Urban Fitness & Studio 1

🔥 8 to 13.June GX schedule🔥

🔥Urban Fitness & Studio ရဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသစ် အသစ်သော အမိုက်စား GX class schedule . . .

🔥 8am to 9am F&F class လေးကတော့ weight loss and body beauty အတွက်အဓိက train ပေးသွားမဲ့ paid class လေးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်..

💥GX class members တွေက F&F class တွေကို free join ခွင့်ရမှာပါနော်...

👉Lesmills -Body pump,Body combat, Body Balance

-ဆန်းသစ်တဲ့ movement တွေ မြူးကြွတဲ့ သီးချင်းအသစ်တွေနဲ့ အားမာန်အပြည့်နဲ့ ထိုးကန်ပေါက်ကွဲပြီး stress တွေ ဖြေဖြောက်မယ့် Body combat

-ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပီး ကျစ်လစ်တဲ့ muscles ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ Body Pump

-ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းညှိနိုင်ပီး stressတွေ ပြေပျောက်စေမယ့် Body Balance

👉Zumba, Dance Fitness, Step, Latin, Zumba Toning, Belly dance..class

-သွက်လက်ပြီး မြူးကြွလန်းဆန်းတဲ့ music လေးတွေနဲ့ ကခုန်ရင်း အဆီတွေကျတဲ့အပြင် group training ဖြစ်လို့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူ ပျော်ရှင်စွာ ကကြမယ်...

👉Yoga

-စိတ်ဖိစီးမူတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် muscles training တွေကြောင့် ခံစားနေရတဲ့ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမူတွေကိုပါ သက်သာစေတဲ့ workout လေး ဖြစ်ပါတယ်..

🔥ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ဒိတ်ဒိတ်ကြဲ GX Instructor တွေရဲ့ အမိုက်စား class တွေ Join ဖို့ Urban Fitness & Studio ကို လှမ်းလာခဲ့လိုက်နော်...

🔥Chat box or ဖုန်းဆက် bookingတင်ပီး အစမ်း Trial လာဆော့ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်...

🔥All GX package members များက Branch 1 နှင့် 2 နှစ်နေရာလုံးစိတ်ကြိုက်ဆော့လို့ရလို့ အရမ်းတန်နော်

🔥အသေးစိတ်သိချင်တာလေးများရှိခဲ့ရင်လည်း Send Message လေးသာနှိပ်ပြီးအားမနာတမ်းမေးလို့ရတယ်နော် . . .

Yankin Branch - No.19, မာလာမြိုင်လမ်းနှင့် မြသီတာလမ်းဒေါင့်၊ ရန်ကင်းမြို့နယ် Ph- 09750730060

Dagon Branch - ဦးဝိစာရလမ်း ရွှေတိဂုံဘုရား အနောက်ဖက်မုခ် ပြည်သူ့ရင်ပြင်ဝန်းအတွင်း Baby City ( Ground Floor) Ph - 09750730080

🔥 1 to 6.June GX schedule🔥

🔥Urban Fitness & Studio ရဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသစ် အသစ်သော အမိုက်စား GX class schedule . . .

🔥 8am to 9am F&F class လေးကတော့ weight loss and body beauty အတွက်အဓိက train ပေးသွားမဲ့ paid class လေးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်..

💥GX class members တွေက F&F class တွေကို free join ခွင့်ရမှာပါနော်...

👉Lesmills -Body pump,Body combat, Body Balance

-ဆန်းသစ်တဲ့ movement တွေ မြူးကြွတဲ့ သီးချင်းအသစ်တွေနဲ့ အားမာန်အပြည့်နဲ့ ထိုးကန်ပေါက်ကွဲပြီး stress တွေ ဖြေဖြောက်မယ့် Body combat

-ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပီး ကျစ်လစ်တဲ့ muscles ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ Body Pump

-ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းညှိနိုင်ပီး stressတွေ ပြေပျောက်စေမယ့် Body Balance

👉Zumba, Dance Fitness, Step, Latin, Zumba Toning, Belly dance..class

-သွက်လက်ပြီး မြူးကြွလန်းဆန်းတဲ့ music လေးတွေနဲ့ ကခုန်ရင်း အဆီတွေကျတဲ့အပြင် group training ဖြစ်လို့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူ ပျော်ရှင်စွာ ကကြမယ်...

👉Yoga

-စိတ်ဖိစီးမူတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် muscles training တွေကြောင့် ခံစားနေရတဲ့ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမူတွေကိုပါ သက်သာစေတဲ့ workout လေး ဖြစ်ပါတယ်..

🔥ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ဒိတ်ဒိတ်ကြဲ GX Instructor တွေရဲ့ အမိုက်စား class တွေ Join ဖို့ Urban Fitness & Studio ကို လှမ်းလာခဲ့လိုက်နော်...

🔥Chat box or ဖုန်းဆက် bookingတင်ပီး အစမ်း Trial လာဆော့ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်...

🔥All GX package members များက Branch 1 နှင့် 2 နှစ်နေရာလုံးစိတ်ကြိုက်ဆော့လို့ရလို့ အရမ်းတန်နော်

🔥အသေးစိတ်သိချင်တာလေးများရှိခဲ့ရင်လည်း Send Message လေးသာနှိပ်ပြီးအားမနာတမ်းမေးလို့ရတယ်နော် . . .

Yankin Branch - No.19, မာလာမြိုင်လမ်းနှင့် မြသီတာလမ်းဒေါင့်၊ ရန်ကင်းမြို့နယ် Ph- 09750730060

Dagon Branch - ဦးဝိစာရလမ်း ရွှေတိဂုံဘုရား အနောက်ဖက်မုခ် ပြည်သူ့ရင်ပြင်ဝန်းအတွင်း Baby City ( Ground Floor) Ph - 09750730080

Urban ချစ်သူတို့အတွက်Body Analysis တိုင်းတာပေးမဲ့အစီအစဉ်လေးရောက်ရှိလို့လာပြီနော်

In body Analysis စက်ဖြင့် တိုင်းတာခြင်းဖြင့် မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့
👉အဆီပမာဏ
👉ကြွက်သား ပမာဏ
👉အရိုးသိပ်သည်းဆ
👉ဝမ်းတွင်း ကလီစာ အဆီဖုံးလွှမ်းမူ
👉Body Balance ညီ/မညီ
👉BMI ကိုက်ညီမူ ရှိ/ မရှိ
👉ရေဓာတ် ပြည့်ဝမူ ရှိ/မရှိ သိရှိရမှာဖြစ်လို့ လာရောက်တိုင်းတာဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်
"လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ နေ့ရက်လေးဖြစ်စေဖို့အတွက် အဲ့ဒီနေ့မှာ Urbanနဲ့အတူ Royal D အားဖြည့်အချိုရည်လေးလည်း ရှိနေမှာနော်။ အားလုံးပဲ လာရောက်အားပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။"

⏰ Time - 4:30 pm to 6:30 pm
🗓️ Date - 1.6.2026(Monday)
📍Location - No.19, Conor of Marlar Myaing & Mya Thida St,Yankin Ts.
📞 - 09730730060

⏰ Time - 4:30 pm to 6:30 pm
🗓️ Date - 5.6.2026(Friday)
📍Location - Urban Fitness & Studio (Dagon),Ground Floor,Baby city,U Wisara Road,People's park,Dagon.Yangon.
📞 - 09750730080
Member - Free
Non Member - 10,000 mmk

Photo Credit- Inbody myanmar

အခုတလော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့နေတဲ့သူတွေကြား အရမ်းhot ဖြစ်နေတဲ့ကော်ဖီကြမ်း(Black coffee)...☕☕

Cold brew ဆိုတာက ရော?….
Iced Black Coffee ပဲလား?….No...
Cold brew coffee ဆိုတာကတော့ ပုံမှန်ကော်ဖီလို ရေနွေးနဲ့ ဖျော်ပြီးနှပ်ထားတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ရေအေးနဲ့ဖျော်ပြီး နှပ်ထားတဲ့ ကော်ဖီလေးပါနော်….

Cold brew (black coffee )မှာ caffeine ဓာတ်ပါတော့ မနက်ကတည်းက လူကို alert ဖြစ်စေပြီး focus ကောင်းစေတယ်နော် ⚡

Workout မတိုင်ခင် energy boost လုပ်ဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် Workout လုပ်ပြီးလို့ refresh လုပ်ချင်တဲ့အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် Cold brew လေးရွေးချယ်လိုက်ပါ 🤍

အရေးအကြီးဆုံးပြောပြချင်တာကတော့ Cold brew မှာ acidity နည်းတဲ့အတွက် အစာအိမ်ကို မထိခိုက်လွယ်ဘူးရှင့် 🤎

Cold Brew ကြိုက်သူတွေအတွက်
ရဲ့ Cold Brew ဘူးလေးတွေ Urban မှာရနေပြီရှင့်...🥰

Take our cold brew anywhere and Enjoy it everywhere 🫶🏻

🔥 25 to 30.May GX schedule🔥

🔥Urban Fitness & Studio ရဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အသစ် အသစ်သော အမိုက်စား GX class schedule . . .

🔥 8am to 9am F&F class လေးကတော့ weight loss and body beauty အတွက်အဓိက train ပေးသွားမဲ့ paid class လေးပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်..

💥GX class members တွေက F&F class တွေကို free join ခွင့်ရမှာပါနော်...

👉Lesmills -Body pump,Body combat, Body Balance

-ဆန်းသစ်တဲ့ movement တွေ မြူးကြွတဲ့ သီးချင်းအသစ်တွေနဲ့ အားမာန်အပြည့်နဲ့ ထိုးကန်ပေါက်ကွဲပြီး stress တွေ ဖြေဖြောက်မယ့် Body combat

-ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပီး ကျစ်လစ်တဲ့ muscles ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ Body Pump

-ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းညှိနိုင်ပီး stressတွေ ပြေပျောက်စေမယ့် Body Balance

👉Zumba, Dance Fitness, Step, Latin, Zumba Toning, Belly dance..class

-သွက်လက်ပြီး မြူးကြွလန်းဆန်းတဲ့ music လေးတွေနဲ့ ကခုန်ရင်း အဆီတွေကျတဲ့အပြင် group training ဖြစ်လို့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူ ပျော်ရှင်စွာ ကကြမယ်...

👉Yoga

-စိတ်ဖိစီးမူတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် muscles training တွေကြောင့် ခံစားနေရတဲ့ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမူတွေကိုပါ သက်သာစေတဲ့ workout လေး ဖြစ်ပါတယ်..

🔥ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ဒိတ်ဒိတ်ကြဲ GX Instructor တွေရဲ့ အမိုက်စား class တွေ Join ဖို့ Urban Fitness & Studio ကို လှမ်းလာခဲ့လိုက်နော်...

🔥Chat box or ဖုန်းဆက် bookingတင်ပီး အစမ်း Trial လာဆော့ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်...

🔥All GX package members များက Branch 1 နှင့် 2 နှစ်နေရာလုံးစိတ်ကြိုက်ဆော့လို့ရလို့ အရမ်းတန်နော်

🔥အသေးစိတ်သိချင်တာလေးများရှိခဲ့ရင်လည်း Send Message လေးသာနှိပ်ပြီးအားမနာတမ်းမေးလို့ရတယ်နော် . . .

Yankin Branch - No.19, မာလာမြိုင်လမ်းနှင့် မြသီတာလမ်းဒေါင့်၊ ရန်ကင်းမြို့နယ် Ph- 09750730060

Dagon Branch - ဦးဝိစာရလမ်း ရွှေတိဂုံဘုရား အနောက်ဖက်မုခ် ပြည်သူ့ရင်ပြင်ဝန်းအတွင်း Baby City ( Ground Floor) Ph - 09750730080

Urban ရဲ့ GX Class တွေကို ၉ လ join ပြီး ပေါင်၃၀ကျသွားတဲ့body transform ဖြစ်လာတဲ့ညီမလေးရဲ feedback လေးတွေနဲ့ before & after ပုံလေးတွေတင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်...

>>> Before ✨ GX Class မ join ခင်က
အဝတ်အစားဝတ်ရင်တောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို confidence မရှိခဲ့ဘူး 🥺
After ✨ အခုတော့ Urban ရဲ့ GX Classes တွေ join ပြီးbody shape ပြောင်းလာတာနဲ့အတူ Self -love ရောConfidenceရော ရလာပါတယ် 😎 😁

GX classes တွေJoin ရတာstress လည်းလျော့
တယ်...group class မို့friends အသစ်တွေရပြံးပျော်လဲပျော်ရတယ်...ဘာဝတ်ဝတ် confident ရှိလာပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်တတ်လာပြီ 💖Urban Fitness က GX Class တွေကweight loss အတွက်တင်မဟုတ်ဘူးstronger & happier version of yourself ဖြစ်လာဖို့ပါ 🔥

🔥 HIIT Class...every Monday 8 to 9am🔥
HIIT (High Intensity Interval Training) ဆိုတာ အချိန်တိုအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ကို အားပြင်းပြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီး အနားယူချိန်တိုတိုနဲ့ အလှည့်ကျ ပြုလုပ်ရတဲ့ workout ပုံစံတစ်မျိုးပါ...
💥 HIIT ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ကတော့
✔️ Calories လောင်ကျွမ်းမြန်စေခြင်း
✔️ အဆီကျစေပြီး Body Shape လှပစေခြင်း
✔️ Heart & Lung Strength တိုးစေခြင်း
✔️ Stamina တိုးစေခြင်း
✔️ အချိန်တိုအတွင်း Result မြင်ရလွယ်ခြင်း
✔️မိနစ် 30 လောက်နဲ့ပဲ Full Body ကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်းတို့ကြောင့်⏱️ Busy ဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် Perfect Workout! ပဲနော်...
🔥 HIIT Class Join ပြီး Sweat Out လုပ်မယ်!
Fat Burn 🔥 Strength Build 💪 Confidence Boost ✨လုပ်ချင်ရင်
💥Please come & join our Urban Yankin Branch💥
No (19) ; Corner of Marlarmyaing & Mya Thida Street,Yankin Tsp.
09750730060