GYMNASEclub

😋😋😋

✨ 1 JOUR = 1 MIGNARDISE HEALTHY Seulement 3 ingrédients pour ces petites boules de coco et chocolat pour un en-cas sain et gourmand à déposer sur ta table de Noël 🎄 🔗Abonne-toi à @mathilde_healthyfitmum pour plus de recettes saines et gourmandes 📝Recette pour 1 banane -1 banane -70g de noix de coco -15g de cacao non sucrée ➖Écraser la banane puis ajouter la noix de coco et le cacao ➖Mélanger bien de façon homogène ➖Prélever la préparation à l'aide d'une cuillère à soupe et former une jolie boule ➖Enrober la dans la noix de coco râpé 🔸C'est prêt ! #recettefacile #recetterapide #recettehealthy #mignardises #noixdecoco #chocolat #banane #sansgluten #minceur #healthysnack #christmasfood #christmasrecipes #easyrecipes #recipes #sansfrustration #healthyfood #mangerequilibre #recettemaison #cuisinerapide

✨ Ramadan Kareem à toutes nos adhérentes ! ✨

Le Gymnase Club vous souhaite un mois de Ramadan plein de sérénité, de force et de bien-être. 🌙💪

Pour vous accompagner durant ce mois, nos coachs ont préparé un nouveau programme spécial Ramadan, adapté à votre rythme et vos objectifs. 🏋️‍♀️🔥

📅 Découvrez dès maintenant les nouveaux créneaux et séances de coaching pour rester active tout au long du mois !

Réservez votre place et restons en forme ensemble ! 🏃‍♀️✨

Gymanse club vous souhaite un joyeux Yennayer a tous et à toutes Assegas Amegaz 2025 ❤️🎉🎊🥳

MMA ENFANTS
Samedi 18:30 - 20:00 H
Jeudi 19:00 - 20:30 H
Avec le coach Nassim

Programme MMA ADULTS
Samedi 11:30- 12:30 H
Dimanche 18:30 - 20:00 H
Mercredi 19:30 - 21:00 H
Avec coach Nassim

Gymnase club mets à votre disposition plusieurs coachs de musculation spécialisés hommes & femmes présents chaque semaine . Vous avez ainsi la flexibilité de choisir l’encadrement qui vous convient, à différents horaires . Venez profitez de leurs expertise pour atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions ! 🥰🥊

🪅 بمنـــــــــاسبة عيد الطفولة 1 جوان 2024 ❤
يتقدم نادي gymnase club بأحر التهاني و أطيب الأماني لكل أطفال الجزائر و أطفال العالم متمنين لهم مستقبلا زاهرا ✨
🪅 عيد طفولة سعيد أبناءنا الأعزاء براعمنا الأبرياء ♡♡

#عيدسعيد #اطفال

ليست فقط التمارين الرياضية القاسية ورفع الأوزان هي التمارين المفيدة لجسمك! بالعكس 😁
كذالك التمارين الهادئة ولطيفة عالجسم لديها الكثير من الفوائد للجسم😍
مثل تمارين اليوغا والاطالة 👌

برنامج صحي متكامل للسيدات

لمن موجه هدا البرنامج:
✅الى كل من يعاني من التوتر و القلق و العصبية
✅الى كل من يعاني من امراض عضوية من ضعف او سكري الاجهاد الشديد بسبب العمل
✅الى كل من يعاني من الام العمود الفقري و الصداع الشديد
✅الخوف و الفزع
✅ضعف المناعة
✅ضعف التركيز
✅الخمول و الكسل
✅لكل من يعاني من زيادة في الوزن

فمادا يحقق هدا البرنامج:
🧘يعيد الاتزان الى الجسم
🧘يكسب الجسم لياقة و مرونة
🧘يساهم في السلام الداخلي و الهدوء
🧘يخلص الجسم من الامراض العصبية و الداخلية
🧘يحفز التركيز
🧘يزيد من نشاط الجسم
🧘يقوم بتعديل النوم
🧘تفريغ التوتو و القلق عن طريق تقنيات التنفس
🧘تعزيز استرخاء النفس

سجلي و استمتعي معنا ✅

المزيد من المعلومات اتصلي بنا على الخاص أو على الرقم 0549192783

📍Annaba , la menadia

صحا عيدكم تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال إن شاءالله ❤️

#صحاعيدكم