ONEfunctionaltraining

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Aquí no se trata solo de entrenar… se trata de sentirte mejor, disfrutar del camino y ver resultados reales. 💪🏻

En ONEft entrenas en grupo, con instructores que te guían en cada clase y una comunidad que te acompaña en cada paso: ONEFamily. Sistema de entrenamiento integral
*Un poco de información sobre ONEFt*

� Entrenamiento funcional
� Entrenamiento de musculación
� Charlas nutricionales
� Con

04/03/2026

Conocer un peso no es lo mismo que reconocer tu progreso. ☝🏻

Aquí celebramos cada paso que das con nosotros.
Que entrenar sea sinónimo de salud, claridad mental, confianza y constancia para cumplir tus objetivos. 💪🏻✨

03/03/2026

Y ya saben, ONEfamily 🙋🏻🤍
Siempre pueden contar con su coach.
Porque a veces la mejor ayuda no es cargar el peso…
es motivarlos a creer en ustedes mismos. 🤗

02/03/2026

Cuando el alumno está más pendiente del chisme que del wod 🤣

No sé hagan porque si son 🫣

Photos from ONEfunctionaltraining's post

01/03/2026

Conciencia alimentaria: el primer paso 🧠🥗

El día de ayer trabajamos desde lo más importante:
tomar conciencia.

Hablamos sobre reconocer nuestros hábitos, entender qué estamos comiendo, identificar patrones y cuestionarnos desde dónde nace nuestra forma de alimentarnos.

No se trata de cambiar todo de un día para otro,
se trata de empezar a observar. ☝🏻

Porque el cambio real comienza cuando dejamos de hacerlo en automático y empezamos a ser conscientes.

Gracias a todos los que se dieron este espacio
Este fue el primer paso… y vienen muchos más.

Y felicidades a por ganarse la gift card de torta vasca gracias a la 🎉

01/03/2026

RETO LOMAS 🏔️

Compartimos las fotos del antes y después de nuestra corrida de hoy.

Felicitaciones a todos, lo lograron. 👏🏻
Más allá de cómo la subiste, lo importante es que no te rendiste.

Hoy ganaste algo más que resistencia: confianza. 🧠❤️

27/02/2026

Atención ONEFamily 🙌🏻
Este sábado 28 tenemos cambio de horario:

💪🏻 Entrenamiento: 08h00
🧠 Charla: 09h30 (duración una hora)

Te invitamos a nuestra charla
“Conciencia alimentaria: El Primer Paso” con nuestro entrenador ☝🏻

😊 Como parte de nuestro compromiso en ayudarlos a conseguir sus cambios. Abrimos un espacio para aprender y avanzar juntos.

26/02/2026

Ajá… y bueno, ya todos lo sabíamos 👀
El ejercicio favorito de nuestros alumnos es chisme al fallo…

Peeeero lo bueno es que así como se chismea, también se entrena 💪🏻

👇🏻 Etiqueta a tu compañero que le gusta entrenar al fallo… pero de chismes 🤣

26/02/2026

Un CARNAVAL diferente en ONEFT 🥳💦
La pasamos divertidos junto con la ONEFAMILY!

📸 Fotitos 1/3

25/02/2026

Aquí sí hacen caso cuando el coach manda a subir el peso 😌
Pero díganme algo…
¿ese par son de 30 o ya estamos hablando de 40? 👀
👇🏻😂

24/02/2026

Porque uno siempre regresa al lugar donde fue feliz! 💪🏻❤️😂🐽

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Viernes	05:30 - 09:30
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