17/06/2021
الجرانولا
عبارة عن تحضيرة لوجبات إفطار الصباح
وللوجبات الخفيفة المصنوعة من رقائق الشوفان ، لوز ، كاجو ، جوز ، عسل حر .رب التمر ، زبيب ، بذور الكتان وبذور السمسم و إضافات اخرى حسب الزبون (فواكه مجففة)
👈 على ماذا يحتوي الجرانولا:
1️⃣ يحتوي على أوميغا 3 ، والأحماض الدهنية الأساسية💚 ، والعناصر الزهيدة (الكالسيوم 🦴، المغنيسيوم💪 ، زنك) ، فيتامينات B1 B2 B5 B6 ، ألياف وبروتينات ومحليات طبيعية.
👈من يستطيع أن يأكل جرانولا:
1️⃣ الأطفال في فطور الصباح ووجبات الخفيفة
2️⃣ الرياضيون: قبل وبعد التدريب لتجديد طاقتهم
3️⃣ الطلاب والتلاميذ🧑🎓 ليكونوا في القمة، في فترات المراجعة
4️⃣ لهواة المنتجات الصحية لأن الجرانولا مصنوع بدون سكر دون مادة حافظة, و بدون ملون
5️⃣ يمكن أن يساعدك على زيادةالوزن↗️ أو إنقاصه↘️
6️⃣ مثالي ضد تناول الوجبات الخفيفة غير صحية.
👈 غالبًا ما يتم تناول الجرانولا مع:
1️⃣منتجات الألبان ، الياؤورت, جبن طازج طبيعي🥛 أو الحليب و القشدة الطرية
2️⃣مع سلطة فواكه طازجة وموسمية (موز - فراولة - برتقال) و عسل طبيعي
كما أنه يوضع كزينة للعديد من المعجنات أو الحلويات