BFC technique/tactique

Quel est votre XI de rêve entre le Real et l'Atlético ? 😏 Composez votre 11 en commentaires ! ⬇️ #fairplay #football #realmadrid #atletico #benzema #griezmann

Le Barça à fond sur João Félix ? 😱 ANSU FATI vers un départ du Barça à cause de Xavi ? 👀 #football #ansufati #fcbarcelona #joaofelix #fairplay

IRAQI FOOTBALL EDUCATION PROGRAM أرسل إليك منشورًا! اكتشف المزيد من الأفكار

📌 أهمية القوة العضلية :

- تعتبر القوة العضلية أحد مكوّنات اللياقة البدنية.
- القوة العضلية قد تستخدم كعلاج وقائي ضد التَّشوّهات والعيوب الخلقية والجسمية.
- أثبت (ماك كلوى) أنَّ الأفراد الذين يتمتَّعون بالقوة العضلية يستطيعون تسجيل درجة عالية من القدرة البدنية العامة.
- تعتبر عنصراً أساسيّاً في القدرة الحركية.
- لا يوجد نشاط بدني رياضي يمكنهُ الاستغناء عن القوة.
- لها دور فعَّال في تأدية المهارات بدرجة ممتازة.
- القوة العضلية تكسب لاعبين تكويناً مُتماسكاً في جميع حركاتهم الأساسية.