Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 14:00 - 22:00 Mardi 08:00 - 22:00 Mercredi 08:00 - 22:00 Jeudi 08:00 - 22:00 Samedi 08:00 - 22:00 Dimanche 08:00 - 22:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/2051827268408844/

GYM Hc

Appeler Itinéraire Contacter l'entreprise

الرياضة فن ذوق و أخلاق

25/09/2026

⚠️ إرجاع الأوزان إجباري
بعد كل تمرين، أعد الأوزان والعتاد إلى مكانهما فورًا.
👊 العضو مسؤول، والمدرب مسؤول عن المتابعة.
🚫 ممنوع ترك الأوزان مبعثرة.
النظام مسؤولية الجميع.
🟢⚫ GYM HC تجمعنا

23/09/2026

تمارين تمديد المقعد الروماني: سر الحصول على ظهر وأرداف قوية.

21/09/2026

🥊 السبت 18:00 مساءً — مع كوتش أمين
🥊 الاثنين — 18:00 مساءً: مع كوتش أمين
🥊 الخميس — 18:00 مساءً: مع كوتش أمين
**مواي طاي 🥊 | قوة • انضباط • استمرارية
GYM HC تجمعنا 🟢⚫**

21/09/2026

بمناسبة تنظيم المسابقة الرياضية التي تتزامن مع ذكرى أول نوفمبر المجيدة، وفاءً لتضحيات أبطال الثورة التحريرية.
💪 بالرياضة نبني الأجيال 💪
شعار المسابقة:
🚫 لا للمخدرات
🚫 لا للعنف
✅ نعم للأخلاق والنجاح
🔥 قوة الجسم… قوة العقل… قوة الوطن 🔥
GYM HC
معًا نحو جيل رياضي، واعٍ ومحصّن ضد الآفات الاجتماعية. 💪🇩🇿

21/09/2026

🎓 #تهنئة
بمناسبة الدخول المدرسي للموسم الدراسي 2026-2027، تتقدم GYM HC بأصدق عبارات التهاني وأطيب التمنيات إلى أبنائنا التلاميذ، وإلى كافة أفراد الأسرة التربوية.
نتمنى لكم موسماً دراسياً موفقاً، حافلاً بالجد والاجتهاد والنجاح والتميز، وبداية جديدة مليئة بالطموح والإنجاز. 📚✨
بالتوفيق والنجاح لأبنائنا في مشوارهم الدراسي.
🟢⚫ GYM HC تجمعنا

15/09/2026

🔥🏆 العدّ التنازلي بدأ… والتحدي يقترب! 🏆🔥
بدأت رسميًا التحضيرات للمسابقة في GYM HC 💪🟢⚫
📋 التسجيلات مفتوحة الآن للمشاركة في التحديات: 💪 الديبس (التوازي) 🔥 العقلة ⚡ البونب (Push-Ups)
🎯 الهدف هو الوصول إلى مرحلة التصفية واختيار أقوى المشاركين استعدادًا للنهائي.
لا مكان للأعذار…
حضّر نفسك، ارفع مستواك، وأثبت أنك الأفضل! 💪🔥
🏆 من سيصنع اسمه؟ ومن سيصل إلى القمة؟
سوف نصنع الحدث 🔥
GYM HC تجمعنا 🟢⚫

15/09/2026

‏🎉‏ ربحت شارة موهبة ناشئة هذا الأسبوع، والتي تم منحها تقديرًا لي على إنشاء محتوى جذاب يثير اهتمام معجبيك!

11/09/2026

الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد عديدة، منها:
❤️ يحافظ على صحة القلب: يساعد على تحسين الدورة الدموية وقد يساهم في تقليل أكسدة الكوليسترول الضار.
🛡️ غني بمضادات الأكسدة: يحمي خلايا الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
💪 يدعم المناعة: يحتوي على فيتامينات ومركبات تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات.
🩸 يساعد في دعم صحة الدم: يحتوي على الحديد وبعض العناصر التي تدخل في تكوين الدم (مع أهمية التغذية المتوازنة).
🌱 يحسن الهضم: بذوره غنية بالألياف التي تساعد على انتظام حركة الأمعاء.
🏋️ مفيد للرياضيين: قد يساعد عصير الرمان في تقليل الإجهاد التأكسدي بعد التمارين ودعم التعافي.
✨ مفيد للبشرة: مضادات الأكسدة فيه تساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
أفضل طريقة للاستفادة منه: تناوله كفاكهة كاملة للاستفادة من الألياف، أو شرب عصير طبيعي بدون إضافة كمية كبيرة من السكر.
⚠️ إذا كان الشخص يعاني من مرض مزمن أو يتناول أدوية معينة، خاصة أدوية الضغط أو مميعات الدم، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الإكثار منه.

11/09/2026

👕 البدلة الرياضية إجبـارية
الاحترام يبدأ من لباسك الرياضي
GYM HC تجمعنا 🟢⚫

07/09/2026

البداية تكون قبل دخولك القاعة...
🏋️‍♂️ هندام الرياضي واجب
🧴 المنشفة ضرورية مع كل حصة
🎫 بطاقة الدخول إجباري مشي تاع صاحبك ولاخوك.
✅ احترام النظام = احترام المكان
💚 GYM HC — الانضباط يصنع الأبطال 💪

Adresse

Rue Emir Abd Elkader Ain Defla
'Aïn Defla
44000

Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 22:00
Mardi	08:00 - 22:00
Mercredi	08:00 - 22:00
Jeudi	08:00 - 22:00
Samedi	08:00 - 22:00
Dimanche	08:00 - 22:00

Téléphone

+213661970091

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque GYM Hc publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.