Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/315070282649382/

Gym Fog

Sport et moi, une vraie histoire d’amour ! Je me souviens du nombre de fois où j’ai changé de sport et où j’ai arrêté d’en faire de temps en temps.

Il m’a fallu beaucoup de temps avant de pouvoir adopter le sport comme un réel moyen de me

30/08/2026

🇩🇿🏆 الجزائر تتوَّج عربياً… و CSA-GFD في القمة! 🥊🔥

إنجاز جديد يُضاف إلى سجل الأبطال 🇩🇿

بكل فخر واعتزاز، يهنئ نادي CSA-GFD بطله قواسمية إسلام بعد تحقيقه إنجازاً مشرفاً في البطولة العربية للمواي طاي المقامة بالمملكة العربية السعودية 🇸🇦.

🥇 بطل العرب
🏆 أفضل ملاكم في الدورة

تتويج مستحق جاء بعد أداء قوي ومشرف، أكد من خلاله إسلام أن الإرادة، العمل والانضباط هي طريق الأبطال نحو منصات التتويج.

هذا الإنجاز لا يمثل ملاكماً واحداً فقط، بل يمثل الفريق، النادي، المدربين، العائلة وكل من آمن بهذا البطل وسانده في مسيرته. ❤️🥊

من الجزائر 🇩🇿
إلى المملكة العربية السعودية 🇸🇦
ومن الحلبة… إلى منصة التتويج 🏆

مبروك للبطل قواسمية إسلام، ومزيداً من التألق والنجاحات في قادم الاستحقاقات.

🔥 CSA-GFD — نصنع الأبطال، ونرفع راية الجزائر عالياً. 🇩🇿🏆

الحميز اليوم El Hamiz Today 2

🇩🇿🥊

19/08/2026

الـInterval هو تمرين يعتمد على التناوب بين فترات جهد قوي وفترات راحة أو جهد خفيف.

مثال:
🏃 30 ثانية جري سريع + 30 ثانية جري خفيف × 10 جولات

Interval Training:
فوائد هذا التمرين في الملاكمة والكيك بوغسينغ وكروسفيت علي أساس هذه هي الاختصاصات في قاعتنا

1. ⚡ زيادة السرعة والانفجار — يساعدك تنتقل بسرعة بين الهجوم والحركة.
2. 🫁 رفع التحمل القلبي التنفسي — تقدر تحافظ على أداء قوي لفترة أطول.
3. 🔥 تحسين الاسترجاع بين الجولات — تتعلم ترجع لنفسك بسرعة بعد مجهود عالي، وهذا مهم جدًا في الكروسفيت والملاكمة
يجب علي كل الرياضيين في القاعة تخصيص يوم لهذا التمرين.
عندنا هدف لازم نلحقو قاااع ليه خاوتي بالتوفيق ان شاءالله

09/08/2026

صباح الخير لصحاب هذا البوست درتو في 2020 أو أنا علي ثقة ان الإنسان لي يخدم او يصبر يلحق او ينجح،نفس العقلية نفس الفكرة مزالها عندي اليوم …أعطي نفسك الوقت اصبر اخدم.
النجاح يجي بطريقة تراكمية حاجة صغيرة فوق حاجة صغيرة حتي تولي جبال.
ماشي كيما راهم دايرين بزاااف ناس فكرة النجاح لين ليلة وضحاها.
نفس الفريق نفس الفكرة نقدرو ننجحو قاع
Team GFD

02/08/2026

رغم أن النهائي كان أشبه بمعركة رياضية حقيقية، إلا أن أصعب لحظة كانت عندما جمع النهائي بين أبناء القاعة الواحدة. في النهاية لا يوجد خاسر بيننا، لأن الفوز عاد لأحد أفراد عائلتنا الرياضية. كل الاحترام والتقدير للجميع، والمنافسة كانت مليئة بالروح الرياضية. 🤝�

28/07/2026

تشرفنا اليوم بزيارة فريق Agfa Benattia Farouk اختصاص ملاكمة المصنف رقم واحد في فرنسا سنة 2026 ,حيث تشاركنا حصة تدريبة تبادلنا فيها الخبرات،شهدت مستوى عالي من الفنيات بين الملاكمين.
وفي الأخير تم تقيم العمل الفني الذي قدمه الفريق،نشكر المدرب فاروق علي مشاركة الفريق بخبراته او كيما يقول الشاعر القادم افضل

15/07/2026

المرتبة الأولى وعن الجدارة،ويفعلها ابطال الفريق GFD الفوز بالمرتبة الأولى حسب الفرق في البطولة الولائية اختصاص ملاكمة المقامة
في كاليتوس بتاريخ 12/07/2027-15/07/2026.
قاوسمية الياس نوح:المرتبة الأولى 🏅.
قطاف ولي الله:المرتبة الأولى 🥇.
بن عمار حليم:المرتبة الثالثة 🥉
تركماني امير:المرتبة الثالثة 🥉
كل الشكر والتقدير لأبطالنا على هذا الإنجاز المشرف، والشكر موصول للطاقم الفني والإداري على المجهودات المبذولة. هذا الفوز ثمرة العمل والانضباط والإصرار، والقادم بإذن الله سيكون أفضل كيما يقول الشاعر.
فريق الأبطال GFD

11/07/2026

هذا الوقت تاع صيف ناس تعجز دير فيه sport ولا يروحو يتدرب او يدير مجهود خليك يا يدير معانا القاعه تاعنا تجمع الأبطال والمحاربين ناس اي صح راخي حايب تنجح…لازم تكون معانا نتا تستاهل ولله.

09/07/2026

محاولة إثبات الذات للغير لا يعطيك أي شيء يرفع من معنوياتك،بل بالعكس اترك نتائجك تتكلم علي نفسها،غير ما يمكنك التجكم فيه رأي الناس لا يعنيك.

04/07/2026

بناء ملاكم قوي لا يحدث بين ليلة وضحاها، بل يحتاج إلى وقت، وصبر، واستمرارية. 🥊
عندما تزرع شجرة، لا تنتظر أن تأكل من ثمارها في اليوم الأول، بل تعتني بها لأشهر وربما لعام كامل حتى تعطيك أفضل ما عندها. كذلك هو الحال مع الرياضة وتكوين الأبطال.

إذا التحق ابنك بالتدريب خلال العطلة الصيفية، واستثمر هذه الأشهر في بيئة تدريبية صحيحة وتحت إشراف مدربين أكفاء، فإنه سيدخل الموسم الدراسي وهو متقدم بخطوات عن غيره، من حيث اللياقة، والانضباط، والثقة بالنفس، والمهارات.

بينما يبدأ الكثيرون البحث عن نادٍ رياضي مع بداية الدخول المدرسي، يكون ابنك قد سبقهم، ووضع الأساس الذي سيبني عليه نجاحه طوال الموسم.

لا تنتظر حتى يبدأ الموسم… ابدأ من اليوم، فالأبطال يُصنعون في الصيف، وتظهر نتائجهم في الشتاء.
Team GFD

Adresse

Hamiz
Dar Beïda

Téléphone

+213780053688

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gym Fog publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.