Umbral UIO

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Max hasta 5 de diciembre

¿Que estás esperando? Te ayudamos a cumplir tus metas

Being strong is healthy, confident and beautiful

💪 Aprenderás y entenderás cada uno de los movimientos base del Entrenamiento Funcional

📝La dinámica será un calentamiento, un revisión de teórica práctica, el entrenamiento del día y enfriamiento
Clases durarán alrededor de 1 hora

🏋🏽‍♂️ Clases dictadas por José Miguel Holguin

📆 8 de Julio al 14 de Agosto
6 semanas
3/dias semana

🕕 Jueves 6-7 pm
Viernes 8-9am y 6-7 pm
Sabado 8-9am

Costo $288

Wake up with determination 💪, go to sleep with satisfaction 🙌

Lunes a comenzar la semana con todo 💪

Campamento de fundamentos 💪🏽

8 semanas de entrenamiento enfoque : aprender y desarrollar movimientos y dinámicas básicas de ejercicio funcional.

🏋🏻‍♀️Aprender y desarrollar:
- posturas
-puntos criticos de movimiento
-correcta ejecucion

🏋🏻‍♂️Incrementar:
-conciencia neuromuscular
-fuerza y tono
-capacidad cardiorespiratoria

🧘‍♀️Modalidad mixta
8 semanas (4 dias/semana)

⛹🏾‍♂️DM para más info

🏐🎾

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