Run in Algeria

Quelques conseils de nutrition lors d’une préparation de course, par notre Assia Mzhm, diététicienne et nutritionniste ☺️

Ps : la phase de recharge est toute la phase des deux ou trois dernières semaines avant la course.

C’est aussi intéressant de lire les aliments à éviter lors des derniers repas avant la course. Merci 🙏

Toujours derrière la caméra et derrière nos coureurs pour les encourager. Il a participé à trois compétitions en trois jours et a occupé la place à la course Backyard (celle des 3 loops) 😍 Captain Yacine Ben Assem 💪

Yaatik essaha pour ce que tu fais 👏 et merci pour la dernière vidéo riche en émotions, où tu as su mettre en valeur l’ensemble des memRun in Algeria Algeria venus de toutes les villes ♥️

Et bien sûr, le plus important dans tout ça : l’ÉQUIPE !

La fierté que nous ressentons en vous voyant vous amuser, partager, et vous soutenir les uns les autres est tout simplement inestimable.

Message à chaque membre de notre équipe: Souviens-toi que tu portes une cape invisible au quotidien. Tu ne la vois peut-être pas, mais quelqu’un dans l’équipe la voit, et grâce à toi, il ou elle avance.

Tous ensemble, nous œuvrons à rendre notre quotidien meilleur.
Bravo à vous tous !

برا، بحرا، جوا, Nos champion(ne)s sont partout 💪😍

Felicitations à notre autre heroïne Naila Zekkaoui 😍 qui a occupé la 2ème marche du podium de l’Aquathlon des sablettes, organisée par l’Asbac à l’occasion du festival des sports d’Alger 💪😍

Bravo Naila et bon courage pour la suite 🔥

Felicitations à notre autre heroïne Naila Zekkaoui 😍 qui a occupé la 2ème marche du podium de l’Aquathlon des sablettes, organisée par l’Asbac à l’occasion du festival des sports d’Alger 💪😍

Bravo Naila et bon courage pour la suite 🔥

Pas tous les héros 🦸‍♂️ portent une cape… Ah wait wait, nos heroïnes 🦸 en portent bel et bien deRun in Algeria du 😍💪

ElDihya Nasriait encore une fois, Dihya Nasri et bouzegza ont occupé respectivement les 1ère et la 3ème places du podium du Trail du Mouflon d’OR, organisé à l’occasion du Festival des sports d’Alger 👏

Run in Algeria , 5 ans dejà.
Chers amis, chère famille, chers membres, chers Capitaines,
Nous souhaitons exprimer toute notre fierté et notre gratitude envers toutes celles et ceux qui ont contribué à faire vivre et grandir notre belle communauté. Grâce à vous, le Run in Algeria est bien plus qu’un projet aujourd'hui : c’est une aventure humaine, unie par la passion et la solidarité.
Que vous soyez membres actifs ou non, amis de la communauté, que vous vous entraîniez avec nos groupes aujourd’hui, ou que vous l’ayez fait par le passé, que vous nous souteniez de près ou de loin, sachez que nous vous sommes profondément reconnaissants.
Lorsque nous avons initié ce projet, nous rêvions peut-être qu’il devienne quelque chose de grand… mais nous n’aurions jamais imaginé qu’il devienne une véritable famille. 💙🏃‍♂️🇩🇿

أصدقاؤنا الأعزاء، عائلتنا الكريمة، أعضاؤنا الكرام، قادتنا الأفاضل،
نود أن نعبر عن فخرنا وامتناننا العميق لكل من ساهم في استمرار هذا المشروع الجميل وجعل مجتمعنا يكبر ويزدهر. بفضلكم، أصبح Run in Algeria أكثر من مجرد مشروع، بل مغامرة إنسانية تجمعنا بالشغف والتضامن.
سواء كنتم أعضاء نشطين أو لا، أصدقاء للمجتمع، تتدربون مع مجموعاتنا اليوم أو فعلتم ذلك في الماضي، أو حتى إن كنتم تدعموننا من بعيد، فإننا نكنّ لكم كل التقدير والامتنان.
عندما بدأنا هذه المبادرة، كنا نحلم ربما بأن تصبح شيئًا كبيرًا… لكننا لم نتخيل أبدًا أنها ستصبح عائلة حقيقية. 💙🏃‍♂️🇩🇿

Rendez-vous demain pour notre séance d'entraînement hebdomadaire
Welcome everyone

ندخل الأخير و نتصور في منصة التتويج، واحد ما يسالني، مشاركتي في أي سباق بحد ذاتها تتويج لي 💪

Who cares? The most important thing is your own satisfaction! 😊 It’s you against yourself. 💪 Finishing any race is already a great accomplishment. 🎉❤️ Congratulations to everyone making this effort! 👏🏅