mtyoga.ec

Holi!!
Hemos vuelto, el año pasado cerramos un par de meses. Pasamos por algunos procesos personales y laborales que no nos permitieron seguir con las clases, exceso de trabajo en el mismo espacio, un burnout brutal y muchas otras cosas.

Pero este 2023 volvemos con clases de lunes a sábado. Pronto publicamos nuestros horarios y promociones.

Te esperamos con mucha alegría.

¡Amamos esta foto! ♡ 😄😄

¿Por qué? Porque nos muestra que hay mil formas de vivir una práctica de yoga. Lo que para algunxs es una postura sencilla, para otrxs es IMPOSIBLE. Y eso es lo hermoso de esta práctica, que lo harás según tus posibilidades, deseos y necesidades y que cada camino es único , importante y válido. ✨✨✨🤍🤍✨✨✨

Que tengan un hermoso inicio de semana, nos vemos en clases 🌿🧘

Hay miles de cosas en el mundo y en el universo que no podemos controlar y también hay cosas en nuestras emociones y sensaciones que no siempre podemos controlar Y ESTA BIEN. ¿se imaginan tener todo bajo control todo el tiempo y siempre saber que hacer con lo que sentimos? o bien reventariamos de tanta tensión acumulada 😤😫 o somos robots.🤖

Enfócate en lo que sí puedes controlar: tu respiración, en los límites que puedes poner, en la distancia que puedes tomar, a donde dirigir tu energía y tiempo, dirige tu atención en aquello que puedes controlar y el camino será más leve, sanador y fluido. 🌿🤍

Paschimottanasana 🌿
¡definitivamente es una de las posturas favoritas de nuestro estudio!
Basicamente porque amamos la simplicidad de la misma y los múltiples beneficios que nos da en su aparente simpleza.
Nos ayuda a aliviar los dolores asociados a la ciática y nos permite fortalecer la zona lumbrar y los ligamentos (por eso siempre la hacemos después de los arcos).

También nos da tiempito para respirar y pausar en medio de nuestra agitada práctica , sobre todo cuando la profe se pone intensa. 🤪😄

¡Hola a todes! Durante estos días exploraremos una postura llamada Anjaneyasana, que en el mundo occidental se conoce como la “postura de la luna creciente”, porque entre la pierna de atrás y los brazos se emula esa forma. ¿Qué significa? ¿Qué beneficios trae a la salud? ¿Es fácil de realizar?
Únete a nuestra práctica. ¡Fluye, respira, suda!
¡Que tengas una linda semana!

💚Empezamos un nuevo mes de clases de yoga 💚

Estamos muy contentxs de seguir con las clases presenciales y ver a nuestra comunidad crecer y avanzar cada día más en su proceso de autoconciencia, confianza y conocimiento 🧘‍♀️

Únete a nuestras clases, conoce esta maravillosa práctica que cambia tu vida para siempre.

✨✨Escríbenos para tu primera clase de prueba gratuita y conoce nuestra práctica y comunidad. ✨✨