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CUANDO EL ESFUERZO DE COMER BIEN Y ENTRENAR DE MANERA OBJETIVA 💪🏼🔥 te ayuda a llegar a los resultados q quieres - me costo regresar a mi estilo de vida especialmente de alimentación después de diciembre, empece a enfocarme y aqui estoy 😀 feliz con@mi foto 🥰 ayer me tocaba cero almidon , pero como hoy es hibrido , pude darme un gustito de cerelac 🙊 mi dulce favorito , q me lo comi feliz viendo tv con mis hijos - sin remordimientos sin estress solo disfrutando 😎 algo q no es mi habito sino un gusto de vez en cuando 🥳. Los invito a ser saludables , a cuidar tu salud comiendo de manera inteligente, sabiendo lo q te metes a la boca 👄, pensando en la información q tu cuerpo necesita , entrenar con consciencia sin ser rebaño sino objetivo , pensando en cada músculo q usas y sacando tu mayor esfuerzo cada dia y aprender a descansar cuando tu cuerpo te lo pide sin caer en la pereza y la mediocridad de no entrenar porq no tienes “tiempo”, la salud es una inversión , la mas valiosa de tu vida y vale mama pena arriesgarse a salir de tu zona de confort , para SENTIR MEJOR LIVIANO SALUDABLE , FELIZ Y SER EJEMPLO PARA LOS MAS PEQUEÑOS

NIKE SHOES MIS FAVORITOS PARA CORRER 🏃🏼‍♀️ Modelo nike zoom pegasus 38 - no olvides , para cuidar tus rodillas tienes q tener unos zapatos solo para correr y otros para entrenar, en cada destreza realizas movimientos q amoldan la suela de manera diferente, vale la pena invertir y cuidar tus articulaciones 🏋️‍♀️ y si son Nike] MEJOR! 🥳 Nike]

HAPPY SUNDAY! 😎🔥 A MOVER EL CUERPO toco 5k rapidos 25 min con .tabarich ahora es el 👳🏻‍♂️ q me invita a correr 😏😍

FELIZ NAVIDAD! 🎄 un 25 de diciembre nos levantamos hacer los q nos gusta y que disfrutamos juntos .tabarich 🥳 ♥️ un año mas con gratitud infinita🙏🏼 viviendo cada dia como si fuera el último 😊

QUE VIVA COLOMBIA 🇨🇴 🥳🥳 lindq ciudad y la mejor compañia ☺️😆😉

BUEN DIA! 😃💓les comparto una frase q me encanto “ puedes evolucionar o repetir “ hay maneras y opciones para nutrirnos en todos los sentidos y ser mejores cada dia 😌 es un trabajo personal de cada uno, diario, sacrificado, q toma tiempo… pero cuando vemos los resultados todo tiene sentido y te aplaudes a ti mismo ☺️ le das un regalo 🎁 a los q te rodean

Mi suerte la use en encontrate a ti “ ♥️ .tabarich

JUMP HIGH AND HARD WITH ALL YOUR HEART ❤️🧡💜