godt gået Mads.

Make the most important thing, THE MOST IMPORTANT THING!

This is what happens to your brain and body when you check your phone before bed VIDEO: Stop telling your brain to stay awake.

FC Svendborgs div hold har på blot tre træninger rykket sig helt vildt, det er vildt fedt at se og fortsætter udviklingen, skal det helt sikkert nok betyde ekstra point i foråret :)

Fint med en sådan besked fra klient, skal du også igang efter nytåret, så kontakt mig for et uforpligtende møde.
3030 6191
[email protected]

Dejligt med en så fin udtalelse fra Bo, som havde mange skavanker da han startede og alligevel fik han rigtig fine resultater.
Skal du også igang her efter nytår, så kontakt mig for en uforpligtende samtale.
+45 3030 6191
[email protected]
eller en besked her, GODT NYTÅR

"Da jeg valgte Dennis' Performancegym var det på en anbefaling fra en god nabo, jeg regnede med
at det ville være det samme haløjsa som "form og filur" som jeg havde prøvet før.

Men det var det langt fra, jeg fik at vide fra dag 1 at jeg nu skulle ændre min kost samtidig med
at Dennis lavede et personligt træningsprogram for mig. Jeg bør nok fortælle at min rygrad var som
en kop kakaomælk og med et kondital der er set bedre hos en regnorm.

Kan en mand med diabetes-2 på 54 år tabe sig 15,1 kg på 10 uger med 3 x træning om ugen ?

Ja det kan lade sig gøre, hvis det er Dennis der træner dig, og det bedste ved det hele er at
diabetes-2 er væk, og hele kroppen har fået det bedre. Man sover godt om natten, og jeg har
fået meget mere energi, jeg kommer nok ikke til at løbe en maraton, men det har jeg heller ikke
planlagt, men at jeg kommer tilbage for at tabe mig mere når jeg kommer hjem igen.

Med venlig hilsen "Sømand Bomle"