Fitness Form - Vojens

💚 MØD EN INSTRUKTØR – ANJA

I dag kan du lære Anja lidt bedre at kende 😄

💚 Hvad motiverer dig som instruktør?

Glade mennesker, god (og høj 😄) musik og godt med humor.

⏳ Hvor længe har du været instruktør?

19 år som lærer for teenagere så forskellen til voksne er ikke så stor 😂

Jeg har været instruktør i Fitness Form i omkring 5-6 år. Der var et fast hold, der manglede en instruktør og jeg kom jo alligevel den dag 😄

💪 Hvilke hold har du undervist på, og hvad underviser du i nu?

Jeg underviser i Tabata om onsdagen, hvor vi har et rul med 4-5 instruktører. Om fredagen er jeg også med i et rul, hvor jeg laver StyrkeBeat lidt sjove øvelser med passende musik 🎶💪

💚 MÅNEDENS PERSONLIGHED - SEPTEMBER 2026 💚

Tag godt imod Alla Chaika 🤩 Et energisk og inspirerende medlem, som på bare ét år har opnået en flot udvikling og samtidig fundet stor glæde i sin træning 🌟

Alla er 39 år, kommer fra Ukraine og arbejder som social- og sundhedsassistent i Gram 👩‍⚕️ Hun har været medlem af Fitness Form i et år, efter hun først blev nysgerrig på centeret gennem Facebook. Hun startede, fordi hun ønskede at ændre både sin styrke og sin figur – men også fordi hun havde fundet en indre motivation til at gøre noget godt for sig selv!

Alla begyndte især på holdtimerne, hvor hun hurtigt fandt glæden ved træningen. Musikken, sammenholdet og fællesskabet giver hende energi og gør det sjovt at komme afsted 👯‍♀️ Hun fortæller, at hun altid tager hjem i bedre humør, end da hun kom – og netop den følelse er en stor del af hendes motivation 🌟

På bare ét år har Alla opnået flotte resultater. Hun har tabt 5 % fedt svarende til 3 kilo, samtidig med at hun har opbygget synlig muskelmasse og er blevet markant stærkere. Det er hun særligt stolt af, fordi hun har opnået det uden at skulle begrænse sine madvaner og undvære de ting, hun godt kan lide. Styrken har også en praktisk betydning i hendes arbejde, hvor hun ofte hjælper og løfter borgere, og hun kan tydeligt mærke, at træningen gør en forskel 💪

En af Allas største udfordringer er tiden. Med familie, børn og skiftende arbejdstider skal træningen passes ind mellem mange andre forpligtelser. Derfor træner hun helst på sine fridage, så hun også har overskud til at være den bedste udgave af sig selv på arbejdet, og overfor sin familie og børn 💚

Allas næste mål er at reducere fedtprocenten yderligere med 5 % og bygge endnu mere muskelmasse, så hun kan blive stærkere. Men vigtigst af alt handler det ikke kun om resultaterne – hun vil have det sjovt undervejs og nyde rejsen mod sine mål.

Og måske er det netop dét, der gør Allas tilgang så inspirerende: Hun træner ikke kun for at nå et bestemt resultat, men for at føle sig stærk, glad og godt tilpas i både krop og sind ☺️

Bliv ved med at holde humøret højt Alla – vi glæder os til at følge din fortsatte udvikling! 💪🌟💚

Se her 👀 Vi udvider holdplanen 💚

Mave b***e lår / TRX

Se mere på wondr appen 📲

Der sker lidt nyt i Fitness Form 💚

Henning er i fuld gang med at samle vores nye mavemaskiner 🔧💪

Snart er de klar til brug og vi glæder os til at se, hvad I synes om dem 😄

💚 MØD EN INSTRUKTØR – JUNE

I dag kan du lære June lidt bedre at kende 😊

💚 Hvad motiverer dig som instruktør?

Holdtræning! Jeg elsker energien, når en gruppe mennesker samles og træner sammen. Og så er jeg en rigtig hyggefis 🤗 Jeg holder meget af fællesskabet og de gode snakke før og efter træning.

⏳ Hvor længe har du været instruktør?

Jeg tog min instruktøruddannelse i 1998 og har undervist lige siden 🙈 Hvad kan jeg sige – jeg er blevet afhængig 😜

💪 Hvilke hold har du undervist på, og hvad underviser du i nu?

Jeg har gennem årene undervist i alt fra Stram Op, step og Tabata til Zumba og forskellige dansehold. I dag underviser jeg i FitnessDANS, Bold & Balance og Aerobic.
For mig skal motion først og fremmest være sjovt så får man også lyst til at komme igen 💚

Nu er det snart tid til at finde cyklerne frem igen 🚴‍♀️💚

Vivi og Jan har savnet de gode timer på cyklerne og glæder sig til at få jer med igen både jer, de kender, og nye ansigter 😊

Der er bare noget særligt ved god musik, og at gøre det sammen 💪💚

Vi ses på cyklen 🚴‍♀️

💚 MØD EN INSTRUKTØR – ANITA

I dag kan du lære Anita lidt bedre at kende 😊

💚 Hvad motiverer dig som instruktør?
Jeg startede med Tabata, da Anni havde nok i Step og Yoga og spurgte, om jeg havde lyst til at overtage Tabata-holdet, så det ikke skulle stoppe. Det blev min motivation til at blive instruktør.
Det er altid fedt at have Tabata, fordi alle på holdet er positive og topmotiverede til at give den gas. 💪

⏳ Hvor længe har du været instruktør?
Jeg har været Tabata-instruktør siden 2025. Tidligere har jeg også haft gymnastikhold.

💪 Hvilke hold har du undervist på, og hvilke underviser du på nu?
I dag underviser jeg kun i Tabata, hvor vi er fire instruktører, der deles om holdet.
Jeg er helt klart en “hold-pige” derfor ser du mig sjældent ude i maskinerne 😄💚

Fitness Form er også et mødested efter træning 💚

Her er der plads til hygge, og en god snak over en kop kaffe ☕