Idrætsværkstedet Solgården Aktivitet & Beskæftigelse

I hele uge 42 er der ingen aktiviteter i Idrætsværkstedet, da jeg holder EFTERÅRSFERIE :-)
Mange efterårshilsner fra Helle

Det er med stor glæde at vi igen i år kan invitere til IDRÆTSDAG på Solgården.🤗
Dette vi foregå d. 24 august fra kl. 9:00 - kl. 13:00.
Vi mødes omklædte kl. 9:00 i Solgårdens kantine hvor vi sammen spiser morgenmad, derefter går vi fælles ned til TIK boldbaner hvor vi starter med en god opvarmning inden vi begynder på aktiviteterne.🤸‍♂️🤸‍♀️
Aktiviteterne er: Petanque, kongespil, 3 på stribe stafet og ærteposekast/faldskærm.🏃‍♂️⛹️‍♀️🤹🤾‍♂️🤸‍♀️💪
Fra kl 12:00 vil der være frokost til 30 kr og uddeling af medaljer og diplom.🏆🥇
Tilmelding sker på de blå sedler ved Annettes kontor.

Idrætsværkstedet holder sommerferie 😎 Åbent igen mandag d. 24 juli. God sommer 🌼

Spinning tirsdag kl. 10:00 & torsdag kl. 13:30

LØB LØB LØB LØB LØB
Solen skinner og nu er det atter tid til at vi skal luftes :-)
Vi mødes på P-plads ved Glasværkstedet hvor vi varmer op, efterfølgende bevæger vi os i individuelt tempo ud i nærmiljøet. Turen er fra 2,5 - 5 km.
Vi samles igen på P-pladsen hvor vi strækker ud.
Dette foregår:
Mandage kl. 12:30 & fredage kl. 11:00.
Husk udendørs løbesko & praktisk tøj!

http://www.solgaarden.htk.dk

www.solgaarden.htk.dk

Idrætsværkstedet Solgården Aktivitet & Beskæftigelse Træningsværkstedet er for blandede målgrupper med fysiske og psykiske funktionsnedsættelser og/eller psykisk sårbarhed

Spinning med Emil som Instruktør hver tirsdag kl. 10:00 :-)

Hvorfor deltage i aktiviteterne i Træningsværkstedet?
Din krop er skabt til bevægelse, bevægelse giver energi, overskud og gode stunder sammen med andre.
Du gavner dit helbred og humør.
Du reducerer risikoen for bla. deression, sukkersyge, kræft og blodpropper i hjerte og hjerne.
Du får lettere ved at holde din normalvægt.
Du styrker muskler, sener, knogler og led.
Du kan modvirke psykiske problemer som fx deppression, angst og stress.
Du får mulighed for at bruge andre sider af dig selv.
Motion kan blive en meningsfuld del af din tilværelse.

FITNESS mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl. 9:00 - 11:00 og torsdag kl. 12:30 - 13:30.