Endurance Coach especializado en entrenamientos para triatlones, maratones, carreras en asfalto o trail, ultra-maratones fortalecimiento y natación general
Haz el equilibrio! Esfuérzate, mueve tu cuerpo y luego simplemente celebra 🍺
Eso nunca falla 🤟🏾
Michelob Ultra RD
Para mi conectar con las personas es de las cosas que mas valoro de mi vida y mi trabajo, hoy puedo ver que una conversacion entre amigos entrenando se materializo en algo maravilloso🌟. Me hace muy feliz que nuestra conexion las llevo a Boost, que se sigan cumpliendo los sueños de todos.
20/08/2026
AUTOCONFIANZA ☝🏾
No te confundas, jamás te diré que vas a lograr algo solo por el hecho que confías en ti mismo 😳 hay que trabajar y esa es la parte divertida 😁
En las múltiples conversaciones con atletas hablo de esto, pero realmente se trata que tienes que trabajar en auto convencerte que puedes hacer las cosas y que además es divertido, esto es parte del entrenamiento, es parte absoluta del camino.
Piensa en esto, si los días de entrenamientos duros tu mente está en el lugar de “oh esto es demasiado difícil” o “es muy largo, me voy a reventar” o en la mitad del entrenamiento te convences de “estoy muerto” bueno créeme te vas a creer esto, porque es lo que te estás diciendo!
Pero no es tan sencillo, creo que todo esto es una simbiosis del lenguaje interno y lo en forma que estás, todo convive junto, mientras vas poniéndote más en forma pues más confianza tienes pero mientras más confianza tienes entrenarás absolutamente mejor, esto es algo que se entrena y aprendes no es algo que simplemente está ahí y ya, además no es ni puede ser superficial, créeme en el momento jodido si es superficial tu mente sacará todo 👀 por eso es que cuando estás en una carrera no es que puedes hablarte lindo y todo saldrá bien, tienes que construir esto y descubrir el poder que tienes contigo mismo 😉
Hay muchas cosas de las que tienes que convencerte, yo me he convencido de varias y todas son verdad, te digo algunas:
El Maratón es divertido 😁
Entrenar para un Ironman es divertido 😁
Correr es divertido 😁
Todos los días quiero correr 😁
Quiero hacer cosas difíciles porque es jodidamente maravilloso 😁
Yo he sufrido más que esto y puedo sufrir más 😁
Flow 😁
No hace falta quejarse nunca 😁
Avanza sin dudar 😁
Fearless 😁
A lo largo de los años simplemente me he convencido a mí mismo de ellas y todas son absolutamente ciertas 😉
Sweat now, celebrate later. Balance is brewed🍻
Los MELMC en el Museo de los Niños!
Les tiro el dato, este lugar tiene 44 años y sigue siendo mágico 🪄 esta es la tercera vez que mis hijos van y GOZARON
La prueba por excelencia para tener datos y usarlos para trabajar a los atletas sin duda alguna es la prueba de Lactato, te da en serio casi lo que necesitas saber 🔥
El informe que construyó mi gente de Boost es maravilloso, quizás no lo saben pero realmente disfruto sentarme a ver todo esto y buscar las soluciones para cada quien, quizás es una de las partes de mi trabajo que más disfruto!
Si vas y haces la prueba real vas a entender lo que te digo 😉
Rueda de hoy con Soundtrack del bueno 🤟🏾😂!!
Luego del café ese bueno agarré vuelo 😂 vean mi cara al probarlo
06/07/2026
Un pequeño secreto! 🤫
Me gusta recordar de donde soy, así que desde que me mudé de país cada vez que me paro en una línea de salida tengo como rutina en mi conversación interna esta frase “Recuerda estás hecho de arepa, del Bravo pueblo” 💛💙❤️
Ayer corrí, lo pensé y en lugar de relajarme y darme ánimos como siempre tuvo el sentimiento de tristeza que mi gente la está pasando mal, que hemos vivido una semana jodida y que vienen momentos difíciles (otra vez)
También representar nuestra venezolanidad con el esfuerzo, con el trabajo duro y honesto tiene mucho valor en los momentos difíciles porque nos mantiene firmes en lo bueno de cada uno de nosotros 🇻🇪
Al final trabajen duro, háganlo bien y sin mirar a quien!
Nota al pie y parte de esto: Cuando estoy fuera de RD, tengo esa sensación interna que de alguna forma represento 🇩🇴 💛 y estos días difíciles me hicieron saber que puedo sentirme un Domi más ❤️