PureGym Vordingborg

Hjem
Danmark
Vordingborg
PureGym Vordingborg

Rutevejledning Website

Kontaktoplysninger, kort og rutevejledning, kontaktformular, åbningstider, tjenester, bedømmelser, fotos, videoer og meddelelser fra PureGym Vordingborg, Motions-/fitnesscenter, Bryggervangen 8, Vordingborg.
(34)

02/11/2026

POV: Du prøver at få arbejde, træning, mad og livet til at hænge sammen på én dag 🩵

30/10/2026

Derfor passer det perfekt til dig 💪
- Du fortjener lidt dig-tid 😍

29/10/2026

Noah & Balthazar har sat sig for at blive bedre til padel 🎾
Og fordi man åbenbart ikke kan blive ved med bare at skyde skylden på ketcheren, har de trænet i PureGym igennem længere tid ved siden af 🩵

Målet er mere eksplosiv ben styrke, mere core stabilitet, mere kondition og forhåbentlig lidt færre undskyldninger efter næste kamp 😂
Vi følger selvfølgelig med i, om det virker.

27/10/2026

Mange oplever gener i forbindelse med overgangsalderen eller op til, også kaldet perimenopause. Det skyldes, at æggestokkene begynder at producere mindre østrogen, progesteronniveauet falder, og æggestokkene går fra at være aktive til helt at stoppe med at frigive æg.

Det opleves ofte som en række fysiske og psykiske symptomer, og mange kvinder ved ikke, hvad der sker med deres krop, hvis de ikke er forberedte.

Men din krop er ikke i stykker. Du skal blot begynde at se på den på en ny måde. Hør Ayoe Westh forklare mere om dette i mini-seriens sidste afsnit.

27/10/2026

Mange oplever gener i forbindelse med overgangsalderen eller op til, også kaldet perimenopause 😮‍💨 Det skyldes, at æggestokkene begynder at producere mindre østrogen, progesteronniveauet falder, og æggestokkene går fra at være aktive til helt at stoppe med at frigive æg.

Det opleves ofte som en række fysiske og psykiske symptomer, og mange kvinder ved ikke, hvad der sker med deres krop, hvis de ikke er forberedte.
Men din krop er ikke i stykker. Du skal blot begynde at se på den på en ny måde.

Hør Ayoe Westh forklare mere om overgangsalderen og perimenopause i mini-seriens sidste afsnit 🙏

23/10/2026

𝗡å𝗿 𝗱𝗶𝗻 trænings𝗺𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗱𝘂𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗼𝗽😂🤣

20/10/2026

🍅 Vi er kæmpe fan af suppesæsonen, så her får du en fra vores opskrifts-univers 👇

300 g store tomater
2 røde peberfrugter
1 dåse kikærter, drænet og skyllet
1 mellemstor sød kartoffel
200 g hytteost
1 rødløg
600 ml grøntsagsbouillon
Salt og peber efter smag
1½ spsk olivenolie
2 store håndfulde grønkål
30 g parmesan, revet
Friskkværnet sort peber
Lunt, sprødt brød eller fladbrød (valgfrit)
1 spsk græsk yoghurt 0 % (valgfrit)

Find hele opskriften og fremgangsmåden på https://brnw.ch/21x6xjI

19/10/2026

En mands cyklus er 24 timer - en kvindes er 28-29 dage 👀

– En kvinde har et hormonelt billede, der er forskelligt hver eneste dag. Og vi forstår faktisk godt, at når man som mand vågner op i den samme krop, med det samme humør og den samme energi hver e n e s t e dag, at det kan være rigtig svært at forstå hende, der ligger ved siden af. Det er bare ikke det samme. Og det er her, vi sammen med Ayoe Westh, ønsker at give en større forståelse for hinanden - for det er vigtigt! - Så se med i afsnittet og tag gerne din mand, kæreste, ven, hvis du tænker, at det er ny viden for ham også 😝

15/10/2026

Vi kalder det "funktionel træning". Du kalder det bare torsdag.
Du fortjener lidt dig-tid 💙

12/10/2026

Begynd at tracke din cyklus!
Se med, når Ayoe Westh tager dig igennem, hvordan du gør netop det. Det er nemt og enkelt 🤗

Adresse

Bryggervangen 8
Vordingborg
4760

Website

https://www.puregym.dk/find-center/vordingborg-bryggervangen

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når PureGym Vordingborg offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.