¿Cuál es el sitio web?

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Leidyfitness

Personal trainer, enfocada en crear un mejor versión de ti a travéz de entrenamiento y nutrición.

28/10/2026

Que te digo 🤭

27/10/2026

Hoy llueve, pero aquí la excusa no tiene permiso. Una de nuestras chicas llegó ayer sin tenis porque se les quedaron y aun así entrenó descalza
con cabeza y con ganas.

Compromiso real, sin drama, sin cuentos. Si a ella no la paró ese imprevisto, que la lluvia tampoco te detenga a ti.

Desliza y mira disciplina de verdad. Leidy Fitness Studio. Disciplina sobre excusas. Aquí nos divertimos un montón 🤣🤣🤣

22/10/2026

Sí se puede bajar de peso sin perder los glúteos!
Y no solo eso, también puedes ganar músculo mientras reduces grasa con entrenamiento de fuerza, disciplina y buena alimentación.

No se trata de la balanza, sino de recomposición corporal: menos grasa, más músculo, más fuerza y una figura más armónica.

En Leidy Fitness Studio transformamos cuerpos, y mejoramos estilo de vida

19/10/2026

Feliz inicio de semana!

05/10/2026

La idea no es solo hacer ejercicio mas bien enfocate en tus prioridades

Sentadilla búlgara con mancuerna unilateral + peso mu**to: una combinación enfocada en glúteos, cuádriceps e isquiotibiales, trabajando fuerza y estabilidad del tren inferior.

Ojo, si te falta estabilidad hazlo sin zapatos (descalzo o con tenis plano )

03/10/2026

🔥 ¡Los sábados se entrenan diferente! 💪🏽

Llega Calistenia Militar: 45 minutos de intensidad, disciplina y movimiento para quemar grasa, mejorar tu resistencia y desafiar tus límites. 🔥

⏱️ 45 min por clase | 🗓️ Sábados | ⏰ 6:30 a. m. | 📍 Mirador Sur, Escalera 10 | 💰 RD$300 por clase

¿Quién se apunta al reto? 🔥

17/09/2026

“¿Poco tiempo para entrenar hoy?

El Tabata es tu solución: 20 segundos de esfuerzo máximo, 10 de descanso, repetido 8 veces. Solo 4 minutos para acelerar tu metabolismo.

¡Guarda el video, pon el temporizador y dale con todo!”

14/09/2026

Aísla y fortalece esos glúteos! 🍑🔥

La abducción de cadera en polea baja es clave para trabajar el glúteo medio, ganar estabilidad y mejorar la forma.

Guarda este ejercicio para tu próxima rutina de pierna/glúteo. 💥

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