Khelifa Club

التدخين🚬 يقلل من هرمون التستوستيرون💪.
ربي يوفق الجميع للاقلاع عن التدخين🤲
🏊‍♀️🏋🏊🏊🏊🏊‍♀️🏋🏋

#نصائح
🔷️أول ما يحاسب عليه المسلم يوم القيامة الصلاة هي أوَّل عمل يحاسَب عليه المسلم يوم القيامة فإذا صلحَت كانت بقية أعماله صالحة وإذا كانت فاسدة فعاقبته وخيمة، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أوَّلُ ما يحاسبُ بِهِ العبدُ يومَ القيامةِ الصَّلاةُ ، فإن صلُحَت صلُحَ سائرُ عملِهِ ، وإن فسَدت فسدَ سائرُ عملِهِ".[٥][٤] فرضُ عقوبات شديدة على تركها فالعقاب على ترك الصلاة شديد في الدنيا والآخرة، وذلك واضح في قول الله تعالى: {فَخَلَفَ مِن بَعْدِهِمْ خَلْفٌ أَضَاعُوا الصَّلَاةَ وَاتَّبَعُوا الشَّهَوَاتِ ۖ فَسَوْفَيَلْقَوْنَ غَيًّا}،[٦] والغيُّ هو الخُسرانئ

#نصيحة
#صحيح أننا لكن لا مانع في بعض الأحيان من نشر نصائح أو تحفيزات خاصة إذا تعلق الأمر بالأم...
⏮مهما كبرت عضلاتك وصرت أقوى بدنيا دائما تذكر من حملتك في بطنها تسعة شهور وحملتك بين يديها حتى وقفت على رجليك وحملتك على أكتافها حتى بلغت أشدك ثم تحمل همك في قلبها حتى آخر يوم...
أمك ثم أمك ثم أمك..
و #تدرب🏋 أنت لست شجرة

الطريقة الصحيحة لحمل الأوزان من الأرض خاصة في البداية يكون ثني الركبة لعدم أذية الظهر ✔️