21/09/2024
Volvimos con los post instructivos
y motivadores !! 🤪✌🏼
Back Training💪
1.- neutral dumbbell pull
2.- supine chest pull
3.- Single dumbbell pulldown
4.- neutral front pulley
fit fit
Entreno de Espalda💪
1.- jalón neutral con mancuernas
2.- jalón al pecho supino
3.- jalón unilateral con mancuerna
4.- jalón neutral en polea
