LahcenDib

https://cut8url.com/H420v1m

اغاني اجنبيه حماسيه 2017 اغاني حماسيه للرياضه اغاني اجنبيه روعه MUSIC GYM 2017 لاتفوتك $

إذا كان عندنا حلم، مجموعة أهداف، أو حتى هدف واحد فقط فهاد الدنيا، مالازمش نبقاو فمنطقة الراحة و نرضاو بالقليل، لأنه ممكن فيوم من الأيام حتى هذاك القليل و رايح يزول، و لهذا لازم نطلعو شوية سقف طموحاتنا و نكونو جديين شوية مع أنفسنا و نبداو نخدمو على أهدافنا اليوم قبل غدوة. 💪

الجري بالأكياس ومايعرف بالكاوي لن يذيب الشحم ، فلو كان العرق شحما لكان على شكل زيوت لكن العرق هو ماء به أملاح ليس له رائحة والبكتيريا الموجودة على الجسم هي التي تهضمه وتجعل له رائحة ...لذلك فالجري بلباس خفيف يحرق سعرات مثل الجري بلباس ثقيل ..العرق الذي تخسره أثناء الجري سوف تشربه ماء عند الإنتهاء "
✔ كذلك الجري بالأكياس البلاستيكية في الجو الحار يؤدي بك إلى جفاف جسمك كما قد يسبب سرطانات عفانا الله ، تذكر دائما البلاستيك مسرطن

✔ لذا ينصح بلبس لباس قطني يسمح بشرب العرق وترك الجسم في حالة تهوية

الحياة لا تعطي دروسا مجانية لأحد
فحين أقول :
علمتني الحياة
تأكدوا أنني دفعت الثمن !