Mr _haidar حيدر

🔴ريمونتادا برشلونة ضد باريس سان جيرمان ليلة اليوم :

📺 Rmc sport 1
⏰20h00

فوائد تمرين الديبس(Dips):
⬅ يقضي على ترهل الجلد في منطقة الصدر
⬅ينمي و يقوي عضلة الصدر السفلية
⬅يقضي على بروز حلمات الصدر
⬅يحدد عضلة الترايسيبس و يصلبها و يقويها
⬅يقوي عضلات البطن و يشدها
⬅يعمل على ملإ ذاك الفراغ المزعج الذي يوجد بين عضلتي الصدر و الكتف الأمامي.
⬅كما و يعتبر تمرين الديبس من أهم تمارين اللياقة البدنية. لذلك ينصح خبراء اللياقة البدنية حول العالم بعدم إهماله.
⚠تحذير:إياك و أن تمارس هذا التمرين قبل القيام بالإحماء الجيد،لأنك حينها لن تجني منه سوى الإصابات.

تطور رهيب "غورتسيكا" 🔥😯

عاجل🔴 : اصابة ابراهيموفيتش بقطع في الاربطه وستمنعه الاصابة من العوده مره اخري إلى لعب كرة القدم مع الميلان ابراهيموفيتش سيعلن اعتزاله❌

قمة الحسم في هوية بطل الدوري الألماني هذا الموسم 🔥⚽🎥
بوروسيا دورتموند × بايرن ميونيخ
غدا الساعة 17h30

توقعاتكم !

تصدر الدولي الجزائري اسماعيل بناصر قائمة معدل نجاح المراوغات في الدوري الإيطالي هذا الموسم بنسبة 81.9%، حسب موقع WhoScored المختص في الاحصائيات ⁦.

🥇 I. Bennacer () -- 81.9%
🥈 M. Locatelli () -- 81.4%
🥉 S. Tonali () -- 80%

يزيد قوة يوم بعد يوم هذا البن سبعيني
بالتوفيق في مسيرته الرياضية 😍😍

الفتى الذهبي الملقب ب mr goals صاحب أول هدف في الدوريات الكبرى بعد توقف كورونا ..

تمتعوا غدا بعودة متعة كرة القدم بمباراة الديربي 💥 بين دورتموند و شالكه 😍
توقعوا معنا نتيجة المباراة 🙄
-s

🖌جدول مباريات الدوري الألماني بعد الاستئناف يوم السبت