10/02/2024
Instagram Page
R x B
calisthenics
street workout
street lifting this is the way
22/02/2022
we still here 🌳 🦍
rumbling ...⏳
07/04/2021
training hard 🩸🌳
🌳
31/03/2021
Without filter ✅
calisthenics 🔥
🌳
الطريقة الصحيحة لأداء التمرين ✅ ( يستهدف عضلات البطن )
🌳
29/03/2021
keep going 💥🌳
🌳
العدد لايعني شيئ إذا ضحيت بجودة العمل من أجله
Quantity means nothing if you sacrifice quality for it .
🌳
20/03/2021
طريقة تأدية تمري squat
- 1 إستنشاق الهواء
- 2 حبس الهواء عند النزول
3 - زفير
🌳
17/03/2021
weighted muscle up 🔥
🌳
13/03/2021
- لي مزال ميرعفش كيفاه يقسم الأسبوع التاعو هامليك أمثلة
pull day = يوم السحب
push day = يوم الدفع
leg day = أرجل
🌳
12/03/2021
جميع الفصول 🌳🍁🌿☀️
no stop 💪🏼
🌳
| Lundi | 09:30 - 23:30 |
| Mardi | 09:30 - 23:30 |
| Mercredi | 09:30 - 23:30 |
| Jeudi | 09:30 - 23:30 |
| Vendredi | 09:30 - 23:30 |
| Samedi | 09:30 - 23:30 |
| Dimanche | 09:30 - 23:30 |