Peder Ejsing Pedersen - Personlig træner hos Pure Performance Fitness

21/09/2026

🌟 NYT KONCEPT – EXCLUSIVE SMALL GROUP 🌟

────────

Vi oplever en stigende interesse fra små grupper, der gerne vil tage sundheden seriøst sammen – få mere energi, blive stærkere og skabe bedre vaner i hverdagen.

Derfor lancerer vi nu:

────────

🏋️‍♂️ EXCLUSIVE SMALL GROUP
hos Pure Performance Fitness

Et lukket og skræddersyet forløb kun for jeres gruppe.

────────

🔥 DET FÅR I:

🥗 Kost & sunde vaner
🏋️ 1–3 ugentlige træninger
🧠 Mindset & motivation
📊 InBody-scanninger + opfølgning
🎯 En personlig plan tilpasset jeres mål

────────

💡 KONCEPTET

Jo flere I samler i jeres gruppe –
👉 jo billigere bliver det pr. person.

────────

👥 DET KAN VÆRE:

👊 Vennegruppe
❤️ Veninder
👨‍👩‍👧‍👦 Familie
💼 Kollegaer
🏢 Firma / afdeling
👶 Mødre- eller fædregruppe

────────

📌 VIGTIGT

I behøver ikke være på samme niveau.

Vi tilpasser alt, så:

✅ Alle kan være med
✅ Alle bliver udfordret
✅ Alle rykker sig

────────

💪 FORMÅLET

Det skal være effektivt – men også sjovt.

For de bedste resultater skabes ikke kun i træningen…

De skabes i:

🔥 Energi
😂 Gode grin
🤝 Fællesskab
📈 Kontinuitet

────────

📩 Vil I høre mere eller have et tilbud til jeres gruppe?

[email protected]

📞 Peder: 40 43 55 29
📞 Martin: 81 74 85 96
📞 Pernille: 28 30 20 17

────────

Pure Performance Fitness

Vi skaber forløb, der giver resultater – og som I faktisk glæder jer til at mødes til. 🔥🏋️

17/09/2026

💪 "Jeg kan ikke tage på."

Det var faktisk noget af det første, den her mand sagde til vores første samtale.

Men... det kunne han godt. 👊

Alt kan lade sig gøre, når man er villig til at kigge på sine vaner og gøre de ting, der skal til.

Efter bare 5 uger har han taget 1,5 kg på.

Og det bedste er, at det ikke bare er vægt for vægtens skyld.

Der er kommet mere muskelmasse, mere væske i musklerne og mere power på kroppen – uden at der er kommet en stor mængde fedt med.

Den største udfordring?

At få spist nok.

Mange tror, de spiser meget, men når vi først begynder at holde øje med maden, viser det sig ofte, at kroppen faktisk har brug for mere.

Det var også tilfældet her.

Da vi fik fokus på kosten og skabte en fast struktur omkring træningen, begyndte kroppen at reagere.

Musklerne blev mere tydelige, styrken steg, og han kunne se, at det mål, han troede var umuligt, faktisk godt kunne lade sig gøre.

Kæmpe respekt for det arbejde, der bliver lagt. 🔥

Går du også og kæmper med at tage på på den rigtige måde?

Så tag fat i mig. Du er altid velkommen til en uforpligtende snak, så finder vi ud af, hvad der passer bedst til dig. 🤜🏻🤛🏻

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]

12/09/2026

Skal du også i gang på den bedste måde man kan 😉

🏋🏼‍♀️🏋️2 personlig trænings timer

Hvad venter du på ???

Giv dig selv den bedste start hos os 💪

Melder du dig ind senest den 31. oktober, får du:

✓ 2 personlige træningstimer – én i hver af dine første to måneder
✓ Fri oprettelse – spar 199 kr.
✓ Fri adgang til vores effektive hold
✓ træn når det passer dig mellem 5.00-22.00 hver dag i året.

Sammen med en af vores coaches bliver du klædt ordentligt på til din egen træning. Det giver dig en tryg start, en god plan og en coach, du altid kan spørge til råds i centret.

Vil du gøre noget godt for din krop, behøver det ikke være kompliceret. Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning mindst to gange om ugen – og det er der en god grund til.

Du kan eksempelvis træne én gang på egen hånd og bruge den anden træning på et af vores gode og effektive hold.

RABATKODE: 2PT+fri

Meld dig ind senest den 31. oktober – så hjælper vi dig godt fra start.

09/09/2026

🔥 Fra 124,8 kg til 83,5 kg – en helt fantastisk rejse. 🔥

Hold nu op, hvor er jeg stolt af Maja.

Hun startede hos mig den 18. august 2023 på en bootcamp. Efter bootcampen holdt vi en lille pause, og derefter fortsatte hun i personlig træning.

Det blev det skub, der skulle til.

Ikke kun for kroppen – men også for hovedet.

For det her er ikke bare et vægttab.

Det er en livsstilsændring, der er bygget til at holde.

Vi har arbejdet os igennem de udfordringer, der er kommet undervejs. Nogle har krævet store ændringer, andre små justeringer. Men hver gang har vi fundet en plan, der passede til hendes hverdag – og det er præcis derfor, hun står, hvor hun gør i dag.

Resultatet taler for sig selv:

🔥 41,3 kg tabt på vægten

🔥 39 kg fedt væk

Det er ikke kommet af en kur.

Det er kommet ved at kigge på vanerne, lægge en plan og blive ved – også når vejen ikke har været lige.

Kæmpe respekt til dig, Maja. Det her er dit arbejde, og du har virkelig fortjent hvert eneste resultat. ❤️

Går du også med tanken om at lave en livsstilsændring, der kan holde på den lange bane?

Så er jeg altid klar til at tage en snak med dig om, hvordan vi sammen kan få dig i mål med det, du drømmer om. 💪

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]

04/09/2026

🔥 14 dage – og forskellen kan allerede mærkes! 🔥

Vi er nu godt i gang med den her kvindes forløb, og allerede efter 14 dage kan hun mærke en markant forskel.

Mere energi ⚡

Større mæthed 🤤

Og en helt ny forståelse af, hvor meget mad man faktisk kan spise under et vægttab.

Allerede efter de første træninger kunne hun mærke, at kroppen gav mere energi i hverdagen 💪

Samtidig har vi haft fokus på at få protein ind fra morgenstunden og holde et godt proteinindtag resten af dagen.

Noget af det fedeste, hun sagde til den sidste træning, var:
> "Hvor er det vildt, hvor meget man kan spise, når det bare er det rigtige."

Og det er præcis pointen.

Vi øger volumen i maden – ikke kalorierne.

Det betyder, at man kan spise sig mæt, holde sulten på afstand og samtidig arbejde hen imod sit mål.

Noget af det vigtigste i hendes forløb er, at hun gør noget anderledes end før.

For hvis man bliver ved med at gøre det samme, får man som regel de samme resultater.

På bare 14 dage har hun tabt 1,8 kg fedt 👏🔥

Med den rette vejledning og en plan, der passer til din hverdag, kan dit mål også blive muligt.

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]

02/09/2026

Hvad nu hvis det ikke handler om viljestyrke – men om struktur? 💪

Har du svært ved at finde struktur i hverdagen?

Savner du mere energi, overblik og en plan, der rent faktisk passer til dit liv?

Måske kan du genkende nogle af de her ting:

❌ Manglende energi i løbet af dagen.
❌ Du er i tvivl om, hvad der giver mening at spise.
❌ Du mangler overskud – både mentalt og fysisk.
❌ Det er svært at få skabt en god struktur i hverdagen.
❌ Træningen bliver skubbet til i morgen... igen.

Hvis du kan nikke genkendende til bare én af de ting, så er det måske nu, du skal gøre noget ved det.

Du behøver ikke vente til mandag. Du behøver ikke vente til næste måned.

Hvorfor ikke starte i dag?

Jeg står klar til at hjælpe dig med at skabe de vaner, den struktur og det overblik, der gør det nemmere at nå dit mål – uden at vende hele dit liv på hovedet. 🤜🏻🤛🏻

📩 Skriv en besked, så tager vi en snak om, hvad der passer til dig.

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]

28/08/2026

Mangler du også en plan der holder og er mulig for der sker der forandringer 🤜🏻🤛🏻

🔥 8 måneder. 32,2 kg lettere. Og nu under 70 kg!🔥

Hold nu op, hvor er jeg stolt af den her kvinde ❤️

På bare 8 måneder har hun tabt 32,2 kg.

Men det, der gør mig allermest glad, er faktisk det her...

Hun er nu kommet under 70 kg! 🙌

Det var et mål, hun ikke selv troede var muligt. Og alligevel står hun her i dag og har bevist over for sig selv, at det godt kan lade sig gøre.

Det er præcis derfor, jeg altid siger, at forandringer tager tid.

Vi har ikke kørt specialkost.
Vi har ikke fjernet alt det, hun kunne lide.

Vi har kigget på den mad, hun allerede spiste, fundet nogle bedre alternativer, fået mere protein ind i hverdagen og skabt en større bevidsthed om, hvorfor hun spiser, som hun gør.

Det er de små ændringer, der er blevet gentaget igen og igen, som har skabt det her resultat.

Kæmpe respekt for det arbejde, hun har lagt i det. 👏

Hvis du også går med tanken om, at dit mål virker for langt væk, så husk på én ting:

Det behøver ikke være hurtigt – det skal være holdbart. 💪

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]

25/08/2026

🍛 Verdens nemmeste rød karry med kylling 💪

Her kommer nok verdens nemmeste rød karry!

Selv dig, der siger "jeg kan ikke lave mad", kan være med her 😅

Ikke nok med, at den er hurtig at lave – den mætter virkelig godt og smager af et lille s**t til Asien 🤤

👥 Opskriften er til 4 personer

Ingredienser

🥬 1350 g rød karry-grøntsagsmix
🥭 50 g Mango Chutney Sweet
🍜 125 g nudler
🥥 400 g kokosmælk (5-7 %)
🍗 1 stk. Knorr kyllingefond
🐔 600 g kylling

Sådan gør du

1️⃣ Skær kyllingen i tern og steg den i en gryde.

2️⃣ Kom resten af ingredienserne i gryden.

3️⃣ Lad det simre i ca. 20 minutter.

4️⃣ Server i 4 portioner – og nyd en nem, mættende og proteinrig aftensmad 🔥

Velbekomme! 😍

20/08/2026

Alt fantastisk slutter på et tidspunkt 💪🏻

Og her stopper vi på et højdepunkt for denne klient, som nu er klar til at give den gas i centeret selv 👊🏻

Efter et forløb, hvor fokus har været på at blive stærkere og få styrketræningen godt ind under huden igen, er hun nu klar til selv at fortsætte.

Målet har været at holde kroppen stærk og klar til de forskellige udfordringer, livet byder på – og selvfølgelig også dem, hun selv vælger at kaste sig ud i 💪🏻

Igennem hele forløbet har vi løbende tilrettet træningsprogrammet, så det hele tiden passede til hende og den krop, hun stod med.

Vi har også fået snakket godt ind i maden og rettet til undervejs, så kroppen havde det, den skulle bruge, når træningen var overstået – og kunne komme godt ovenpå igen.

Der har samtidig været godt fokus på teknikken i de forskellige øvelser, så hun får mest muligt ud af sin træning.

Nu er hun klar til at tage det videre selv 🔥

Det har været en fornøjelse at følge hendes udvikling – og jeg glæder mig til at se, hvad hun finder på fremover 🤜🏻🤛🏻

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]