07/03/2022
Nuestras queridas asesoradas ya están empezando su camino hacia su cambio tú qué esperas para hacer el tuyo 🤝
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21/01/2022
La adherencia 👀
Es la capacidad que tiene algo para que sea llevadero a largo plazo en nuestra vida y se pueda adherir a nuestro estilo de vida de una manera relativamente sencilla 👏
La adherencia y los planes alimenticios o (dieta). Estamos en una época en la cual gracias a los avances que a tenido la ciencia y el estudio más a fondo en la rama de la nutrición nos permiten llevar un plan o régimen alimenticio no tan monótono como hace 30 0 40 años cuando casi ni se había descubierto ni un cuarto de la rama de esta misma en la que prácticamente llevar una dieta era únicamente para personas dedicadas al culturismo o las dietas del brócoli para las modelos en las que se eliminaban todos los carbohidratos o hacían solo el consumo del agua 🤦🏽♂️😂 o en peores casos dejar de comer.
Con esto vamos a que hoy en la actualidad llevar un régimen alimenticio ya establecido puede ser rico, divertido y sobre todo saludable, balanceando tanto macro nutrientes como micro nutrientes para tener una salud óptima tanto estéticamente como internamente
Obviamente también está en nosotros saber cómo queremos llevar nuestro régimen ya que se ponen las opciones pero hay una y mil maneras de preparar esos alimentos para que sea algo divertido y rico y no se convierta en la monotonía del pollo brócoli huevo y atún que es por lo que mucha gente termina abandonando un régimen 😥🤮 recordemos que cada meta es personal y se trabaja de acuerdo a eso 😉.
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10/08/2021
Nuestros alumnos cada vez nos están actualizando sus resultados tu que esperas para comenzar el tuyo 🤷🏽♂️⏰
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