07/05/2026
Lamentablemente la mente hay que despejarla 😎 (en el gym pero)
Les mostramos un poco de hoy Jueves de entrenamiento ruso 💪🏻
🪖Método Ruso: disciplina que transforma. Gym personalizado | asesorías | defensa rusa.
07/05/2026
Lamentablemente la mente hay que despejarla 😎 (en el gym pero)
Les mostramos un poco de hoy Jueves de entrenamiento ruso 💪🏻
01/05/2026
Feliz día del trabajador, soldados del esfuerzo 🪖👏🏼
21/04/2026
Quieres cambiar pero sigues en el mismo lugar; con las mismas personas, los mismos hábitos y las mismas excusas. No basta seguir en tu burbuja si sigues nadando en aguas que te arrastran.
Cambiar no siempre empieza con más fuerza de voluntad, empieza con una decisión incómoda. Inicia alejando, pausando y destruyendo patrones de mentalidades vacías y basuras. Cuando empiezas a darte cuenta, te vuelves más observador, y rectificas lo que quieres ser, tu brújula tiene un sentido, un camino, y al final los resultados transformativos en tu vida.
Si te gustan los códigos dale 🩶
Reto cronómetro: El mejor tiempo se gana $60 🤑. Acompáñame a ver este reality show. Ah, perdón nueva misión de entrenamiento ruso 👌🏽
Jueces: .burgosaviles (instructor)
Soldado participante 1:
Soldado participante 2: (notieneinstagram)
Soldado participante 3:
Soldado participante 4: (tampocotieneinstagram)
Todo lo que se vivió en esta competencia; tensiones, sudores, reclamos y un ganador 🏆
11/04/2026
¿Será que este solazo es puro marketing por estas 3 razones…? ¿Qué opinan? 🙃🪖☀️
2 palabras: Método Ruso 🔥🪖
Único gym donde el instructor entrena contigo 💪🏻
08/04/2026
Hemos venido hacerte unas preguntas y responde con sinceridad:
• ¿Él te hace gritar? 😱
• ¿Él te hace sudar? 💦
• ¿Él te hace temblar? 🫨
• ¿Él se preocupa por ti? 🥹
• ¿Él no te quita la mirada de encima? 👀
Porque YO SÍ, dijo el instructor. Pero sobretodo ¿El entrena contigo? Nah, no vas a encontrar a otro instructor igual, aquel que te de entrenamiento personalizado con sensaciones y el todo el combo completo🥱💪🏻👀
Lxs queremos soldados 🩶 ¿no pensaste nada raro verdad?
Lo que nadie nunca dijo de Gym Elite ER (desliza todas)
• Aquí nadie se desmaya
• Aquí a nadie se le paraliza 👀🩶 (cof 😮💨)
• Aquí nadie respira borroso
• Aquí nadie se queda sin respiración, sordo o mundo
Y si a pesar de haber visto todo decides entrenar aquí, déjame decirte que no eres débil y vas por buen camino✊🏼🪖
02/04/2026
Confirmen soldados 🫡
Cada Jueves es un rezo en el entrenamiento ruso…
¿Y tú sabes por qué hoy es Jueves Santo? 🧐
01/04/2026
Si así es; tu cuerpo de hoy construye tu dependencia de mañana porque cada esfuerzo que haces hoy no solo se nota ahora… se refleja en tu futuro. Es pensar en ese “tú” de 40, 50 o más años, que podrá moverse con facilidad, mantenerse activo, sentarse y levantarse sin dolor, y disfrutar la vida con energía.
No se trata solo de estética, se trata de calidad de vida. De poder jugar, caminar, viajar, vivir sin limitaciones. Todo lo que haces hoy es una inversión para sentirte fuerte, ágil y saludable mañana.
Habrá días difíciles, claro… pero ahí es donde decides quién quieres ser en el futuro. Porque ese cuerpo que quieres tener después, se empieza a construir hoy.
Entrena por el presente… pero sobre todo, por tu futuro.
1 de Abril.
23/03/2026
El soldado más disciplinado será RECOMPENSADO🏅con 1 semana gratis en su membresía de gym.
🪖Lee términos y condiciones (desliza)
¡Empezamos mañana! 👏🏼
| Lunes | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Martes | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Jueves | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Viernes | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Sábado | 07:00 - 12:00 |