Pure Performance Fitness

Hjem
Danmark
Tarm
Pure Performance Fitness

Sundhed og fitness i Vestjylland. Om os:

Dit foretrukne center for sundhed og træning i Vestjylland!

Vi tilbyder sundhed og træning til dig, som ønsker et positivt miljø samt flotte og rene faciliteter i høj kvalitet. Uanset om du ønsker at træne på egen hånd eller ønsker den bedste ekspertise inden for holdtræning, styrketræning eller personlig træning har vi den ideelle løsning til dig og dit behov. Vi har et bredt udbud af holdtræningsaktiviteter, som sikrer dig effektivitet og kvalitet i din træning uanset niveau. Efter træningen har du mulighed for at slappe af i vores lounge område og nyde en kop kaffe, energi – eller proteindrik. Vores filosofi er, at alle skal have råd til at træne, og der skal være plads til alle. Derfor gør vi os umage for have et uformelt og afslappet miljø, hvor alle vil føle sig velkommen. Pure Performance fitness tilgang til sundhed er bygget op omkring den gode balance mellem det fysiske og mentale aspekt, god og varieret kost samt regelmæssig træning.

14/09/2026

🔥 Fredag = All Out 🔥

Er du klar til at skyde weekenden i gang med en time, hvor pulsen kommer helt i top? 💪

Hver fredag byder vi på en time fyldt med:
🚣‍♂️ Maskiner
🏋️ Funktionelle øvelser
🔥 Højt tempo
💦 Masser af sved
😄 Og selvfølgelig masser af smil!

Vi skifter mellem forskellige øvelser hele timen, så du bliver udfordret fra start til slut. Uanset dit niveau kan du være med – vi skal nok presse dig lidt mere, end du selv havde planlagt. 😉

📅 Fredag
⏰ Kl. 16.00–17.00
👫🏼Anne Mette // Peder

Tag en træningsmakker med, eller kom alene – vi lover, du går hjem med røde kinder og en god følelse.

13/09/2026

STÆRK KVINDE – mere end bare træning 💪🏼

Det unikke ved forløbet er, at du hver 14. dag får tid sammen med din træner.

Her gennemgår vi din InBody-måling grundigt, men vigtigst af alt taler vi om DINE næste 14 dage, så du er klædt på til de udfordringer, livet kan byde på.

Det kan eksempelvis være:

• Håndtering af sociale arrangementer
• Arbejdet med dine vaner
• Struktur på din træning
• Mad, måltider og konkrete observationer
• Motivation, udfordringer og næste skridt

For gamle vaner brydes ikke kun i træningscenteret. De skal også kunne håndteres i en travl hverdag, i weekenderne, til fester og i de situationer, hvor livet ikke følger planen.

Sammen sikrer vi, at din retning fortsat er den, du ønsker – og at du bliver klædt på til at træffe gode valg i de forskellige situationer, du møder.

Det handler ikke om at være perfekt.
Det handler om at blive stærkere – både fysisk og mentalt 🌟🔥

At du bliver ved med at bevæge dig i den retning du ønsker og se resultater af din indsats 🌟💪🏻🔋

Skal du med?

Tilmelding på 28302017.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig!
pernille_colkaer

13/09/2026

80% kost. 20% træning.

Det er den klassiske fortælling om vægttab - men ikke et holdbart en i længden!

Den vigtigste del:

DIT HOVED. 🧠 100% det der styre !!

For du kan sagtens vide, hvad du burde spise.

Du kan kende kalorierne.
Have kostplanen.
Have urealistiske hensigter der er alt for restriktive!
Træne 4-5 gange om ugen.
Gå dine skridt.
Meal-preppe.
Sove 8 timer.

Og stadig stå samme sted.

For den største kamp foregår ofte ikke på din tallerken. 🍽️

Den foregår inde i dit hoved. 🧠 ofte også der mange trænere kommer til kort! Bliver banalt kost og træning i den ene helse udgave efter den anden! 🙈🔫

Du spiser ikke, fordi du mangler disciplin.

Du spiser oftere fordi du er:

Stresset → mad.
Træt → mad.
Keder dig → mad.
Ked af det → mad.
Glad og skal fejre → mad.
Ligeglad, opgivende → mad

Mad bliver løsningen på en følelse – i stedet for på sult og ERNÆRING!

Og så kan du lave nok så perfekte kostplaner, systemer og have de bedste hensigter.

Hvis du ikke ændrer dét mønster, tager du det med dig ind i den næste kur, den næste mandag eller næste urealistiske mål om aldrig at måtte fx nyde slik 🍭
Og den næste.
Og den næste.

Så næste gang hånden ryger i skabet, spørg dig selv:

“Er jeg faktisk sulten – eller prøver jeg at ændre på, hvordan jeg har det lige nu?”

Det er dér arbejdet starter.

Ikke med endnu en kostplan eller en dum hammer i hovedet.

For hvis du vil ændre din krop permanent, skal du også turde arbejde med det, der foregår mellem ørerne. 🧠

Du skal ikke bare mestre din kost.

Du skal mestre dit mindset, være bevist om dine følelser mm.

Men måske du først skal acceptere det hænger sådan sammen for at starte en ny proces for dig selv.

Nemt???
NÆ!
Det værd???
100%.

Go’ dag 🤟🏻🤟🏻

12/09/2026

Giv dig selv den bedste start hos os 💪

Melder du dig ind senest den 31. oktober, får du:

✓ 2 personlige træningstimer – én i hver af dine første to måneder
✓ Fri oprettelse – spar 199 kr.
✓ Fri adgang til vores effektive hold
✓ træn når det passer dig mellem 5.00-22.00 hver dag i året.

Sammen med en af vores coaches bliver du klædt ordentligt på til din egen træning. Det giver dig en tryg start, en god plan og en coach, du altid kan spørge til råds i centret.

Vil du gøre noget godt for din krop, behøver det ikke være kompliceret. Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning mindst to gange om ugen – og det er der en god grund til.

Du kan eksempelvis træne én gang på egen hånd og bruge den anden træning på et af vores gode og effektive hold.

RABATKODE: 2PT+fri

Meld dig ind senest den 31. oktober – så hjælper vi dig godt fra start.

11/09/2026

🌟 NYT KONCEPT – EXCLUSIVE SMALL GROUP 🌟

────────

Vi oplever en stigende interesse fra små grupper, der gerne vil tage sundheden seriøst sammen – få mere energi, blive stærkere og skabe bedre vaner i hverdagen.

Derfor lancerer vi nu:

────────

🏋️‍♂️ EXCLUSIVE SMALL GROUP
hos Pure Performance Fitness

Et lukket og skræddersyet forløb kun for jeres gruppe.

────────

🔥 DET FÅR I:

🥗 Kost & sunde vaner
🏋️ 1–3 ugentlige træninger
🧠 Mindset & motivation
📊 InBody-scanninger + opfølgning
🎯 En personlig plan tilpasset jeres mål

────────

💡 KONCEPTET

Jo flere I samler i jeres gruppe –
👉 jo billigere bliver det pr. person.

────────

👥 DET KAN VÆRE:

👊 Vennegruppe
❤️ Veninder
👨‍👩‍👧‍👦 Familie
💼 Kollegaer
🏢 Firma / afdeling
👶 Mødre- eller fædregruppe

────────

📌 VIGTIGT

I behøver ikke være på samme niveau.

Vi tilpasser alt, så:

✅ Alle kan være med
✅ Alle bliver udfordret
✅ Alle rykker sig

────────

💪 FORMÅLET

Det skal være effektivt – men også sjovt.

For de bedste resultater skabes ikke kun i træningen…

De skabes i:

🔥 Energi
😂 Gode grin
🤝 Fællesskab
📈 Kontinuitet

────────

📩 Vil I høre mere eller have et tilbud til jeres gruppe?

[email protected]

📞 Peder: 40 43 55 29
📞 Martin: 81 74 85 96
📞 Pernille: 28 30 20 17

────────

Pure Performance Fitness

Vi skaber forløb, der giver resultater – og som I faktisk glæder jer til at mødes til. 🔥🏋️

10/09/2026

START MED DIG SELV !

Vi gør ofte sundhed mere kompliceret, end det behøver at være.

Du behøver ikke starte med den perfekte kostplan, 10.000 kosttilskud eller træning hver eneste dag.

Start med basen:

🥗 Skab ordentlige og stabile kostvaner.
💪 Træn 3–4 timer om ugen – kontinuerligt.
😴 Prioritér din søvn og restitution.
❤️ Og vigtigst af alt: Husk også at være noget for dig selv.

Du kan ikke blive ved med at give til arbejde, familie og alle omkring dig, hvis du konstant placerer dig selv nederst på listen.

At prioritere dig selv er ikke egoistisk.
Det er fundamentet for, at du kan være noget for andre.

Start simpelt.
Start med basen.
Start med dig selv.

Når du er klar - så vi klar til at hjælpe dig godt igang —> [email protected]

10/09/2026

Vil du give dig selv 6 måneder ?
🌟🌟🌟🌟🌟
Opleve at have det bedre i egen krop.
Ændre vaner.
Tabe fedt.
Blive stærkere.

Der er KUN 2 pladser tilbage på intro-tilbuddet!

Opstart uge 43 - det bliver rigtig godt 🌟🏋️💪🏻🔋♥️

🔥 NOGET NYT ER PÅ VEJ… 🔥

Jeg har videreudviklet et koncept, som jeg har glædet mig helt vildt til at få sat i gang – og om lidt lander det! 💯

Jeg søger 20 seje kvinder, der har lyst til at bruge de næste 6 måneder på at:

💪🏻 Skabe mærkbare resultater
🔥 Bygge en stærkere krop
🥗 Skabe en sundere hverdag
🧠 Få struktur, kontinuitet og gode vaner
🤟🏻 Og gøre det sammen med andre kvinder, der også vil rykke sig!

Det bliver et lukket og fleksibelt 6-måneders forløb, hvor der bliver fulgt tæt op på DIG og dine resultater.

Skal du med?

Skriv “KVINDE” i kommentarfeltet 👇🏻
Så sender jeg dig info om forløbet før alle andre.

⚡️ BONUS: Er du blandt de første 10, der melder sig til, får du forløbet til en særlig intropris.

20 pladser.
6 måneder.
Nu bygger vi noget stærkt. ✌🏻🤟🏻💪🏻

Pernille Colkær 💪🏻💯🔥

09/09/2026

🔥 Fra 124,8 kg til 83,5 kg – en helt fantastisk rejse. 🔥

Hold nu op, hvor er jeg stolt af Maja.

Hun startede hos mig den 18. august 2023 på en bootcamp. Efter bootcampen holdt vi en lille pause, og derefter fortsatte hun i personlig træning.

Det blev det skub, der skulle til.

Ikke kun for kroppen – men også for hovedet.

For det her er ikke bare et vægttab.

Det er en livsstilsændring, der er bygget til at holde.

Vi har arbejdet os igennem de udfordringer, der er kommet undervejs. Nogle har krævet store ændringer, andre små justeringer. Men hver gang har vi fundet en plan, der passede til hendes hverdag – og det er præcis derfor, hun står, hvor hun gør i dag.

Resultatet taler for sig selv:

🔥 41,3 kg tabt på vægten

🔥 39 kg fedt væk

Det er ikke kommet af en kur.

Det er kommet ved at kigge på vanerne, lægge en plan og blive ved – også når vejen ikke har været lige.

Kæmpe respekt til dig, Maja. Det her er dit arbejde, og du har virkelig fortjent hvert eneste resultat. ❤️

Går du også med tanken om at lave en livsstilsændring, der kan holde på den lange bane?

Så er jeg altid klar til at tage en snak med dig om, hvordan vi sammen kan få dig i mål med det, du drømmer om. 💪

Kontakt
📱- 40435529
📧 - [email protected]

08/09/2026

Du har prøvet. Flere gange.
Alligevel står du nu her igen, frustreret, træt og fastlåst.

Du har søgt nye løsninger. Nye redskaber, nye strategier og endnu en kur eller et quickfix.

Men måske er det ikke noget nyt, du har brug for.
Måske er det på tide at du giver slip på det gamle!

Vaner styrer dig mere, end du tror.
De ligger under overfladen. Kører på autopilot. Uden du opdager det.
Men her er sandheden:
Det, der er lært – kan aflæres.

Du har ikke fejlet - du har bare gentaget noget, der ikke virker længere.
Og nu er du klar til at tage magten tilbage.

En vane er ikke bare en handling – det er en beslutning, du engang traf og nu vælger du en ny.

Det handler ikke om at gøre alt perfekt fra første dag! Det handler om at starte småt – og fortsætte stærkt.

Det er uanset om det er en træning et måltid eller et bevidst valg.

Det er nok til at starte en kædereaktion.
Vaner ændres ikke natten over – men de kan ændres og det starter med, at du vælger at ville.

Spørg dig selv:

- Hvad vil jeg faktisk ændre?
- Hvad er det mindste skridt, jeg kan tage i dag?
- Er jeg villig til at investere i mig selv?

Hvis du er det – så er du allerede i gang.

Ja det blive svært og du vil falde. Men det er ikke at fejle det er læring i din proces…

Du kan godt. Du har det i dig.
Og vi er her, når du er klar til at tage første skridt.

Hos Pure Performance Fitness står vi klar med støtte, redskaber og personlig sparring – så du ikke skal gøre det alene.

Forandring kræver mod.
Lad os tage første skridt sammen.

– Martin

08/09/2026

Pladserne forsvinder stille og roligt ✌🏻🌟🏋️ meget få tilbage til INTRO-tilbud! 💸

Bliver rigtig godt - skal du med?

Opstart uge 43 🔥🌟🏋️🔋

Adresse

Torvegade 99
Tarm
6880

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 22:00
Tirsdag	05:00 - 22:00
Onsdag	05:00 - 22:00
Torsdag	05:00 - 22:00
Fredag	05:00 - 22:00
Lørdag	05:00 - 22:00
Søndag	05:00 - 22:00

Telefon

+4528302017

Internet side

http://www.pureperformancefitness.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Pure Performance Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Tarm?

Del

Type

Motions-/fitnesscenter