06/09/2026
بين قيمتي VMA و ال VMI، على ماذا تبحث؟؟؟
Préparateur physique Dr SAFI Abdelhak
Partager
المحضر البدني الفيديرالي الدكتور عبد الحق صافي الجزائري
04/09/2026
V.max vs VMI
02/09/2026
🤲🏻
31/08/2026
La Récupération Post Match🥛🍖
أنت كلاعب، حذاري من شرب الكرياتين في غير وقته
28/08/2026
كيفية قياس ومراقبة كل ما هو خفي للاعب 👇🏻
24/08/2026
دراسة تؤكد أن تكرار الجهود عالية الشدة لا تخلو من أرضية سعة هوائية معتبرة تمكن من تسريع تشكيل PCr و تأخير تراكم Lactate
لا تخرق خطوات تدريب صفة المداومة العامة بجميع خطواتها وصولا إلى التدريب المتقطع 15"15" الذي أراه مناسبا لprofile لاعب كرة القدم
22/08/2026
أكثر متابع يطاڨي أكبر عدد من أصدقاؤو من أصحاب المجال الرياضي، أرحب به في دورتي السادسة المقبلة حول التحضير البدني الحديث مقعد واحد مجاااانا🎇💯♥️
تاريخ الدورة: من 31 أوت إلى 03 سبتمبر ⏰
مكان الدورة: الجزائر العاصمة 📍
👇🏻للتسجيل الإتصال بالرقم📞
0773434160
19/08/2026
ظاهرة "النفس الثاني" أو (2ème souffle) هي بالفعل دلالة واضحة على كفاءة النظام الهوائي واستجابة الجسم الإيجابية للمجهود البدني المستمر.
تحدث عندما يتكيف القلب والدماغ والعضلات مع التكيف الجديد، فيستعيد اللاعب سهولة التنفس والقدرة على مواصلة الركض بطاقة متجددة على طول التكرارات المبذولة، وتختلف درجة النفس الثاني باختلاف شدة التمارين المطبقة على مختلف الأجهزة المتكيفة.
16/08/2026
Modèle PPG 1
La saison passée 🤞🏻
Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Chelghoum el Aïd ?
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Type
Site Web
Adresse
Chelghoum El Aïd
Chelghoum El Aïd
43200