Kick Boxing Guelma school

ألف مبروك على نوادي الرياضة لولاية ڤالمة لتأسيسهم رابطة الكيك بوكسينغ والفول كونتاكت
أتمنى لكم مستقبل ناجح في مشواركم الرياضي💯✅

قفازات رقم 12
السعر 350 ألف

قفازات رقم 16
السعر 320 ألف

شارك نادي أبطال الغد ڤالمة في الدورة الودية المقامة في ولاية عنابة بين 3 ولايات الطارف ڤالمة عنابة وحقق النادي نتائج جيدة منها الفوز بالضربة القاضية

دورة ودية في تخصص كيك بوكسينغ بين نادي أبطال الغد ڤالمة وأنصار كيك بوكسينغ بوشڤوف في أمسية جد رائعة وفقني الله وإياكم على تطوير الجانب الرياضي في ولاية ڤالمة

🔴تأثير المشي السريع على صحتك :

🔴1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.

🔴2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.

🔴3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.

🔴4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.

🔴5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.

🔴6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.

🔴7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية .

لاتتحدى انسانا ليس لدية مايخسره.....

لا تصمت عن حقك ، حتى لو كان في فم أسد ..!! 🥊☠️🔥

"‏إبتعادك عن كل من لايقدر قيمتك هو حفاظ
على كرامتك ، وصحتك، ونفسيتك."🩶