Fuente de Vida Saludable

Todos los días aquellos que pertenecemos al mundo fitness luchamos con los mismos no quiero q una persona que recién empieza, hace poquito comenté en un post de una chica donde cambiaba el término de disciplina por devoción porque para ella no salirte del plan era ser devota hacia ti mismo, sin embargo ya hemos generado un criterio generalizado sobre amor propio, yo por mi parte sigo creyendo fielmente en la disciplina, pues hay día en que literal no quiero hacer nada y de un momento a otro me encuentro haciendo abdominales sin ganas pero haciéndolos, entonces si, esa disciplina adquirida en una repetición constante día tras día es lo q hace que creas en ti sin dudar, y sueltes la pereza y demás acciones que te alejan de tu objetivo, no hay nada q la disciplina no conquiste, construya y fortalezca así que tranquila vas por buen camino

Para ser sincera al principio si me toco recibir comentarios por parte de mi familia, a veces apoyando y otras veces corrigiendo como si fuesen del equipo de redacción de guión, pero gracias a q a mi me falta un tornillo me fue más fácil reírme de mi misma y mis propias ocurrencias porque se que el conservar la cordura no siempre sirve para mucho. pero bueno seguimos motivando a punta de ejemplo y contagiandonos de buena vibra porque los pensamientos positivos y las buenas acciones también se contagian oculto tras un producto que genera bienestar a tu vida

Yo vengo ya desde diciembre cambiando hábitos nutricionales incrementando carbohidratos poco a poco y con cuidado para que el incremento del volumen sea progresivo y no desmedido, esto ha sido todo un reto pues la intención es mantener un resultado limpio o consciente, aja hasta ahí todo bien pero ya que llega Andrés, y todo se salió de control, mejor dicho de proporción, si ya hay ropa q me queda apretadita imagínense estos días de inflamación, no me queda nada jajajaja. pero mi mente me dice chuzo con este volumen capaz si puedo con 5kg más... pero es prestadito, aquí al lunes me vuelvo un fideo otra vez y no estos días no levanto NADA

Quien tiene resultados no es pura suerte, es puro esfuerzo, de levantarse temprano, tener la voluntad de ir al gym, comprar alimentos sanos, elegir cuidadosamente lo q llevas a tu boca, hay quienes cuentan calorías, hoy en la actualidad el conteo de la proteína también se controla, y al final de tanto estres el único premio es sentir que cumplimos la meta, para sentirnos vivas, poderosas y ricas pero muy lejos de millonarias porque este estilo de vida demanda mucha "money" mucho "billullo" y lo acepto yo muchas veces he expresado que caro este batido, pero más caro es estar enfermo

A partir de este año se resetea mi fecha de cumpleaños jajajaja qué manera de preguntar, yo digo que todo es gracias a mi nutrición Herbalife y no me creen, allá uds. yo por mi parte sigo y seguiré compartiendo el mensaje de nutrición, motivando a la actividad física y fortalecimiendo la mentalidad 🧠 pues no se nace con disciplina, se la construye 💪

Hasta a mí me ha pasado que hay días en que quiero comer algo rico y esto no significa q me cansé, ni q me harté de tomar el batido nutricional, yo creo que todas pasamos por esa sensación de comer algo diferente, ya sea por culpa del ciclo o porque entrenaste muy fuerte y te mereces un premio, te animo a q consideres en comerte el batido, si masticarlo con los dientes, créeme que te vas a sentir saciada sin necesidad de picar algo más, viene bien después de ese entrenamiento tipo hulk y por lo menos 2 veces al mes... xq no todos días?? ah bueno avísame con tiempo para tener todos los materiales listos ... te aseguro que vuelves al batido porque nuestra nutrición está diseñada para prepararla rápido y tomarla rápido en cambio que nuestro waflle proteico demora 20 minutos entre preparación y cocción, pero vale la alegría: barriga llena corazón contento 😍

Lo sé, seguro se te pasó x la mente que este mensaje incita a ser fuerte para pegar más duro, pero déjame decirte que estás muy equivocada, la fuerza no está en el músculo sino en la mente, tienes idea de cómo se lucha contra el miedo sobretodo en una sentadilla profunda para mí es un terror, pero con miedo y todo se hace 💪 entonces esto puede parecer un juego mental pero a la larga me ayuda no solo verme firme sino sentirme preparada y lista para todo 🦁

Mi gente bella, como no amar su indecisión al tomar un batido, se les dificulta elegir q sabor tomar xq existen 6 sabores de batido en el Ecuador, recuerdo nuestras épocas dentro de mi club los viernes loco, jajajaja se ponían peor al escojer pero tranquila si la indecisión viene del desconocimiento sobre los beneficios en los demás productos tranquila para eso estamos nosotros los distribuidores independientes 💞ahora sí, cual es tu sabor de batido favorito?

Parece chiste, y lo es!! obvio q hay q sacarle una risa a lo cotidiano, pero ojo nuestro consumo diario no sobrepasa los $5.00 dólares así que no es complicado ayudar a las niñas cuando quieren cumplir sus metas nutricionales con nosotras porque entendemos lo que es prioridad, sin embargo la mayoría crea una disciplina que no va de la mano con las deudas por eso las quiero y cuido un montón

Aprovechando el vídeo para comentar mi progreso obvio q esto es de pulir técnica, alimentación y ganas, les confieso que hay días en que place ni mover un alfiler, pero cuando ya tienes disciplina logras metas sin pensarlo. Que este video sirva para NO parar, xq si es poco estoy satisfecha con ese avance o con esa auto conquista 💪 ahora le toca el turno para crear la mamá de los cuádriceps 🦵 y esto no es nada fácil así q toca llenarse de paciencia

Toca levantar la voz para unirme al grupo de mujeres maduras fitness, que existen en menor número pero se empeñan en demostrarle a las nuevas generaciones que se puede cuando se quiere ya después de esto cero limitaciones mentales, así que comienza sacarle licencia a tu odio y a tu mal vivir, para que la sepas manejar, porque atrás de mi hay un montón de mujeres que se sostienen fuertes de una barra balanceando el peso de sus emociones y yo aprendiendo y contagiando a su vez de su fuerza y valentía, esto no es locura, es sinergia 💞

Las situaciones difíciles solo tienen un objetivo, impulsarte a un siguiente nivel, claro es obvio que nunca terminas siendo igual que antes, pero la experiencia te hace sabio y si o si la vida te obliga a ser mejor q antes, y no siempre se trata de ser buenita sino de inteligencia, astucia y demás virtudes q solo la experiencia te regala xq ojo con esto: "la gente mala duele un rato, pero la gente buena duele toda la vida"