13/02/2024
La team 🔥💪👑
La raça team workout - f4
Partager
الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون احرازاً للكؤوس
13/02/2024
30/01/2024
28/12/2023
A.H.C.ORAN la raça team 💥🔥💪
15/12/2023
Phœnix team 🔥
08/12/2023
ملخص حصة اليوم التدريب الدائري بطريقة التدريب المستمر
⏳الأهمية التربوية:
👈وسيلة للتقويم الذاتي للفرد لمعرفة مدى تقدمه ونقاط ضعفه.
👈تطوير سمات الفرد الإرادية ( الكفاح والإصرار, الثقة بالنفس. المثابرة)
👈إشراك الأفراد في وقت واحد ينمي روح الفريق والعمل الجماعي.
⏳مميزاته - تطوير المهارات الحركية والخططية - التشويق والإثارة بين الرياضين. ⏳أساسياته
معالجة الشد و التكرار و الاستمرار في تكملة الجرعة التدريبية - تقصير مدة الراحة بين تمرينات
🏃 تنظيم التدريب الدائري : - يستخدم في التدريب الدائري من ( 4-14) تمرينا 📉و من المهم ملاحظة تتابع التمرينات وإستمراريتها وعدم حدوث أي توقف في أية محطة من محطات 📈
08/12/2023
A.H.C.O club la raça team 💪🔥🇩🇿
27/10/2023
Phœnix team 💥🔥🔥
30/09/2023
La team A.H.C.O 🔥👊💪
29/09/2023
La raça A.H.C.O bar bros 💥🔥👊
14/09/2023
La raça taem 💥🔥👊👑
Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Oran ?
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Type
Téléphone
Site Web
Adresse
Oran