Sensorial

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Vivimos en transformación constante,
El proceso de cambio es de los motores más movilizadores. Es verdad que a veces sentimos miedo ante lo nuevo, y lo desconocido abre esa puerta hacia lo inexplorado.
Lo interesante de este proceso es descubrirse en ello y aceptar el desafío del cambio, planear estrategias y ponerse a toda marcha.
Así, desde Sensorial también nos movilizamos y cambiamos junto con las exigencias del tiempo vertiginoso en que vivimos. Pasamos nuestra escuela a la modalidad online! 🙌🏾, ahora con mucho más contenido de valor que te iremos contando más adelante.
Y ahora cuéntanos,
¿Cómo vives tus procesos de cambio?👇🏾👇🏾👇🏾

Feliz lunes!
Compartimos una práctica desafiante para hacer en casa.
Es modo challenge. Queremos ver fotos, videos, stories, etc.
😎

Nuevo mes.
Queremos seguirte acompañando, compartiendo prácticas, compartiendo charlas, compartiendo experiencias.
Quieres tener prácticas online con nosotros?

Hay situaciones que nos resultan estresantes. Sabemos que el estrés no es malo, más bien es un estímulo para concretar cosas.
Sin embargo, cuando estás al borde del colapso por la falta del control sobre él, está bueno administrarlo...
Una de las primeras medidas cuando el colapso es evidente, implica detenerse;
1. Respirar, hacer ejercicios respiratorios oxigena el cuerpo y el emocional encuentra descanso. Entonces se puede pensar con mayor lucidez
2. Identificar la situación estresante y analizarla desde fuera ayuda mucho en el proceso de ver nuevos enfoques
3. Reorganiza el plan de acción para concretar la actividad estresante
4. Puede ser de gran ayuda delegar el trabajo, no recargarse todo sobre los hombros.
A seguir disfrutando, concentrándose y trabajando en nuevas metas!

@ 1110 Espacio Cultural

Potenciar y desarrollar la creatividad en tiempos de crisis, y en tiempos felices también.
Nuestro cuerpo, mente y emocional trabajan en conjunto como un sistema armónico y complejísimo.
La creatividad es la posibilidad de ampliar los horizontes y pensar más allá de la realidad tangible, es una forma de resolver problemas
Hoy compartimos algunos tips para desarrollar cada vez más esta herramienta;
1. Existen entrenamientos integrales que permiten a tu cuerpo, mente y emocional desarrollarse (en Sensorial somos expertos en ello)
2. Haz cosas diferentes en tu rutina. Inclusive puedes probar cambiar la mano con la que sueles hacer tus actividades los días impares.
3. Desafía tu lado artístico, prueba algo nuevo que hasta ahora no te atreves o retoma el hábito de bailar, cantar, tocar un instrumento, escribir y leer.
Sigamos aprendiendo con la mejor actitud de cada desafío nuevo. Estar en casa por este tiempo es todo un desafío, y queremos acompañarte.
¿Qué otras actividades haces para mantener tu creatividad despierta?

@ 1110 Espacio Cultural

Clase online!
Sigue los siguientes pasos:
1. Alista tu espacio para entrenar
2. Ingresa a Zoom a las 17:55 (puede ser desde una computadora, sin descargar la app)
3. Ingresa el ID de la reunión (el que está en la imagen de arriba)
4. A practicar!

Vamos preparando motores desde ya!
El miércoles que viene vamos a hablar sobre la mentalización. Qué será aquello?
Sabemos que nuestra mente tiene la capacidad de construir moldes mentales sobre los cuales actuará la realidad, siempre acompañado de acciones efectivas. Te invitamos a que descubras esta técnica, cómo funciona y cómo la puedes entrenar. Nos vemos el miércoles 💪🏾🧠

El miércoles pasado retomamos nuestras charlas de los miércoles.
Queremos seguir compartiendo contigo todo lo que puedes encontrar en Sensorial y cómo el entrenamiento va teniendo repercusiones en la vida. El miércoles pasado terminó con coreografía.
Nos vemos mañana otra vez para hablar sobre mentalización!
¿Te sumas?

@ 1110 Espacio Cultural

No se pierdan esta clase teórica para despejar las dudas con respecto a esta filosofía teórica. Hoy a las 19:30 en