Elite Foot Performance

🏆 ELITE FOOT PERFORMANCE

⚙️ Functional Movement Screen (FMS)
📍 In-Line Lunge

Le FMS permet d’analyser la qualité des mouvements fondamentaux et d’identifier d’éventuelles limitations de mobilité, déficits de stabilité et asymétries fonctionnelle

⚡ In-Line Lunge : évaluation du contrôle postural et neuromusculaire en position asymétrique, avec sollicitation de la mobilité de la cheville et de la hanche, ainsi que de la stabilité du membre inférieur et du tronc.

🎯 Objectif : objectiver les qualités du mouvement et orienter la préparation physique de manière individualisée.

⚙️ Functional Movement Screen (FMS)
📍 اختبار In-Line Lunge

يُستخدم FMS لتحليل جودة الحركات الأساسية وتحديد بعض محدودية الحركة، نقص الثبات والاختلالات الوظيفية بين الجانبين

⚡ اختبار In-Line Lunge: يقيّم التحكم الوضعي والعصبي العضلي في وضعية غير متماثلة، مع اختبار حركية الكاحل والورك وثبات الطرف السفلي والجذع.

🎯 الهدف: تقييم جودة الحركة وتوجيه الإعداد البدني بشكل فردي وفق احتياجات كل لاعب.

Coach Aziz

#مغنية

🏆 Préparation physique – Fin de cycle

⚽️ Cycle de préparation finalisé pour la majorité de nos joueurs, désormais de retour dans leurs clubs respectifs.

📊 Une phase validée sur la base du suivi de la charge, de l’évolution des qualités physiques et de la condition athlétique

🔥 Deux joueurs
Ben amer Khaled
Houssem Cataloni
poursuivent encore le programme, avec un travail individualisé pour finaliser leur préparation.

🎯 Objectif : atteindre un niveau de disponibilité physique optimal avant l’intégration complète en club.


🏆 الإعداد البدني – نهاية مرحلة التحضير

⚽️ استكملت أغلبية لاعبينا مرحلة الإعداد البدني, والتحقوا بأنديتهم لمواصلة التحضير والمنافسة.

📊 مرحلة تم تقييمها من خلال متابعة الحمل التدريبي وتطور القدرات البدنية ومستوى الجاهزية

🔥 لاعبان
بن أعمر خالد
حمامي حسام
يواصلان البرنامج وفق عمل فردي مخصص لاستكمال مرحلة التحضير.

🎯 الهدف: الوصول إلى أفضل مستوى من الجاهزية البدنية قبل الالتحاق بانديتهم

Coach Aziz

#مغنية

🏆 ELITE FOOT PERFORMANCE

8ᵉ séance de réathlétisation – LCA

Une progression continue à travers un travail individualisé, fonctionnel et spécifique aux exigences du football.

🎯 Force • Stabilité • Contrôle neuromusculaire • Appuis

⚽ Chaque étape rapproche du retour à la performance.

🏆 الحصة الثامنة من إعادة التأهيل الرياضي – LCA

تقدم مستمر من خلال عمل فردي ووظيفي يتماشى مع متطلبات كرة القدم.

🎯 القوة • الثبات • التحكم العصبي العضلي • جودة الارتكاز

⚽ خطوة جديدة نحو العودة إلى الأداء الرياضي.

Coach Aziz


#مغنية

🏆 ELITE FOOT PERFORMANCE

8ᵉ séance de réathlétisation – LCA

Ghilani Mohammed Amine – IRC et Belkhier Charef – ESM poursuivent leur progression avec un travail spécifique axé sur le développement de la force, le contrôle neuromusculaire et la stabilité dynamique.

🎯 Des contenus adaptés à leur évolution fonctionnelle et aux exigences du retour progressif au football.

⚽ Une étape supplémentaire vers le retour à la performance.

🏆 الحصة الثامنة من إعادة التأهيل الرياضي – LCA

يواصل محمد أمين غيلاني – IRC وبلخير شارف – ESM تقدمهما من خلال عمل خاص يركز على تطوير القوة، التحكم العصبي العضلي والثبات الديناميكي.

🎯 محتوى تدريبي يتماشى مع تطورهما الوظيفي ومتطلبات العودة التدريجية إلى كرة القدم.

⚽ خطوة إضافية نحو العودة إلى الأداء الرياضي.

Coach Aziz

#مغنية

Elite Foot Performance

🏆 Réévaluation physique – Suivi de progression

⚽️ Après un mois de réactivation et de préparation physique, Elite Foot Performance réalise une nouvelle batterie de tests de terrain afin d’évaluer l’évolution des capacités physiques.

📊 Cette réévaluation permet de comparer les données, mesurer les progrès et réajuster la préparation en fonction des besoins individuels.

💪 Ais Lokman— ESM
💪 Bachir Jinyor— IRC

🎯 Objectif : mesurer l’évolution, optimiser le travail et accompagner chaque joueur vers une meilleure performance.

🏆 إعادة التقييم البدني – متابعة التطور

⚽️ بعد شهر من إعادة التهيئة والإعداد البدني , قامت Elite Foot Performance بإجراء مجموعة جديدة من الاختبارات الميدانية لتقييم تطور القدرات البدنية.

📊 تسمح هذه المرحلة بمقارنة النتائج، قياس مدى التطور و**تعديل برنامج الإعداد وفقًا لاحتياجات كل لاعب.

💪 عيس لقمان — ESM
💪 البشير جينيور — IRC

🎯 الهدف: قياس التطور، تحسين العمل البدني ومرافقة كل لاعب نحو أداء أفضل.

Coach Aziz

#مغنية

Elite Foot Performance

🏆 Préparation physique – Reprise de saison
⚡ Jeu de réactivité • Vitesse de réaction • Coordination neuromotrice

💪 La performance se construit par la précision, la répétition et l’engagement.

🔥 Un temps fort de la séance avec Mohamed Riyad Ben Arbia – Arbitre assistant régional, à travers un travail de réactivité visant à solliciter la vitesse de réaction, la prise d’information, la coordination et la concentration

🎯 Objectif : développer les qualités neuromotrices et améliorer la capacité à répondre rapidement aux stimuli.

🏆 الإعداد البدني – التحضير للموسم الجديد
⚡ ألعاب سرعة الاستجابة • سرعة رد الفعل • التنسيق العصبي الحركي

💪 الأداء العالي يُبنى بالدقة، التكرار والالتزام.

🔥 جانب مميز من الحصة مع محمد رياض بن عربة – حكم مساعد جهوي، من خلال تمارين مخصصة لسرعة الاستجابة، شملت سرعة رد الفعل، سرعة اتخاذ القرار، التركيز والتنسيق العصبي الحركي

🎯 **الهدف: تطوير القدرات العصبية الحركية وتحسين سرعة الاستجابة للمثيرات المختلفة.

COACH AZIZ

#مغنية