Mtor Fitness Club

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Sustituye las bebidas energéticas y snacks azucarados por opciones más saludables, mejora la calidad de tu sueño y asegúrate de consumir proteínas y grasas en el desayuno.
Tomar 8 vasos de agua al día, mantenerte hidrato es importante
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• ¡No maquilles la fatiga y siente la diferencia! "

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🌙💤 ¡Cuida tu descanso y maximiza tus resultados en el gimnasio! 💪✨

En adultos, no basta con simplemente dormir 8 horas al día. Nuestras rutinas diarias pueden interferir en un sueño reparador. Aquí te dejamos algunos consejos para que descanses como mereces:

1️⃣ Crea un ambiente propicio para el sueño: Un entorno tranquilo y oscuro favorece el descanso. Procura tener una habitación ordenada, con una temperatura agradable y libre de distracciones que puedan afectar tu sueño.

2️⃣ Evita los estimulantes: Los estimulantes, como la cafeína y el azúcar, pueden alterar la energía en tu cuerpo, incluso cuando estás en reposo. Trata de reducir su consumo especialmente antes de acostarte para asegurar un sueño más profundo.

3️⃣ Sé constante con tu hora de dormir: Establecer una rutina de sueño regular es clave para que tu cuerpo se acostumbre y te pida descanso cuando sea necesario.

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¡Desafía tus límites en el Mtor Challenge Championship! 🏋️‍♂️💙

Una competencia de fuerza y resistencia que pondrá a prueba tus habilidades físicas. ✊🏽🫡
En la competencia de fuerza masculina🙋‍♂️, se medirá la fuerza en press de banca, peso mu**to y sentadilla.
categoria femenina💁‍♀️, se medirá en hip thrust, sentadilla y peso mu**to.

En la competencia de resistencia categoria masculino competirán en push up, chin up y dips,
categoria femenina en remo, burpees y planchas.

¡No te pierdas esta oportunidad de demostrar tus habilidades y ganar grandes premios como gorras, polos y mucho más!

Horario: Competencia de fuerza masculina y femenina de 9 am a 11 am, y competencia de resistencia masculina y femenina de 11 am a 12 pm. ¡Inscríbete ahora!

¡Feliz primer aniversario a Mtor Fitness Club! 🤗🤩💙1️⃣
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Gracias por elegirnos y estar con nosotros.

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🎄Pijama day🎄
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El pasado miércoles celebramos las navidades ✨🎄✨en las instalaciones con la familia , un día de pijama👍🏽
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¿ a ti te gusta la navidad ?
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Entrena 4 veces a la semana, libre de inscripción!

Precio sin oferta : RD$:33,600
Precio de oferta : RD$:21,600$

Restricciones : es un horario compartido donde el coach guiará a 2 parejas más ..

y paga la mensualidad del plan familiar, RD$: 1400 pesos en vez de RD$: 2000mil, para que puedas acceder y venir los demas dias hacer tus cadio hiits con nuestro circuit System.

Sino tienes compañero y quieres entrenar solo pagas: 16,800 x 4 veces a la semana y 22,000 mil pesos x 4 veces a la semana. (Te regalamos el 5to día) 🎊🎉🎊

Coaches disponibles :

de 8 am-12:00pm
7:00 am- 5:00 pm
de 5:00 am-7:00pm
: 11 am- 7:00pm

No mas excusas...!!!

"Hagas lo que hagas, hazlo intensamente"...
Robert Henri explica lo que podría ser una clave para rendir al máximo en el deporte y en todos los retos de la vida en general.💪😉