Maria Jensen kostvejleder & Løbecoach

VELKOMMEN år 2023✨✨
Året hvor der bliver mere ro og tid til at gøre en masse hyggelige og nærværende ting både alene og sammen som familie ❤️ kan virkelig mærke at livet med det nye hus nu er mere simpelt/nemt og der nu er meget mere fritid.
Glæder mig dog til foråret begynder at titte frem🌿
#2023

LÆKKER SMÆKKER ONSDAG🐚
Dejlig lyd af mand og unge mennesker der gør sig klar til henholdsvis arbejde eller skole❤️Nemt for os voksne nu… Idag var der både tid til morgen dyp 👙 og lækker morgenmad på altanen
Perfekt start på dagen🪷mere af det tak!

TILBAGE PÅ SPORET!!! 👙
Tror nok lige der gik gæster, afslapning , studentergilde, fødselsdag og bryllup i den😅

Må lige tilbage til lidt fokus på de gode vaner her i sommervarmen 🌞

VILD MED KONTRASTER!! 🍀VILD med vores lille nye hjem og at kigge ud hver morgen på den rå natur og “naboens super flotte hus i mens jeg børster tænder. Her er så dejligt stille! Stor kontrast til mit arbejde i ZOO 🦩 trafikken fra og til job med masser af stemmer, lyde og travlhed fra en masse mennesker - ude godt, hjemme bedst ❤️

▪️TILBAGE PÅ JOB IGEN◾️
Efter fire hårde fridage med tunge arme og lidt øm krop, bliver det godt at komme på arbejde igen! DET ER SGU HÅRDT at sortere kælder, loft og fjerne alt det L … man har skrabet sammen de sidste 14 år.
Nå men midt alt rodet derhjemme, skal man lige huske at have sig selv med hele vejen. Stoppe op, holde pauser, snakke om det og ikke mindst at passe på sig selv.
Det er en proces at gøre sig klar til at flytte til nyt hus og ny by❤️

YES!!! Jeg er SÅ KLAR… En god omgang motivation her i sommer månederne 👙10 UGER med ekstra fokus på kost, træning og mindset. Tak for motivation og spark bag i 🙏🏻
Håber jeg kan være med til “sammen med en masse andre” at sprede lidt inspiration og motivation derude.
Og selvfølge skabe vanvittige resultater og en stærk krop💚

——— Når det er sagt bliver det en rolig start, da vi står overfor en flytning pr. 1/6 - Men starter mit løb op igen derefter ——-

🍓BALANCE I EN HÅRD TID🍓
Hold nu op!!! Hvor er jeg bare blevet glad for morgenmads program. Totalt lækkert med den vildeste balance i kroppen🍓Lægger mig totalt fladt ned, og indrømmer blankt at det her KAN VIRKELIG NOGET!! Det har aldrig været mere let, at styre den søde tand, holde et stabilt blodsukker og spise en masse rigtig lækker mad til frokost og aftensmad som er mere grønt
og proteinholdig 💪🏻 ( mit bud er at jeg spiser mere en jeg gjorde før)
Og ja, det er ikke fordi kilo rene rasler vildt af mig, men mærker den vildeste balance, styrke og totale velvære i kroppen❤️Tak hjælpen og intro - Glæder mig til at udforske det mere.

Det hjælper virkelig i en hård tid med renovering af vores nye hus samtidig med at rydde vores hjem som vi har haft i 14 år, hvor jeg nemt ville kunne spring vigtige måltider over og spise en masse dårlig, der ikke giver god energi til kroppen.
Så jeg er MEGA HAPPY ❤️
pist… min ynglings er klar med masser af 🍓

Første lunte tur på stranden🏃🏼‍♀️

#2022

Nyt hus 🏠
De næste par måneder er det på med arbejdshandsken og knofedt👊🏻

JULEFROKOST 2021❤️
Tak til