Idrætsfysiologisk Testcenter

Hald Ege Efterskoles mountainbikelinje var i dag på besøg i testcenteret for at få lavet VO2-max-test på alle deres dygtige cykelryttere. Der blev svedt, trådt masser af watt, der blev heppet, og der blev nørdet tal og træning med godt humør 🚴🏻‍♂️💪🏻😎

Gudenaadalens Efterskole bliver i denne uge testet på sprint, spring og agility på deres fodbold- og håndboldlinje. Et nyt år er startet, en ny flok unge mennesker skal have et fantastisk år på efterskolen, og samtidig sætter deres dygtige trænere fokus på den fysiske udvikling med test, målrettet træning og vejledning. Vi elsker at teste efterskoler - skal vi også komme på besøg på din? Så kontakt [email protected] og hør nærmere 🏃🏻‍♂️💨

Vi forsøger altid at tilpasse vores tests til vores kunders ønsker og behov, og vi har i dag været på dybt vand for at teste de dygtigste svømmere i Viborg Elite. Svømmerne arbejder målrettet med dagens data, og vi er spændte på, hvor meget de har rykket sig til næste gang 💪🏻🏊🏻

Vi har i dag haft besøg af en kommende bjergbestiger! Vi glæder os til at følge Sebastians vej mod toppen af Kilimanjaro! 🏔https://instagram.com/p/BY8-546jAWn/

Instagram post by Idrætsfysiologisk Testcenter • Sep 12, 2017 at 7:33pm UTC 0 Likes, 1 Comments - Idrætsfysiologisk Testcenter () on Instagram: “Vi har i dag haft besøg af en kommende bjergbestiger! Vi Sebastian god tur og siger mange tak for…”

Viborg HKs herrer har skrevet lidt om deres besøg hos os i fredags 😎

Viborg 2017-08-21

Uge 33 med Viborg HK herre

I den forløbne uge er Viborg HK herreseniortrup blevet udfordret både på og udenfor banen. I en træningsuge med stort fysisk fokus blev der knoklet igennem med tre gange haltræning og fredag var der fysiske tests på Idrætsfysiologisk testcenter på Viborg Katedralskole. Hvor testleder Stine Vangkilde bankede de sidste reserver ud af de grønne spillere. De gennemførte tests (Vo2 max., spring- og sprinttest) danner sammen med styrketest grundlaget for de personlige træningsprogrammer, der skal understøtte spillernes individuelle udvikling.

Lørdag tog en decimeret trup til Frederiksbjerg i Aarhus for at spille mod AGF fra 2. division pulje 2. Truppen var uden bl.a. Torben Vinther, Jens Christian Brauner, Mads Møller, Mads Primdahl og Søren Trads Møller, men dette forhindrede ikke resten af truppen i at levere en rigtig flot præstation. Kamp endte 23-23 efter 3 halvlege. Så det var absolut godkendt. Desværre for truppen vrikkede både Steffen Steenholt og Mads Nielsen over, så de står overfor en ufrivillig pause.

Cheftræner Jeppe Knudsen:
Efter de første to uger, hvor vi har haft et stort fokus på det fysiske og navnlig denne uge med 3 x halpas, 2-3 x styrketræning, test fredag og kamp over 3 halvlege lørdag. Så er vi tilfredse med indsatsen. I disse første uger arbejder vi stenhårdt med det fysiske og forsvaret og vi så mange gode takter i den forbindelse. Tager vi i betragtning, at vi stiller op med kun én spiller i start 7’eren fra sidste sæson. Så er det imponerende, hvorledes spillerne hjælper hinanden forsvarsmæssigt og hvor mange chancer vi spiller os frem til. Vi brænder vel 8-9 100% chancer og samtidig holder vi et godt AGF mandskab nede på 16 mål i de første ”to” halvlege, så vi kan li’ det vi så. Selvfølgelig er der en del der skal arbejdes videre med, men på nuværende tidspunkt ser det godt ud.

Målscorer:
Mads Oxbøl (5)
Morten Pedersen (4)
Tobias Primdal (4)
Frederik Olesen (2)
Rasmus Bekhøj (2)
Lasse Pedersen (2)
Steffen Steenholdt (1)
Kim Bregendahl (1)
Mads Nielsen (1)
Innujuk Ostermann-Søholm (1)

Dette var samtidig også afskedskamp for Lasse Pedersen. Lasse har været med i den grønne trøje i hele sin tid og det er med et vist vemod at vi sender ham videre. Lasse skal studere i Aarhus og skifter i den forbindelse klub. Klubben og holdet ønsker ham alt muligt held og lykke og glæder os til at følge Lasse og hans videre udvikling.

Uge 35 byder på endnu mere hårdt arbejde for de grønne Viborg spillere. Udover haltræning og fysisk træning drager truppen på træningslejr i weekend. Her gennemføres der udover taktisk træning også kamp mod HEI 2. division og en masse udviklingsaktiviteer i rammen af transformationen fra formel gruppe imod et team.

Mandag i Idrætsfysiologisk Testcenter: et nyt projekt i samarbejde med Viborg Elite er nu søsat! I dette skoleår skal alle Viborg Elite talenterne i 7.i, 8.i og 9.i på Nordre skole te**es og målrettet arbejde med at forbedre sig på forskellige parametre. 80 elever blev testet i mandags. Næste test er i november. Vi glæder os til at se forskellen på data nu og data til november 💪🏻🙂

Viborg HKs herreafdeling havde i går deres U18-hold og 2. divisionshold på besøg i testcenteret for at tjekke formen ud og tilrettelægge den kommende opstart bedst muligt for den enkelte spiller. Det er en fornøjelse at arbejde med amatørspillere, der tager deres træning op på et professionelt niveau og derved opnår de bedst mulige resultater af den træningstid, de har til rådighed 💪🏻
Er du nysgerrig på, hvad vi kan gøre for dit hold? Så kontakt [email protected] for nærmere info 😊