Espol Challenge

Bueno señoras y señores el nuevo look de Thomas López Intriago, la persona encargada de cortarle el cabello fue

➡️¡NUEVA EMISIÓN!
Se encuentra disponible la Emisión de Obligaciones de SUPERDEPORTE S.A, autorizada por la Superintendencia de Compañías Ecuador. Fue inscrita por Silvercross S.A Casa De Valores Sccv a través de la Bolsa de Valores de Quito.
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aqui estan las fotos del evento! muchas gracias por su participación!! y Felicitaciones a los ganadores!

Listos para el primer wod.

Wod 2
AMRAP 7 min
7 Swings (55/35)
3 Piques 10 metros
7 Peso mu**to (135/95)
3 Piques 10 metros

Mañana se darán las indicaciones de los rangos de movimientos.

LA FINAL SE LA DIRÁ MAÑANA.

Éxito a todos

COMPETIDORES DISCULPEN LA DEMORA AQUI ESTAN LOS HEATS AHORA LES EXPLICO, LOS HEATS NO TIENEN HORA POR LO QUE MANANA SE PODRAN REGISTRAR. Y LOS QUE SE REGISTREN MANANA IRAN AL ULTIMO. COMENZAREMOS LA COMPETENCIA CON LAS MUJERES Y LUEGO LOS HOMBRES.
LOS WODS SE QUE TIENEN DUDAS, TODA DUDA SE DESPEJA MANANA EN LA EXPLICACION DE LOS EVENTOS POR FAVOR LLEGAR TEMPRANO 8 AM PARA SU REGISTRO. Y ASI ESTAR A TIEMPO PARA LAS EXPLICACIONES QUIEN NO ESTE EN LA CHARLA DE LOS EVENTOS NO TENDRA RECLAMO ALGUNO.
MANANA A DEJAR TODO MUCHACHOS A DEMOSTRAR PARA QUE ESTAN ENTRENANDO. ESPERO QUE ESTEN DESCANSANDO.

HEAT 1 NOMBRE
Ericka Perez
Carla Vera
Sharon Peñaherrera
Stefania Bajaña
Melissa Vera Martinez
Ariana Lopez

HEAT 2 NOMBRE
Ariana Delgado
Andrea Benalcazar
Ilene Yurrita
Adriana Valencia
Bianca Andrade
Denisse Moncayo

HEAT 3 NOMBRE
Alexandra Portalanza
Geomaira Salvatierra Gamboa
Fernanda Montoya
Amanda Burbano
Andrea Guedbaum
Monica Torres Campaña

HEAT 1 NOMBRE
Alejandro Pin
Andres A. Delgado
Argenis Alarcon
Armando Diaz Moreno
Bismark Guerrero
Santiago Alvarado


HEAT 2 NOMBRE
Christian Paredes
Claudio Testa
Cristhian Ramon
Daniel Sanchez P.
Gary Torres
Eduardo Rodrigues


HEAT 3 NOMBRE
Eduardo Loor
Eduardo Rodriguez
Fabricio Lavayen
George Castro
Jorge Cabrera Burgos
Jose Goncalvez

HEAT 4 NOMBRE
Francisco Navas
Israel Cruz
Juan Jose Roman
Omar Arango
Oscar Mosquera Vargas
Ricardo Jurado


HEAT 5 NOMBRES
Jorge Morejon
Mauricio Garcia
Roberto Lombeida
Ruben Torbay Yanez
Steven Loja
Victor Pinargote



HEAT 6 NOMBRES
Pablo Tabares
William Pasquel Andrade
Xavier Mendoza Ch.

Pronto subiremos el 2do wod.

Wod 1.
Amrap 9'
6 burpees pasando el cajón(70/50)
12 sentadillas frontales

Aquí esta el croquis. POR FAVOR COMPETIDORES ESTAR 8:00 am para el registro. Los que se inscriben ese momento solo hasta las 9 se puede inscribir ahí arrancamos la competencia. LLEVAR SU PROPIO MAGNESIO, MUÑEQUERAS DE FAVOR NO OLVIDAR SUS PERTENENCIAS.
Indicaciones de como llegar sigan el croquis y luego cuando lleguen al celex ahí es el parqueadero y verán a la multitud aglomerada. Cualquier inquietud me llaman a este celular 0993622876 POR FAVOR TRATEMOS DE SER PUNTUALES. Gracias
Att tano.